Self-love: L'alternative à L'auto-assistance - Réseau Matador

2024 Auteur: Sierra Adderiy | [email protected]. Dernière modifié: 2024-01-12 09:00

Voyage

Photo: Dawn Ashley

Jamie Catto, voyageur, cinéaste et musicien, explique à quel point il est important de cesser de se battre comme on est et de s'aimer soi-même.

[Note de la rédaction: Ceci a été initialement publié sur le blog de Jamie ici. Je voulais partager ceci ici car je pense que c'est un message très important qui pourrait changer votre façon de voir les choses.]

J'APPRENDRE QU'aimer moi-même signifie ne rien faire pour évoluer, mais simplement faire des choses parce qu'elles ont l'air amusantes - et il peut y avoir une évolution en cours de route, oui! Mais choisir de prendre des mesures (ou des ateliers) ou de «travailler» sur un problème personnel donné me semble ne pas aimer où je suis maintenant. Comme si cela signifiait que «Jamie n’est pas comme ça, nous devons faire des changements».

Photo: hwang_jun_min2003

Comme c'est violent pour moi maintenant. Certaines de mes qualités ou caractéristiques que j’aurais pu dire dans le passé sont: «Oh, j’aimerais être moins comme ça» ou «J’aimerais être plus comme cela», et j’imaginais même des façons d’aller être rejeté ou abandonné si je ne me suis pas rapproché de la perfection et améliorer ces aspects limitants de moi-même.

Maintenant, je réalise que Perfection observe mes propres caractéristiques, faiblesses et forces, attraits et répulsions, et me permet de rester comme cela, sans aucun programme pour changer, mais juste pour choisir la solution la plus inspirante et non violente. Des chemins s'ouvrent à moi pour faire l'expérience de cette collection unique de mes «manières» - facile et stimulante - dans une vie créative, amusante et aimante.

Toute la notion de «travailler sur moi-même» me semble soudain ne plus aimer pour le moment. Curieuse. Cela ressemble à une déclaration d'absence, de jugement que quelque chose à propos de moi devrait être autre que ce qu'il est. Alors, oui, je pourrais aller à un atelier ou à un thérapeute et mieux m'occuper de "gérer mes problèmes", apprendre les déclencheurs, analyser leur origine et leur origine. Je pouvais voir les croyances négatives qui s'y trouvaient et imaginer des techniques pour mieux m'attraper, en m'évitant de retomber dans ces pièges…

ou…

… Je pouvais doucement m'observer jouer à tous ces problèmes et accepter le fait que je suis un être unique, bizarre, sensible, étant quelqu'un qui trouve certains scénarios stressants ou même insupportables et assume la responsabilité de me protéger, en me donnant ce dont j'ai besoin lorsque déclenché, et ne pas me rendre mal, ou non évolué pour être aussi fou ou pour éviter certaines choses.

Puis-je m'aimer même si je n'évolue jamais d'un pouce?

Ironiquement, j’ai l’impression que la deuxième option laissera à ces blocs suffisamment d’espace pour se transformer, voire se dissoudre, plus rapidement que la première. C'est peut-être un sous-produit, mais ce n'est pas l'objectif. C’est excitant maintenant de me laisser réellement possessif ou matérialiste, ou fâché ou totalement égoïste, plein de conscience et d’amour, et ne pas être pris au piège de travailler pour changer ou protéger ceux qui me entourent de leurs jugements et de leurs réactions.

Puis-je m'aimer même si je n'évolue jamais d'un pouce?

Paradoxalement, le fait de ne rien faire pour évoluer, mais seulement d'observer et d'accepter ce qu'il y a là-bas, donne l'impression qu'il a le potentiel de permettre le transfert d'énergies plus profondes, invisibles mais puissantes - un plus grand potentiel de libération que tous les livres d'entraide et des ateliers de conscience de soi en un.