Sécurité de voyage
Être malade, c'est nul. Voici comment vous sentir mieux même si vous n'avez pas immédiatement accès à un médicament. Photo par: Maria Alejandra Photo principale: Rowshan Dowlatabadi, Tous droits réservés.
N'oubliez pas ces 5 remèdes simples mais efficaces si vous vous retrouvez coincé quelque part sans accès facile aux médicaments.
C'ÉTAIT 22h30 et la seule pharmacie du village était fermée. Mon mari souffrait d'épuisement dû à la chaleur et ne pouvait garder aucun aliment ni liquide.
Je commençais à craindre qu'il faille trouver un moyen de le conduire dans la ville la plus proche pour un perfusion intraveineuse. Il a appelé son frère, un pharmacien, qui lui a recommandé une simple boisson de réhydratation à base d'ingrédients ménagers courants: eau, sel et sucre.
La boisson a fonctionné. Mon mari a cessé de vomir et le lendemain matin, il s'est senti suffisamment bien pour faire de la randonnée.
Cet épisode m'a rappelé plusieurs autres traitements naturels utiles à base d'ingrédients trouvés dans les foyers ou sur le marché du coin dans des pays du monde entier. Bien que la plupart d'entre eux traitent des affections moins graves que la déshydratation, ils m'ont tous permis d'alléger un peu plus ma maladie et de rendre mes voyages beaucoup plus faciles.
1. Réhydratation d'urgence
Si vous êtes dans une ville cosmopolite, vous pouvez prendre une boisson sportive, mais si vous êtes dans un petit village ou dans un endroit à l'écart, mélangez 1 cuillère à café de sel et 4 à 5 cuillerées à thé de sucre dans 1 litre d'eau purifiée.. Utiliser en cas de vomissement ou de diarrhée.
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2. Sirop contre la toux miel-citron ou thé apaisant
Ma mère nous donnait une tasse d'eau chaude mélangée à une cuillère à soupe de miel et le jus d'un demi-citron lorsque nous toussions et avions mal à la gorge. Un sirop contre la toux peut être fait en omettant l'eau.
3. Un gargarisme ou un nettoyant pour les sinus
Pour traiter une infection des sinus, mélangez 1/4 de cuillère à thé de sel avec 1/2 tasse d'eau (certaines personnes ajoutent également un peu de bicarbonate de soude). Si vous n'avez pas de compte-gouttes, vous pouvez simplement le verser dans vos narines (un à la fois) et le renverser dans les sinus. Ce n'est pas confortable mais ça marche. L'eau salée peut également être utilisée comme gargarisme pour traiter les maux de gorge.
4. Bicarbonate de soude (bicarbonate de sodium)
Le bicarbonate de soude a de nombreuses utilisations. J'y ai pensé récemment parce que je savais qu'il pouvait être utilisé comme antiacide (et est souvent utilisé comme ingrédient dans les antiacides du commerce). Mélangez 1/2 cuillère à thé avec 1/2 verre d'eau.
Vous pouvez trouver du bicarbonate de soude dans la section de la boulangerie des marchés, souvent dans de petits emballages individuels sous des noms tels que karbonat ou biocarbinato.
Vous pouvez également rechercher la formule chimique, NaHCO3.
Il vaut la peine d'en garder sous la main, car mélangé avec de l'eau dans une pâte, il peut soulager les piqûres d'insectes ou les piqûres d'abeilles (enlevez d'abord l'aiguillon), ou peut être utilisé comme dentifrice dans une reliure. Les femmes enceintes ne doivent pas boire de bicarbonate de soude ni d’eau.
5. thé à la menthe
Jusqu'à présent, il semble que j'ai rencontré une forme de menthe dans la plupart des pays où je suis allé. Faites bouillir une poignée de feuilles dans de l'eau chaude (ou utilisez l'herbe séchée). C'est un excellent traitement pour les maux d'estomac et une boisson rafraîchissante.
