Randonnée
Choisir une destination est facile. Réduire un itinéraire, en revanche, est le plus grand défi de chaque voyageur. Avec tant de choses à voir et à faire, il peut être difficile de savoir quelle priorité privilégier et il est facile de faire le lien entre les points forts culturels du circuit touristique, en oubliant complètement de prendre en compte les grands espaces. L’ajout d’une bonne dose de nature est indispensable à l’amélioration de l’itinéraire, et la randonnée est l’un des moyens les plus faciles à organiser, le plus accessible et le plus gratifiant qui soit. Voici neuf raisons d'inclure au moins une randonnée dans chaque voyage que vous entreprenez, quel que soit votre hémisphère.
1. Vous pouvez faire de la randonnée presque n'importe où…
Peu d’activités de plein air sont aussi universellement accessibles que la randonnée. Inutile de vous munir de votre équipement de plongée lors de ce road trip dans le sud-ouest américain ou de chausser vos skis jusqu'en Afrique de l'Ouest. Cependant, n'oubliez pas d'emporter des chaussures de randonnée pour les deux localités - ainsi que pour presque tout le reste. Des sentiers existent sur tous les continents, dans tous les pays et en dehors de nombreuses grandes villes. Il est souvent possible de faire de la randonnée toute l'année, et même dans les endroits où les températures descendent en dessous de zéro, les raquettes peuvent aider les randonneurs à emprunter les sentiers. Faites une petite recherche avant votre voyage ou interrogez quelques habitants à votre arrivée pour trouver les meilleurs sentiers qui soient. Il est garanti qu'ils existent.
2.… avec très peu de matériel
En parlant de chaussures de randonnée, il n’en faut pas plus pour se préparer à une journée de randonnée. Les randonneurs doivent toujours emporter beaucoup d'eau, de la crème solaire et des vêtements adaptés à la météo. Des collations telles que le mélange de pistes ou le gorp, comme le disent les randonneurs, sont également essentielles pour conserver votre énergie lors de longues randonnées. Les randonneurs les mieux préparés peuvent également apporter une trousse de premiers soins, un compas ou d’autres outils de base, mais même dans ce cas, tout ce dont vous avez besoin doit également figurer dans un sac facile à transporter. Naturellement, les randonnées sur de longues distances nécessitent plus de matériel et de planification, mais il n’en faut pas beaucoup pour profiter de l’incursion moyenne dans la nature.
3. L'histoire existe en dehors des musées
Il est facile de considérer la randonnée comme une activité de plein air sans grande valeur culturelle, mais le paysage naturel reflète le patrimoine d'une destination tout autant que son art, son architecture et ses artefacts. À travers le monde, des chemins de pèlerinage historiques comme le Camino de Santiago de l'Espagne et le Kumano Kodo du Japon invitent les randonneurs à participer à des rites de passage qui existent depuis des siècles, voire des millénaires, en s'imprégnant de vestiges de l'histoire humaine.
D'autres sentiers, comme le sentier Alexander MacKenzie Heritage en Colombie-Britannique, retracent les routes commerciales établies par les propriétaires fonciers traditionnels. Certains volent autour de sites archéologiques comme les tombes et les temples creusés dans la roche de Petra, tandis que d'autres présentent une vie antérieure à l'activité humaine, comme les anciens bosquets de séquoias de Yosemite. Toutes les randonnées ne promettent pas l’accès aux sites du patrimoine mondial de l’UNESCO, mais beaucoup offrent un moyen de s’imprégner de l’histoire et de la culture locales, ce qui ne nécessite pas d’être enfermé à l’intérieur ou confiné dans les limites de la ville.
4. C'est une éducation à la biodiversité
Vous n'avez pas besoin de faire un safari pour trouver une faune fascinante. Chaque cadre naturel possède son propre réseau de flore et de faune, qu’il abrite de grands félins ou de toutes petites créatures, des arbres imposants ou des tapis d’arbustes. Pour tirer le meilleur parti d’une randonnée dans un territoire inconnu, investissez dans un guide avant de partir et essayez d’identifier les espèces indigènes, ou envahissantes, qui prospèrent dans la région que vous explorez. Vous pourriez devenir un expert en fleurs sauvages ou découvrir une passion pour l’observation des oiseaux que vous ne saviez jamais.
