Yoga
Glassy Ocean, Bali Par: Yogue Style
Échappez au blâme de la saison des vacances en faisant du yoga complet dans un endroit plus chaud.
Les vacances peuvent être une période stressante. Entre trouver des cadeaux, le fardeau sur votre portefeuille, les conversations recyclées du dîner de famille de l'an dernier et les mains errantes de la TSA, il serait peut-être plus logique de jeter l'éponge et de donner à votre esprit et à votre corps des vacances en bonne santé.
Vous trouverez ci-dessous 20 retraites de yoga où vous pourrez vous purifier de la dinde de Thanksgiving, purger ses vacances et inaugurer le Nouvel An rajeuni et prêt à affronter toutes les épreuves de 2011.
Amérique du Nord
1. Sedona Spirit Yoga & Randonnée, Sedona, AZ.
Points saillants: Dr. Johanna Maheshvari Mosca dirige les clients lors de séances thérapeutiques de yoga, d’enseignement spirituel et de randonnées sur le célèbre terrain de roches rouges de Sedona. L'objectif des retraités est de «se détendre, se libérer, recevoir et se renouveler».
Hébergement: Les hôtels locaux ou le B & B Contentment de SSY peuvent accueillir 10 personnes et comprennent le studio de yoga.
Types de yoga: Anusara, Hatha, Kripalu (styles plus lents, basés sur l'alignement).
Autres offres: Randonnée pédestre, massage, méditation, loge de sudation, lectures astrologiques.
Yoga à Sedona par une fille aventureuse
2. Institut Esalen, Big Sur, CA.
Points forts: Esalen, l'un des foyers des retraites américaines, est située sur un terrain côtier de 6 hectares à Big Sur. Elle est un centre haut de gamme qui accueille des ateliers de yoga pour les célébrités et des événements «transformateurs». Elle est connue pour ses sources thermales aux vêtements optionnels. et son style de massage de marque.
Logement: Les choix vont des soirées pyjama dans les salles de réunion (apportez vos propres sacs de couchage) aux premium Point Houses, au sommet des falaises surplombant le Pacifique.
Types de yoga: Cela dépend de la personne qui organise l'atelier de la semaine, mais cela va des formes douces au système avancé Jivamukti.
Autres offres: Les événements à Esalen couvrent toute la gamme des cours, du tai-chi à l'écriture et aux cours de philosophie. Le catalogue donne toutes les informations nécessaires sur les événements de 2011.
3. Retraites de yoga par l'aventure, Mammoth Lakes, Californie.
Faits saillants: Pour ceux qui recherchent plus de sensations fortes en hiver, Ted MacDonald et Ashley Turner organisent justement cela avec leurs forfaits snowboard et yoga dans les montagnes à l'extérieur du parc national de Yosemite.
Hébergement: dépend des préférences des participants, mais des retraites de snowboard ont été organisées dans les stations de ski autour de Mammoth Lakes.
Types de yoga: Vinyasa (une forme active qui provoque la transpiration).
Autres offres: snowboard, repas ayurvédiques.
Tulum par Redeo
4. Maya Tulum, Tulum, Mexique.
Points forts: Situé à deux heures de Cancún, c'est la retraite qui représente tout ce que Cancún n'est pas. Réputé pour ses programmes de bien-être, il organise également des ateliers de yoga toute l'année.
Hébergement: cabines au bord de la plage.
Types de yoga: dépend des ateliers organisés, mais la plupart sont en vinyasa et ashtanga (une forme traditionnelle de power yoga). Voir le calendrier ici.
Autres offres: Un menu spa complet, comprenant des massages et des soins de la peau.
Amérique centrale / Caraïbes
5. Sivananda Bahamas, Nassau, Bahamas.
Points forts: à la fois ashram / école et retraite de vacances, les visiteurs peuvent s'immerger dans les enseignements du yoga et la méditation traditionnels, ou se lancer dans les aspects physiques du yoga. Comme la plupart des ashrams, ils ont également des programmes travail-études pour vous aider à payer votre chemin.
Logement: La plage adjacente étant semi-privée, les visiteurs peuvent camper ou séjourner dans l'un des simples chalets en bois de la propriété.
Types de yoga: Hatha, Sivananda (formes plus lentes qui mettent l'accent sur la respiration et la relaxation).
Autres offres: cours de musique et de danse classiques de l'Inde, Kirtans / chant, cours de yoga.
6. Yoga Montezuma, Montezuma, Costa Rica.
Points forts: Situé dans l'un des endroits du monde où les habitants vivent le plus longtemps, Montezuma, dans la péninsule de Nicoya, regorge de centres de bien-être, de produits diététiques et de produits généralement écologiques. Ce studio représente tout cela et est également situé suffisamment près du spot de surf cohérent de Mal Pais pour ajouter un élément de surf à vos vacances de yoga.
Logement: Le studio est partenaire de l'hôtel Los Mangos situé à proximité, qui propose à ses clients un choix de 10 bungalows dans son verger de manguiers.
Types de yoga: Vinyasa à base d'Anusara (forme active mettant l'accent sur l'alignement)
Autres offres: forfaits Surf + Yoga, Espagnol + Yoga et Nutrition + Yoga
Yoga sur le lac Atitlán, Guatemala par Bomba Rosa
7. Retraite de Rolling Meadows, Villa Sumaya, Guatemala.
Points forts: Située sur le lac Atitlán et sur trois volcans, cette retraite de février hébergée à la Villa Sumaya est un lieu de villégiature moins coûteux et moins touristique que le Costa Rica voisin, mais offrant la même opportunité de se désintoxiquer complètement.
Logement: Chambres simples ou doubles dans un complexe au toit de chaume.
