1. Namaste
Le salut le plus courant en Inde consiste à porter les mains sur le cœur (comme dans une position de prière), à incliner légèrement et à baisser les yeux tout en proclamant «Namaste! "La salutation se traduit littéralement par" Le divin en moi s'incline devant le divin en vous. " Nama "signifie" arc "et" te "signifie" pour vous "en sanscrit. Ce beau message témoigne de respect et de gratitude envers la personne que vous saluez. Nous pouvons utiliser ce concept pour ne pas oublier de reconnaître et d'honorer que nous sommes tous les mêmes.
2. Ayurveda
L'objectif principal du système de médecine hindou traditionnel est de créer un équilibre entre l'individu grâce au bien-être spirituel, physique et émotionnel. Les Indiens consultent des médecins ayurvédiques pour tout, des traitements holistiques aux herbes pour les maux, des massages pour le rajeunissement, des plans de régime pour améliorer les systèmes corporels et la respiration yogique pour la guérison spirituelle. Lors d'une consultation initiale avec un médecin ayurvédique, il compte votre pouls, teste l'élasticité de votre peau, examine votre langue et lit votre aura. Vous pourriez vous contenter d'une ordonnance pour des massages hebdomadaires ou d'un remède naturel pour tout ce qui vous fait souffrir. Nous pouvons utiliser ce concept pour réduire notre dépendance à la surprescription de médicaments pour usage intensif et nous rappeler qu’il peut exister un traitement naturel simple à (au moins) essayer d’abord. J'ai constaté que le neem résout mes problèmes d'acné, que le ghee m'aide à digérer, que l'huile de noix de coco garde les cheveux et la peau lisses et que le curcuma aide à réduire l'enflure de mon corps. C'est vrai, le lait de curcuma à la mode est une boisson courante en Inde depuis des siècles.
3. manger avec les mains
En vous promenant dans un restaurant local ou dans une maison familiale, vous remarquerez qu'il n'y a pas de couverts. Dirigez-vous vers l'évier et lavez-vous les mains - vous vivrez une expérience qui changera à jamais votre façon de percevoir les aliments. La première fois que j'ai mangé avec les mains en Inde, c'est le soir de mon arrivée à l'ONG pour laquelle je travaillais à Jodhpur. Certains des jeunes bénéficiaires suivaient un cours de cuisine et partageaient un repas avec le fondateur. Je me suis assis en cercle avec un groupe d'adolescentes qui étaient également végétariennes. Ils ont rempli une grande assiette commune et nous nous sommes assis en cercle autour de celle-ci. Les filles ne pouvaient s'empêcher de rire de moi alors que je luttais pour créer la bonne combinaison de curry et de riz afin de rester ensemble assez longtemps pour que cela me parvienne. Ils ont habilement déchiré leur chapati (semblable à une tortilla) de la main droite alors que je me débattais pour utiliser mon poignet pour maintenir le pain avec la main gauche tandis que je le déchirais avec la main droite. En Inde, la main droite est toujours utilisée pour manger. Dans le sud de l'Inde, le repas traditionnel, le thali, est servi sur une grande feuille et mangé de la main droite. Ne pas utiliser d'assiettes ou d'ustensiles est très économique et écologique. Je me suis habitué à manger avec les mains, mais je sais que cette pratique serait considérée comme impolie en Occident. Manger avec vos doigts est une expérience incroyablement sensuelle. Non seulement vous voyez, sentez et goûtez votre nourriture, mais maintenant vous la touchez aussi.
4. Atithi Devo Bhava
La règle d'or En Inde, on dit en sanscrit «Atithi Devo Bhava», ce qui signifie «l'invité est Dieu». L'hospitalité dans les auberges et les hôtels indiens peut être discutable, mais lorsque vous avez la chance d'entrer dans une maison familiale voyez à quel point ce verset est pris au sérieux. Ne jamais aller chez une connaissance indienne avec autre chose qu'un estomac vide. Ce code de conduite signifie que vos hôtes mettront tout en œuvre pour que vous soyez à l'aise, joyeux et, surtout, bien nourri. Nous pouvons emprunter cette mentalité pour être plus accueillant envers nos invités. Votre ami s'est-il présenté à votre dîner les mains vides, sans vin ou même avec des fleurs? On s'en fout? Ils sont vos invités et vous devriez les traiter comme vous traiteriez une divinité!
