Yoga
Yoga Bear US Army Pourquoi les hommes ont-ils beaucoup plus à gagner du yoga que les femmes?
La femme admirait le capris à motifs accroché aux étagères à côté du bureau. Elle choisissait entre les motifs floraux multicolores avec des liens à la cheville et la version plus tropicale avec des feuilles de bananier évasées, expliquant comment elle avait besoin de se remettre au yoga et que ces éléments allaient l'aider dans cette tâche. Je voulais l'encourager à aller plutôt à la cible locale mais je l'ai juste écoutée.
Alors qu'elle retirait une des chevilles et la plaquait contre le pantalon fleuri sur lequel elle s'était installée, son mari a malmené la porte, gardant ses chaussures malgré notre pancarte qui demandait aux clients de les enlever et de s'essuyer les pieds avant d'entrer.
"Vous avez compris votre yoga ici?" Sa voix résonnante affichait un accent très distinct du New Jersey. "Vous aidez ma femme avec le yoga?" Il ne semblait pas adresser ses questions à qui que ce soit en particulier, si c'étaient des questions du tout. Il mâchouillait avec acharnement sur son chewing-gum, passant ses mains de footballeur à travers le collant Prana, sa tête se balançant dans la pièce, faisant des gestes évidents pour déterminer la situation. D'un coup d'œil rapide, ses lunettes de soleil étaient éteintes et, comme il se balançait d'avant en arrière sur ses talons, ses mains sur ses hanches, il me dominait.
Brahma KumarisMarlon Felipe Presotto
Je laissai mes yeux s'attarder sur ses tongs couvertes de sable avant de croiser son regard. "Oui, c'est un studio de yoga."
«Oui, j'entends de bonnes choses sur vous, les gars. Ma femme ici, elle aime faire ce yoga.
«Tu devrais venir aussi.» Conscient que cela impliquerait que cet hyperactif, un abuseur de gymnase de 6 pi 3 po, pourrait utiliser le yoga plus que sa femme ne pourrait l'offenser, j'ai modifié ma déclaration. «J'ai beaucoup de gars dans ma classe. Ils l'adorent."
«Aw, nah. Mon corps n'est pas fait pour ça. Je ne me plie pas de cette façon. Nah. Pas pour moi."
"Beaucoup des hommes qui viennent sont plus gros que vous, de grands sportifs."
La tête de sa femme se souleva brusquement, prenant la parole pour la première fois depuis qu'il se faisait connaître. “Les gars qui sont plus grands que vous! Cela serait-il possible? Son sarcasme me fit rire. Le sourire précédemment plâtré sur le visage du mari s'estompa et il sortit en trombe. Je l'ai vu sortir avec son Blackberry collé à l'oreille alors que j'appelais l'ordre de sa femme.
Mec a besoin de yoga, je pensais.
La plupart des mecs le font, mais malheureusement pour eux, l’esprit de la culture moderne du yoga semble être centré sur les femmes. Pour voir cela, il n’est pas nécessaire d’aller plus loin que les paniers à marchandises de tous les centres de yoga. Nary ai-je vu un short pour homme Lululemon DownDawg parmi les shorts à butin et les tapis de yoga fleuris qui envahissent la plupart des studios traditionnels.
L'ironie est que le yoga a toujours été un système axé sur les hommes. Les maîtres du yoga les plus populaires et les plus importants sont sans doute les hommes, parmi lesquels: Sri Krishnamacharya, dont les enseignements ont inspiré BKS Iyengar, fils de Krishnamacharya, TKV Desikachar, Sri K. Pattabhi Jois, qui a popularisé le yoga Ashtanga, Dharma Mittra, ancien Brésilien bodybuilder est devenu un enfant d’affiche de yoga littéral et John Friend, le créateur de yoga d’Anusara, à qui le New York Times Magazine a consacré un long métrage il ya deux week-ends.
