Méditation + Spiritualité
Peut-être êtes-vous la personne qui enfonce «la porte serrée» pour éviter les petites discussions, ou vous êtes simplement épuisé par la cacophonie constante de la société du XXIe siècle. De toute façon, une retraite silencieuse pourrait être exactement ce dont vous avez besoin.
1. Hridaya Yoga - Oaxaca, Mexique
Photo: Hridaya Yoga
Si vous cherchez quelque chose de hardcore, essayez Hridaya Yoga. Son siège social est situé à Oaxaca, au Mexique. Ici, vous pouvez suivre un atelier de yoga, apprendre à méditer, ou même prendre des cours d’amour tantrique. Si vous voulez vraiment devenir sérieux à propos du silence, inscrivez-vous pour leur retraite silencieuse de 17 jours. Mais soyez averti, en plus de ne pas parler, vous devez vous abstenir de sexe, de lecture de livres ou même de regarder dans les yeux avec d'autres personnes. Pour ceux qui ont rêvé d'être envoyés sur une île solitaire, ceci est pour vous. Ils offrent également des retraites silencieuses de trois jours à ceux qui ne sont pas prêts à prendre un engagement aussi important.
Retraite de 17 jours: 395 $, plus 86 $ à 256 $ (séjour complet) selon l’hébergement. Retraite de trois jours: 105 $, plus 25 $ à 110 $ (séjour complet) selon l’hébergement.
2. Esalen Institute - Big Sur, Californie
Photo: Esalen
Si vous souhaitez essayer une retraite silencieuse, vous pouvez aussi bien en essayer une dans l’un des centres de retraite les plus anciens et les plus établis des États-Unis. Situé sur 27 hectares surplombant l'océan Pacifique, l'Esalen Institute a été fondé en 1962 en tant que pionnier du mouvement du «potentiel humain» issu de la contre-culture des années 60. Il propose des ateliers de week-end tels que Mindfulness in Deep Relationship: Savourer les sources de nourriture ou les cinq jours de cœur à cœur: 5Rhythms® Heartbeat et Buddhist Heart Practice, qui intègrent tous deux le silence pendant de longues périodes. Le centre ajoute régulièrement de nouveaux ateliers, alors vérifiez souvent si vous souhaitez utiliser votre STFU avec l'un des GO du business.
Les prix des ateliers de fin de semaine varient entre 450 $ et 2890 $; les prix des ateliers de cinq jours varient entre 675 et 5605 dollars. Les deux gammes de prix dépendent de l'hébergement.
3. Retraite de yoga Sadhana - Pokhara, Népal
Photo: Retraite de yoga Sadhana - Pokhara, Népal
Sadhana Yoga Retreat est situé près d'un petit village à l'extérieur de la deuxième ville du Népal, Pokhara. Ce sanctuaire au bord du lac avec vue sur l'Himalaya offre une retraite de yoga silencieuse de 5 jours qui comprend une méditation prolongée, un souffle coupé et un nettoyage yogique. Le centre propose également plusieurs autres ateliers sur le thème du yoga, du yoga à la cuisine en passant par des treks de plusieurs jours à travers la campagne népalaise. Parfait pour se détendre après avoir gravi le mont Everest.
Retraite de yoga silencieuse de cinq jours: 279 $ à 399 $; cuisine de yoga de deux jours: 77 $; randonnée de yoga de 550 $ à 715 $.
4. Centre de retraite Sugar Ridge - Wyebridge, Ontario, Canada
Photo: Centre de retraite Sugar Ridge
À environ 95 miles au nord de Toronto, vous trouverez le Sugar Ridge Retreat Centre entouré de 150 acres de forêt, de collines et de la nature. Populaire auprès des artistes et des écrivains qui viennent travailler sans distraction, Sugar Ridge propose également des retraites de yoga et de méditation silencieuses de 5 à 7 nuits. Si vous ne ressentez pas l'ambiance du groupe, vous pouvez concevoir une retraite individuelle et suivre votre propre chemin, qu'il s'agisse de méditation en solo ou simplement de dormir tard et de vous promener dans les bois. Le propriétaire et chef Liz Frost peut organiser vos repas pour minimiser les interactions avec les autres personnes. Et si cela ne suffisait pas, chez Sugar Ridge, vous pouvez également acheter du sirop d’érable produit par les érables sur place. Pas de contact interpersonnel et du sirop d'érable frais? Gagnant-gagnant.
La retraite de groupe de cinq nuits commence à 1 197 $; séjour de sept nuits commence à 1 497 $; les retraites individuelles commencent à 149 $ par nuit, selon la durée du séjour.