5. Pistolet
Bien que je ne pense pas que je m'habituerai un jour à utiliser des toilettes accroupies, je suis tout à fait à bord avec le canon pour fesses. Il est très rare de trouver du papier hygiénique dans les établissements indiens, à moins que ce ne soit un lieu destiné aux touristes. Le «robinet d’hygiène» est comme un pulvérisateur d’évier de cuisine. Il fonctionne avec votre main gauche (jamais avec votre droite), ce qui déclenche le flux d’eau provenant d’un long tuyau qui nettoie tous les coins et recoins après l’utilisation des toilettes. Les Indiens estiment qu'il s'agit d'une option plus hygiénique et moins onéreuse que le papier toilette, et ils ont raison! Il faut beaucoup d’énergie et de fabrication pour créer du papier hygiénique qui est généralement placé sur un tube en carton et vendu emballé dans du plastique - loin d’être écologique. Tant que vous n'utilisez que de brefs jets d'eau, le tuyau d'arrosage en forme de bidet vous rendra plus propre et laissera le monde un peu plus vert. Qui ne veut pas être aussi frais et propre?
6. yoga
Vous n'avez pas besoin de passer trois semaines dans la capitale mondiale du yoga, Rishikesh, pour donner plus de place à votre spiritualité. La plupart des Indiens adhèrent à un régime de yoga qui comprend des exercices de respiration, des chants de mantra et de la méditation, en plus des asanas (poses). Le yoga est sanskrit pour «unir», ce qui signifie connecter votre conscience au divin. Le yoga est renforcé par la méditation, qui prépare l’esprit à se préparer à la pratique du yoga, tandis que le yoga renforce le corps pour les longues méditations. L'Inde est le berceau du yoga, qui remonte au moins cinq mille ans aux yogis indiens qui ont commencé la tradition. Aujourd'hui, il existe une abondance d'applications mobiles de méditation et de yoga disponibles. Donnez-vous de la nourriture spirituelle tout en améliorant votre état mental et physique. Honnêtement, ne pourrions-nous pas tous utiliser un peu plus de bien-être dans nos vies? Juste une heure par jour peut être très transformateur pour notre humeur et notre énergie.
7. Kamasutra
L’Inde moderne lutte avec l’autonomisation des femmes et la suppression de la sexualité, mais c’est le pays qui nous a donné le Kamasutra au 3ème siècle. Kama est le Dieu hindou de l'amour, et le mot "kama" signifie désir et "sutra" signifie guide. “Kama” est l'un des quatre objectifs de la vie hindoue, votre plaisir est donc votre but! Oui, le texte ancien contient une grande variété de positions sexuelles, mais il va au-delà du contact physique pour disséquer la sensualité et l'art de l'amour humain. Samdamsha est peut-être un peu plus difficile à prononcer que «cow-girl» pour les non-Indiens, mais la lecture de ses propriétés charnelles le rend encore plus impressionnant. Lisez Kamasutra (pas le manuel sexuel de Cosmo Kama Sutra) pour en savoir plus sur le comportement humain, les secrets d’une relation durable et l’art de vivre. Essayez d'apporter certaines des leçons dans votre vie quotidienne, votre amoureux vous remerciera!
8. Charité
En 2014, le Bureau central d'investigation indien a déclaré que l'Inde comptait une organisation à but non lucratif pour 600 personnes, ce qui représentait jusqu'à deux millions d'organisations de bienfaisance. La statistique a rapidement été critiquée par des ressortissants indiens qui ont estimé que le nombre devrait être beaucoup plus élevé et qu'il serait impossible de compter le nombre d'ONG, d'entreprises sociales et d'organisations à but non lucratif en Inde. Les Indiens sont déterminés à redonner et à aider leurs communautés locales car ils pensent pouvoir naître dans une caste inférieure dans la prochaine vie. La philanthropie est un pilier du mode de vie indien. Si le reste du monde prenait cette habitude, nous nous retrouverions peut-être dans un État caractérisé par moins de pauvreté, plus d'alphabétisation, moins de faim, plus d'autonomie, moins d'itinérance et plus d'unité. Nous pouvons tous nous permettre de contribuer un peu plus à nos organisations de bienfaisance locales, que ce soit par le bénévolat, la collecte de fonds ou la donation.