Sadhu Christopher Macsurak
Certains des styles traditionnels ont été utilisés pour maîtriser les écoliers indisciplinés dans la vieille Inde, et de nombreuses jeunes filles ont été exclues de manière inhérente. Alors, qu'est-ce qui se passe dans le monde occidental, d'autant plus que la moitié des hommes de la liste ci-dessus ne sont pas indiens?
Récemment, Yoga Journal, une autre bible du secteur, a publié un article qui pose la question générale suivante: «Où sont tous les hommes?». Leur réponse: il existe des obstacles culturels, physiques et émotionnels que les hommes occidentaux en général doivent surmonter: le yoga Cela veut dire être d'accord avec la vulnérabilité, que les hommes sont physiologiquement câblés pour être moins flexibles et qu'ils disposent également d'un mur biologique qui saisit le principe anticoncurrentiel central du yoga.
De plus, de nombreux hommes étudiés ont estimé qu’ils ne pouvaient pas s’identifier avec des instructeurs masculins vêtus de leggings, ce qui les rendait plus réticents à les rejoindre. En ce sens, l’article de YJ est une évidence.
Le meilleur ami de l'homme
YJ ne parvient pas à mentionner que si les obstacles ci-dessus sont réellement un problème, les hommes ont probablement plus à gagner de cette pratique que les femmes, en particulier dans les cultures qui valorisent le machisme, comme l'Amérique latine (ou la côte du New Jersey). Les traditions de yoga sont centrées sur le fait de calmer le corps et d'utiliser les poses comme une forme de méditation, de purification et de concentration intérieure.
Ce foyer intérieur signifie être dans le présent et abandonner les idéaux axés sur les objectifs. Cela veut aussi dire lâcher prise de l'insécurité et de l'ego. Selon la tradition, «l'ego» est l'un des plus grands obstacles à la réalisation du bonheur et de la compréhension ultimes. Cela est d'autant plus vrai pour le mari que j'ai rencontré qui pique une colère après avoir été encouragé à faire du yoga a déclenché son insécurité.
Comment pouvons-nous amener des types comme celui-là à faire du yoga, en particulier dans les endroits où les studios n'ont pas l'omniprésence de Starbucks et les tendances qu'ils ont dans les grandes villes?
Yoga! Zack Taylor
D'une part, le marketing et l'attention sont primordiaux. YJ ainsi que d'autres publications sur le yoga et la santé présentent rarement des hommes en couverture, à l'exception de quelques-uns qui sourient à la caméra. J'aimerais voir des athlètes - ou oserais-je dire «jocky» - des hommes en équilibre dans la pose de l'aigle. Ça arrive. J'ai eu le plaisir étonnant de demander à l'un de mes plus grands étudiants masculins de me rendre ses blocs avant de m'amuser dans Hanumanasana (la version du yoga d'une fente avant), ce que je ne peux pas faire correctement sans soutien.
Mes classes sont également composées à environ 70% d'hommes et en croissance, en particulier celles de la côte du New Jersey. Je ne fais pas de grandes avancées, mais je suis également conscient du fait que mes clients sont plus préoccupés par les corps de plage que par les enseignements spirituels et le langage fleuri qui font que beaucoup d'hommes brillent dans les yeux.
Je suis convaincu que la première étape consiste à amener tout le monde - et particulièrement les gars - au tapis et à bien respirer, ainsi que l’importance d’accorder une attention égale à tous. Les hommes semblent être ceux qui apprécient le plus, en particulier après les avoir entraînés dans des positions qu'ils n'auraient jamais imaginées possibles.
Deuxièmement, davantage de studios devraient proposer du yoga « réservé aux hommes » (et non la variété nue populaire à New York). Si des cours prénatals sont disponibles pour un petit sous-groupe de femmes, des cours destinés à une population d'hommes particulièrement timides devraient également être disponibles pour aider à développer la confiance et la compréhension des étudiantes.