5. Maison Zen, jardin de yoga et de méditation - Hua Hin, Thaïlande
Photo: Maison Zen, Jardin de yoga et de méditation
Si vous vous trouvez en Thaïlande avec le blues des routards, dirigez-vous vers le jardin Zen House Yoga & Meditation Garden, près de Hua Hin, à environ 150 km au sud-ouest de Bangkok, où vous pourrez profiter d'une retraite réparatrice silencieuse de 2 jours. La Zen House est entourée de manguiers et de champs d’ananas et se trouve à proximité de la plage. Il a ouvert ses portes en 2013 pour offrir «un environnement sûr pour les pratiques holistiques et conserver une vie simple pour le bonheur». Méditez dans le jardin ou sous les statues de Bouddha. L'espace est limité à 12 personnes à la fois et les hébergements vont d'une tente sous les palmiers à une chambre climatisée avec un lit king-size.
55 $ - 189 $ selon l'hébergement.
6. Société de méditation Insight - Barre, MA
Photo: Insight Meditation Society
Si Bouddha est votre garçon, dirigez-vous vers Barre, dans le Massachusetts, à environ 40 km au nord-ouest de Worcester, où vous trouverez Insight Meditation Society. Les programmes d'Insight intègrent les «enseignements bouddhistes Theravada d'éthique, de concentration et de sagesse». Mais ne vous inquiétez pas, tout le monde est le bienvenu. Vous pouvez donc participer si vous n'êtes pas réellement bouddhiste. Insight propose des retraites de plusieurs jours dans son centre principal situé dans un ancien couvent catholique, ou des expériences plus intenses et isolées dans son refuge forestier dans les bois environnants. Les participants peuvent s'inscrire à des retraites d'une durée minimale de sept nuits ou à un silence sérieux pouvant aller jusqu'à un an ou plus.
280 $ à 1980 $ selon le programme. Insight propose également une échelle mobile basée sur le revenu et les bourses.
7. PachaMama - Guanacaste, Costa Rica
Photo: PachaMama
Si vous souhaitez embrasser votre hippie intérieur dans un «village alternatif hors réseau», tout en pouvant télécharger des photos de bébé paresseux sur Instagram (ils ont le wifi), rendez-vous à PachaMama à Guanacaste, au Costa Rica. Fondée en 1999 en tant que communauté écologique et spirituelle pour favoriser «l'acceptation de soi et l'expansion de la conscience», PachaMama propose des ateliers de méditation, de yoga, de désintoxication et de guérison. Chaque soir, toute la communauté se réunit pour une séance silencieuse de 45 minutes afin de «désintoxiquer l'esprit». Ils offrent également des retraites silencieuses de cinq nuits et des retraites intensives silencieuses de quatre nuits, qui comprennent du yoga, des méditations de mouvement et un menu végétarien léger.
20 $ à 150 $ par nuit, selon l'hébergement et la saison. Repas 8 $ à 12 $. Ateliers spéciaux et cours non inclus.
8. Eveil de l'esprit - Sedona, AZ
Photo: Retraite de l'éveil de l'esprit
Sedona, en Arizona, se présente comme la capitale mondiale du Nouvel Âge. Il est donc raisonnable de penser que vous pourriez y trouver une retraite silencieuse ou deux. Awakening Spirit, situé dans les forêts entre Sedona et Phoenix, propose des retraites de yoga silencieux abordables pour trois, quatre et sept nuits. Ils sont spécialisés dans les retraites personnelles, où vous pouvez pratiquer le yoga en solo, vous adonner à des rituels de guérison auto-guidés ou faire un voyage spirituel auto-guidé pouvant inclure la randonnée dans les roches rouges environnantes ou le jeûne dans votre cabine. En gros, vous vous échappez vous-même dans une cabane dans les bois. Il n'y a personne à qui parler même si tu le voulais.
Retraite personnelle: frais de réservation de 100 USD par semaine, plus une contribution de 200 USD à 500 USD par semaine en cabine.
9. Gaia House - Devon, Angleterre
Photo: Maison Gaia
Si vous souhaitez contempler l'histoire pendant que vous vous retirez en silence, essayez Gaia House à Devon, en Angleterre. Le manoir d'origine a été construit dans les années 1500 et restauré vers 1790 après être tombé en ruine. Il avait été conçu pour être utilisé comme centre médical et de désintoxication pendant la Première Guerre mondiale (bien qu'il n'ait jamais été utilisé en tant que tel) et est devenu une maison diocésaine après la guerre. Pendant la Seconde Guerre mondiale, le bâtiment servit de refuge aux enfants évacuant Londres pendant le blitz puis devint un couvent. Il est maintenant utilisé comme centre de retraite Vipassana où vous pouvez apprendre à méditer pendant les cours hebdomadaires, prendre part à une retraite silencieuse d'une journée ou assister à l'un de leurs groupes de deux, trois, cinq ou neuf nuits. retraites. Gaia House offre également l'option d'une retraite personnelle que vous pouvez adapter à vos besoins, d'une durée de deux nuits à trois mois ou plus.
Cours de méditation de six semaines: 21 à 42 dollars; Les retraites commencent à 62 $ par nuit. 50 $ par nuit pour les séjours de plus de 30 jours.
