Planification de voyage
Photo vedette de kk. Photo ci-dessus par maurice
Vous pouvez payer une fortune pour une journée de détente, mais les éclats de vernis à ongles et les enveloppements d'algues ne vous protégeront pas du stress permanent.
POUR UN SENS DURABLE de bien-être, vous devrez creuser plus profondément que vos pores. Avec le tourisme de bien-être à la hausse, les retraites poussent partout.
Les retraites écologiques suivantes reposent sur les ressources locales, proposent des traitements multidimensionnels pour le corps, l’esprit et l’esprit et coûtent moins de 150 dollars par jour, hébergement inclus.
Puisque «retraite» suggère de s’échapper de la foule, je préfère les petits établissements situés sur des routes moins empruntées.
Profitez du paysage.
La Plâtrière, France
La guérison s'infiltre du sol dans cette région de la France. Les volcans qui ont forgé les vallées et les montagnes d'Auvergne ont déposé des minéraux précieux dans son sol et ses sources.
La région Auvergne regorge de villes thermales, mais La Plâtrière est reléguée au repos sur une petite route de campagne. Une ferme en pierre vieille de trois cent ans accueille les clients dans des chambres lumineuses équipées d'une salle de bains privative, d'une bouilloire électrique et d'une couette moelleuse.
Vous pourrez également vous détendre autour de la piscine creusée ou faire du vélo dans la campagne doucement vallonnée.
La présence d'animaux familiers, y compris deux chèvres naines qui apprécient les massages, ne fait qu'ajouter à la sensation intime et chaleureuse du centre.
Les propriétaires Jackie et Andrew Diaper peuvent répondre à presque tous les besoins.
Jackie, psychothérapeute de formation, organise des ateliers et des séances de conseil de vie pour réduire le stress.
Andrew est un constructeur et un pêcheur expérimenté qui peut vous aider à acheter une propriété en France, à choisir du poisson au marché ou à vous repérer dans les nombreux lacs et ruisseaux de la région.
Un «week-end» de détente de quatre jours coûte environ 540 $ et comprend des séances de relaxation quotidiennes, un massage de la tête ayurvédique qui détend tous vos nœuds et des repas préparés avec des aliments frais des marchés locaux.
La flexibilité caractérise l'esprit de La Plâtrière, depuis les approches de traitement et la planification jusqu'aux choix de repas. On m'a même invité à venir à Saint-Amand Montrond pour cueillir des ingrédients du vaste marché couvert.
La présence d'animaux familiers, y compris deux chèvres naines qui apprécient les massages, ne fait qu'ajouter à la sensation intime et chaleureuse du centre.
Le site de la platrière
Photo de singsing_sky
Camp de yoga Sivananda Ashram, Canada
Reposant dans la paume des Laurentides au Québec, le camp de yoga Sivananda Ashram propose des activités de contemplation et de plein air.
Les week-ends d'hiver combinent yoga et méditation avec le ski de fond et la raquette sur un paysage forestier qui se lève et s'abaisse comme un souffle doux.
En été, les cours de yoga ont lieu sur une terrasse extérieure et vous pourrez faire du canoë-kayak ou nager dans la piscine creusée.
Les chambres sont propres mais ascétiques et comprennent des lits superposés, un bureau et un fauteuil en osier.
Les escapades de fin de semaine, en occupation commune avec salle de bain privée, coûtent 130, 00 $ et comprennent deux cours de yoga quotidiens, des activités sportives et des ateliers en après-midi, deux brunchs et un souper.
Les ateliers varient tout au long de l'année et peuvent inclure une cuisine végétarienne, de la musique indienne ou l'art du pardon.
Les repas sont de type végétarien sous forme de buffet, conformément à la philosophie consistant à choisir des produits qui ont un effet positif sur le corps et le moins négatif possible sur la nature.
Les herbes proviennent du jardin voisin et l'eau provient d'un puits artésien local.
