Sécurité de voyage
Photo gracieuseté de l'armée des États-Unis, photo gracieuseté de Wikimedia Commons
La fièvre de la dengue? Rage? EBOLA? Douteux. Nausée, oeil rose et les pistes? Nous parlons maintenant.
Tandis que tous les symptômes impliquant de la mousse à la bouche ou des saignements des yeux doivent être pris très au sérieux, ne laissez pas le discours de votre guide parler de parasites exotiques et de virus virulents vous faire paniquer à chaque douleur ou toux musculaires.
La clé du maintien de la santé en voyage est l'acceptation du fait que vous allez probablement tomber malade, le fait de savoir que la plupart des choses peuvent être facilement traitées et / ou évitées, et une préparation intelligente. Voici dix articles médicaux que vous devriez envisager d’emballer. Bien sûr, ils ne remplacent pas la visite d'un médecin, mais au cas où cela ne serait pas possible, vous serez heureux de votre préparation.
1. Pansements / lingettes stériles / crème de premiers secours
Ne sous-estimez jamais le pouvoir d'un pansement. Toute personne qui fait du trekking dans le monde entier est inévitablement touchée par des éraflures et des égratignures. Prendre cinq minutes pour nettoyer et protéger la coupure pourrait vous épargner le gâchis d'une infection plus tard. En plus, personne ne veut voir ta méchante blessure.
2. Imodium
Celui-ci n'a pas besoin de beaucoup d'explications. Les rêves anxieux de nombreux voyageurs sont suivis par une crise de diarrhée et un trajet en bus de 15 heures. Pas drôle. Même si Imodium ne guérira pas vos malheurs, il les arrêtera assez longtemps pour que vous puissiez aller où vous allez. N'oubliez pas de boire beaucoup d'eau propre pour ne pas vous déshydrater.
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3. gouttes pour les yeux
Ces larmes artificielles en vente libre vous seront utiles si vous portez des lentilles de contact, si vos yeux sont particulièrement secs ou si vous êtes vraiment dans un endroit très poussiéreux. Ils apportent un soulagement en ajoutant de l'humidité et en éliminant les irritants et les bactéries qui peuvent causer des infections oculaires désagréables.
4. Ciprofloxacine
Cipro est un antibiotique puissant que les médecins du voyage conseillent souvent d’apporter. Utilisez-le si vous avez un mauvais cas de courses et que rien ne semble aider, car cela éliminera la plupart des bugs. Votre médecin vous prescrira quelques cours en fonction de la durée de votre voyage, puis vous donnera des instructions spécifiques sur la manière de le suivre.
N'oubliez pas que Cipro doit être utilisé en dernier recours pour les problèmes graves de salle de bain, et ce n'est pas parce que vous en avez quelques-uns que vous pouvez dévorer tous les aliments alléchants et discutables en matière d'hygiène, de nourriture et de boissons!
5. Probiotiques
Fondamentalement, les probiotiques sont des elfes d'estomac magiques qui vivent dans votre tube digestif et aident à garder tout ce qui est copasétique. Vous pouvez les obtenir naturellement à partir de yogourt ou d'autres aliments traditionnels amusants comme le miso et le kéfir, ou vous pouvez les prendre comme suppléments.
Les probiotiques peuvent vous aider à fortifier votre estomac et ainsi vous protéger du risque de tomber malade, ou à rétablir l'équilibre naturel de votre estomac après une maladie. Ils sont particulièrement importants à prendre pendant et après une série d'antibiotiques, en particulier pour les femmes, car ils peuvent lutter contre les infections à levures.
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6. Sels de réhydratation
Utilisez-les pendant la bataille contre la diarrhée du voyageur. Ils restaurent les fluides corporels perdus et vous protègent des dangers de la déshydratation, car l'eau ne suffit pas toujours. Ils viennent dans des cartables pratiques qui sont dissous dans de l'eau propre et ensuite bues.
7. Suppléments de canneberge
Pour toutes les femmes, le style de vie de la voyageuse est une bombe à retardement pour l’infection des voies urinaires. Votre professeur de santé de 8e année vous a mis en garde sur de nombreuses promenades et randonnées en sueur, avec des vêtements propres bien ajustés et des douches sporadiques.
Les suppléments de canneberge sont bien connus pour leur capacité à prévenir les UTI redoutées, et certaines personnes prétendent même pouvoir les traiter. Utilisez-les en tant que traitement uniquement si cela est absolument nécessaire et consultez un médecin dès que possible, même si ces vilains symptômes se sont dissipés.
8. Traitement anti-nausée
Nécessaires en particulier pour les trajets en bus peu fiables qui empruntent les routes de montagne venteuses, les médicaments anti-nausée peuvent apporter beaucoup de soulagement. Même si vous n'êtes pas celui qui passe au vert, la pauvre âme assise à côté de vous et qui vous en sera reconnaissante pour l'éternité.
9. Aloe
L'aloe est une de ces choses que certaines personnes ne jurent que par. De la constipation aux poussées d'herpès, de nombreuses personnes sont convaincues que l'aloès est un remède à tous. Bien que l'on ne sache pas exactement à quel point c'est vraiment miraculeux, il trouve ici un espace pour sa capacité à atténuer la douleur causée par les coups de soleil, à soulager les piqûres d'insectes, à hydrater et à rafraîchir la peau du voyageur fatigué.
10. Huile de théier
Tea Tree est une autre panacée que les habitants d’Oz utilisent depuis des années. Avec ses propriétés antifongiques, antibactériennes et antivirales, on dit que l’arbre à thé aide à traiter les plaies, les infections, les boutons de fièvre, les mycoses des ongles, le pied d’athlète, les verrues, l’acné, les infections à levures et les furoncles. Il peut également être utilisé pour lutter contre les pellicules et les poux. Une huile essentielle, elle devrait être diluée et jamais ingérée.
Si tout ce qui précède ne vous convient pas, rappelez-vous qu'il existe de nombreuses solutions de bricolage que vous pouvez choisir en cours de route. Le sel et le sucre sont tout ce dont vous avez besoin pour préparer des sels de réhydratation, tandis que le sel lui-même est pratique pour soulager les douleurs oculaires et les maux de gorge. On dit que le gingembre aide naturellement à soulager les nausées et le froid, tandis que le curcuma, une épice commune trouvée dans toute l'Asie, est utilisé en médecine ayurvédique pour ses propriétés anti-septiques, antibactériennes et stimulantes de la digestion. Enfin, si vous êtes dans un endroit tropical ou subtropical, il est fort probable que vous tombiez sur un bel aloès qui n’attend que de l’aider.
Que votre voyage soit plein d'aventures, mais pas du genre médical!