5. C'est généralement gratuit
Certains parcs nationaux et zones de loisirs de plein air sont payants. Cela inclut certains des secteurs les plus convoités, comme Yellowstone et Torres del Paine, mais cela ne s'applique guère à la majorité des zones de randonnée du monde. Les sentiers locaux sont généralement ouverts au public gratuitement, ce qui fait de la randonnée une des rares choses à faire à l'étranger qui ne vous fera pas regretter de consulter votre solde bancaire à la fin de votre journée de voyage. La prochaine fois que vous dépenserez tout votre budget de vacances avec des souvenirs ou des repas haut de gamme dans les premiers jours de votre voyage, faites-le avec des randonnées pédestres qui ne vous coûteront rien - ou du moins pas plus que le prix d'un bar énergétique.
6. Aucune expérience nécessaire
Contrairement à l'escalade ou à la plongée sous-marine, la randonnée ne nécessite ni formation, ni certification, ni même beaucoup de compétences techniques. Endurance et niveau de forme physique de base, oui, mais la difficulté des sentiers varie énormément, et différents itinéraires peuvent accueillir des types de plein air de différents âges et niveaux d’expérience. Cela fait de la randonnée une excellente activité de groupe ou de sortie en famille, en supposant que les plus petits soient assez petits pour être transportés avec une relative aisance ou assez grands pour terminer la randonnée eux-mêmes. Choisissez le bon itinéraire pour votre groupe et prévoyez toujours les bases, mais respirez en sachant que la randonnée équivaut à marcher avec un peu de punch et de spectaculaires paupières.
7. L'exercice est un stimulant de l'humeur
Tous les voyages sont stressants. La compagnie aérienne perd peut-être vos bagages ou l’Airbnb «charmant et central» que vous avez réservé est une unité de stockage très bien située située à la périphérie de la ville. Peut-être un vendeur essaie-t-il de vendre ses souvenirs un peu trop agressivement - à un prix touristique énormément gonflé, pas moins - ou le simple fait de s'éloigner de votre routine habituelle est éprouvant. Même les voyages qui se déroulent sans accroc ne nous épargnent pas de glisser dans une humeur aigre, mais heureusement, la randonnée est là pour vous aider. L’exercice, en général, est un excellent moyen de rester heureux et en bonne santé, chez soi et à l’étranger, mais cet air pur est particulièrement motivant lorsque vous faites de la randonnée dans un nouvel endroit.
8. Il peut même aider avec le décalage horaire
La randonnée est à la fois énergisante et épuisant - un paradoxe que les voyageurs peuvent exploiter à leur avantage. Une randonnée au bon moment peut vous donner la bouffée d'énergie dont vous avez besoin pour lutter contre le marasme de midi et vous tenir éveillé jusqu'à une heure plus agréable que l'heure du dîner. La randonnée vous fatiguera aussi. Ce n’est donc pas une mauvaise stratégie pour vous adapter au changement d’heure si vous dormez toute la matinée tout en voulant vous réveiller à temps pour au moins un petit-déjeuner traditionnel. En plus d'être amusante, épanouissante et un excellent moyen de connaître une destination, la randonnée peut même vous aider à vous rapprocher de votre fuseau horaire et vous aider à mieux profiter de toutes les autres activités de votre itinéraire.
9. Les vues sont imbattables
Il existe plusieurs façons de voir une destination, que ce soit en parcourant les rues étroites de la ville à pied ou en parcourant la campagne par une route panoramique. Cependant, la randonnée offre souvent des points de vue privilégiés sur les panoramas les plus larges et les plus époustouflants du paysage environnant. Prenez une ville comme Barcelone, où flâner sur La Rambla est un instantané sensoriel de la vie quotidienne, mais une promenade le long de la Carretera de les Aigüas sous Tibidabo vous offre une vue imprenable sur toute la ville, avec la mer au-delà. Bien sûr, tous les sentiers ne gagnent pas beaucoup en altitude et beaucoup d'entre eux sillonnent à travers des zones recouvertes d'une épaisse couverture d'arbres. Mais même si votre randonnée ne se termine pas par une vue imprenable, elle offrira des paysages meurtriers et assurément la paix et la tranquillité.