Vous devez savoir que les clients sont priés de respecter l'atmosphère du camp et de suivre le programme, qui comprend un Satsang tôt le matin et en soirée, une méditation silencieuse suivie de chants de groupe et de lectures illustrant les principes du yoga.
Conformément à l'accent mis par le Vedanta sur l'harmonie entre les religions, les recueils d'hymnes comprennent des prières chrétiennes et hébraïques ainsi que des versets en sanskrit.
Site web de Sivananda Ashram
Photo de wanhoff
Retraite d'Harmony Dawn, Canada
Quelle meilleure façon de pratiquer la pleine conscience et la gratitude que par l'art sensuel de la cuisine!
Sous la direction d'un chef professionnel, apprenez à créer des repas nutritifs à base d'ingrédients locaux et biologiques.
Les ateliers de trois jours «Cuisiner pour la santé», Qigong et Méditation (environ 350 $), qui ont eu lieu à l’automne, comprennent trois repas végétariens par jour et un hébergement dans des salles spacieuses.
Les visiteurs peuvent oublier que Toronto se trouve à environ une heure quand ils voient des chevreuils et des renards trottiner dans les bois voisins.
Le nombre de places étant limité à dix personnes, les clients reçoivent une attention particulière et l’atmosphère est légère.
La célèbre chef Nicola Lawrence pratique également le tai-chi et le quigong, qui utilisent la respiration, le mouvement et la visualisation pour améliorer le flux d'énergie, et applique certains de ces principes yin-yang à sa cuisine.
Le centre est abrité dans un bâtiment solaire et éolien doté de baies vitrées donnant sur le lac Rice. Les visiteurs peuvent oublier que Toronto se trouve à environ une heure quand ils voient des chevreuils et des renards trottiner dans les bois voisins.
Des week-ends de danse interprétative et de désintoxication de même prix ont lieu au printemps.
Site Web Harmony Dawn
Photo de kk
Weihrerhof, Italie
Situé dans un paysage "Sound of Music", cet hôtel quatre étoiles compact est protégé du monde extérieur bruyant par les montagnes des Dolomites.
Les chambres sont équipées d'un balcon donnant sur le lac Wolfsgruben et le plateau ensoleillé et boisé de Renon.
Les Dolomites ont de nombreux côtés, des prairies vallonnées aux paysages lunaires sombres des pics calcaires et des lacs turquoises.
Vous pouvez explorer la région grâce à un forfait semaine de randonnée guidée comprenant une visite aux célèbres pyramides de la Terre, des sculptures en argile naturelles sculptées par l’érosion.
Un forfait semaine de détente (environ 798, 00 $) comprend sept jours de demi-pension, 2 randonnées, deux séances d'aquagym dans une élégante piscine intérieure et trois séances de yoga et de Qi Gong.
Site web Weiderhof
Kalani Oceanside Retreat, Hawaii
Le cadre idyllique d’Hawaï, la grande diversité de sa vie végétale et animale et son expertise croissante en matière de vacances bien-être en font une option de retraite attrayante.
Kalani, une organisation éducative à but non lucratif située sur la grande île, propose un large éventail de thérapies.
Les chambres sont équipées d'écrans lumineux permettant aux clients de profiter d'un flux d'air maximal et d'une vue imprenable sur la jungle tropicale et l'océan Pacifique.
Une conque appelle les visiteurs sur la terrasse extérieure pour des repas élaborés à partir de combinaisons exotiques de fruits, de légumes et de fruits de mer.
Un forfait évasion de yoga de trois jours coûte environ 425 $ et comprend l’accès au sauna et à la piscine à teneur réduite en chlore, à un cours de yoga privé, aux cours collectifs, aux repas, à une occupation double et à un choix d’activités comprenant des cours de hula, de l’aromathérapie et de la méditation.
Hula, dans sa forme traditionnelle, comprend le chant et la narration d’histoires et permet aux participants de se connecter avec leur être émotionnel et physique.
Les clients qui ne supportent pas de retourner sur le continent peuvent travailler en tant que volontaires et bénéficier d'un hébergement gratuit et de cours de yoga.
Site Kalani
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