Randonnée
Si vous n’êtes pas un alpiniste chevronné, préparation, entraînement, recherche et détermination peuvent vous permettre d’atteindre de nombreux sommets dans le monde. Voici une liste de 14 ascensions qui ne nécessitent pas une énorme expérience de l'escalade technique, mais qui sont suffisamment stimulantes pour être classées comme impressionnantes.
1. Mont Fuji, Japon
Photo: JJ Ying
Le mont Fuji, au Japon, est un volcan actif situé à environ 100 kilomètres au sud-ouest de Tokyo et la plus haute montagne du Japon. Début juillet à la mi-septembre est la saison d'escalade officielle lorsque les pistes et les installations de montagne sont ouvertes.
Hauteur: 3, 776m
Temps de montée: 10-12 heures aller-retour.
Itinéraire: via la 5ème station de la ligne Fuji Subaru, la 5ème station Subashrir et la 5ème station Fujinomiya.
Difficulté: non technique, le terrain est plutôt escarpé et rocheux.
2. Cotopaxi, Équateur
Photo: Cesar Viteri
Cotopaxi est la deuxième plus haute montagne d’Équateur et la plus populaire ascension d’altitude du pays, en raison de la simplicité relative de cette ascension. C'est aussi le plus haut volcan actif au monde. En août 2015, le parc avait été fermé en raison d'activités volcaniques et les visiteurs étaient restreints pour des raisons de sécurité.
Hauteur: 5, 897m
Temps de montée: 7-10 heures aller.
Parcours: Parking (4 600 m) - Refugio Jose Rivas (4 800 m) - sommet.
Difficulté: physiquement exigeant et très élevé; peut être glacé - certaines compétences techniques sont nécessaires.
3. Mount Rainier, Washington, États-Unis
Photo: jyl4032
Chaque année, des milliers de visiteurs gravissent le volcan actif du mont Rainier. Il s’agit du sommet le plus fortement glacié aux États-Unis et constitue un défi passionnant pour l’alpiniste.
Hauteur: 4, 392m
Temps de montée: 12 heures.
Route: Il y a plus de 60 routes nommées sur Rainier. Les routes de déception ou Emmons Glacier sont deux des plus populaires et des plus simples. Un autre itinéraire standard est celui de Gibraltar.
Difficulté: technique. Chaque itinéraire menant au sommet nécessite un casque, des crampons et un piolet, ainsi que des déplacements en corde en raison du danger de crevasse. Atteindre le sommet nécessite un gain d'élévation verticale de plus de 9 000 pieds sur une distance de huit milles ou plus. Les grimpeurs doivent être en bonne condition physique et bien préparés. Un bon conditionnement physique peut compenser les effets de la fatigue qui entraîne des erreurs et des blessures.
4. Mont Blanc, France / Italie
Photo: Mountain Travel Sobek
La «montagne blanche» est la plus haute montagne des Alpes et le plus haut sommet d'Europe en dehors de la chaîne du Caucase. La forme physique à elle seule ne vous mènera pas au sommet ici, vous avez besoin d’une planification très détaillée, d’une formation technique et d’une profonde acclimatation. Les guides sont recommandés.
Hauteur: 4 810m
Temps de montée: 2 jours aller-retour.
Itinéraire: Voie des Cristalliers (côté français), via le refuge du Gouter (3 817 m)
Difficulté: compétences techniques et haut niveau de condition physique requis; mauvais temps commun.
5. Mont Kilimandjaro, Tanzanie
Photo: Mountain Travel Sobek
Le Kilimandjaro est la plus haute montagne d'Afrique et la plus haute montagne sur terre. Il s'élève à environ 4 877 mètres (16 001 pieds) de sa base à 5 895 mètres au-dessus du niveau de la mer. Selon l'itinéraire, vous découvrirez des paysages de cinq zones tempérées. L’altitude est le principal obstacle pour les alpinistes mais la montée elle-même est relativement facile. Vous aurez besoin de guides.
Hauteur: 5, 895m
Durée de l' escalade: Moyenne 5-10 jours aller-retour selon l'itinéraire.
Route: Six routes principales; Shira, Lemosho, Machame, Umbwe, Marangu, Rongai.
Difficulté: montée non technique, mais l'altitude élevée et les températures fluctuantes peuvent en faire un véritable défi.
6. Mont Elbrus, Russie
Photo: Ekaterina
Le mont Elbrus est le plus haut sommet d'Europe et l'un des sept sommets. Il est situé juste en Russie, même s'il se trouve à quelques kilomètres seulement de la frontière avec la Géorgie. Bien qu'Elbrus soit le plus haut sommet d'Europe, il s'agit de l'un des sommets les plus faciles techniquement des plus hauts du continent.
Hauteur: 5 642m
Temps de montée: 10-15 heures aller-retour.
Route: Route standard allant du flanc sud au sommet.
Difficulté: montée simple avec des pentes douces. La route standard, cependant, n’est pas facile avec beaucoup de neige et de grands vents.
7. Kala Patthar, Népal
Photo: Steve Hicks
Kala Patthar est situé sur la crête sud de Pumori dans l'Himalaya népalais. Bien que ce ne soit techniquement pas une montagne, le trek constitue le point de vue le plus accessible pour voir le mont Everest du camp de base au sommet et constitue une bonne alternative si Everest ne fait pas partie de vos plans.
Hauteur: 5, 643m
Temps de montée: 9-12 jours aller-retour.
Itinéraire: Lukla - Gorak Shep - Sommet.
Difficulté: Techniquement facile, mais l’accès se fait par une longue randonnée de plusieurs jours en altitude.
8. Half Dome, Californie, États-Unis
/> Photo: Amber Locke
Half Dome s'élève à près de 5 000 pieds au-dessus de la vallée de Yosemite et à 8 800 pieds au-dessus du niveau de la mer. Au cours de la randonnée, vous pourrez admirer des vues exceptionnelles sur les chutes de Vernal et du Nevada, Liberty Cap, Half Dome et, depuis l’épaule et le sommet, des vues panoramiques sur la vallée de Yosemite et la High Sierra.
Hauteur: 2 694m
Temps de montée: 12 heures aller-retour.
Itinéraire: De la navette Happy Isles.
Difficulté: La dernière section nécessite des câbles sécurisés et une tête de hauteur.
9. Montagne de la Table, Afrique du Sud
Photo: John Hickey-Fry
La montagne de la Table est une montagne à sommet plat qui culmine à 1 086 mètres au-dessus de la ville de Cape Town en Afrique du Sud. Les sentiers sillonnent la montagne, offrant une randonnée exceptionnelle pour tous les niveaux d’expérience et de fitness.
Hauteur: 1, 086m
Temps de montée: 1-3 heures dans un sens.
Itinéraire: Divers, y compris la gorge Platteklip.
Difficulté: simple, mais attention aux serpents.
10. Mont Kinabalu, Bornéo
Photo: Chris Wary
Le mont Kinabalu est la plus haute montagne du sud-est asiatique. Un site du patrimoine mondial, le mont Kinabalu est réputé dans le monde entier pour la grande diversité de ses espèces botaniques et biologiques, avec ses plantes d’origine himalayenne, australasienne et indomalayenne. Vous avez besoin d'un permis pour monter ici, consultez le site du parc pour plus d'informations.
Hauteur: 4, 095m
Temps de montée: 1-2 jours aller-retour.
Route: De la porte Timpohon.
Difficulté: Sur le côté le plus élevé en raison de l'altitude.
11. Kosciuszko, Australie
Photo: Andrea Schaffer
Le mont Kosciuszko est une montagne située dans la chaîne principale des montagnes enneigées du parc national de Kosciuszko, qui fait partie des parcs nationaux et des réserves des Alpes australiennes, en Nouvelle-Galles du Sud, en Australie. Le mont Kosciuszko est le plus court et le plus facile des sept sommets à gravir.
Hauteur: 2, 228m
Temps de montée: 4-6 heures aller-retour.
Itinéraire: Depuis le télésiège de Thredbo.
Difficulté: simple.
12. Pacaya, Guatemala
Photo: Kirsten
Le volcan Pacaya au Guatemala est l’ascension la plus accessible du pays, avec une altitude de seulement 2 500 m, c’est également l’un des volcans les plus bas du pays. Des éruptions impressionnantes ont eu lieu, la dernière en date de 2010. L'île de Pico aux Açores abrite la plus haute altitude du Portugal. Ce volcan ancien et inactif s’élève à 2 351 m d’altitude, ce qui en fait le plus haut sommet du Portugal après Torre.
Hauteur: 2, 552m
Temps de montée: 4-5 heures aller-retour.
Route: De San Vicente.
Difficulté: montée raide sur la boue, le sable et le rocher; volcan actif.
13. Jbel Toubkal, Maroc
Photo: Jason Rogers
Toubkal ou Tubkal est le plus haut sommet de l'Atlas et d'Afrique du Nord. Il est situé dans le sud-ouest du Maroc dans le parc national du Toubkal.
Hauteur: 4, 167m
Temps de montée: 2-3 jours aller-retour.
Itinéraire: village d'Imil - Aroumd - Refuge du Toubkal / Refuge Neltner (hébergement) - Sommet.
Difficulté: Ce n'est pas une montée technique mais les chemins sont accidentés. Risque de mal d'altitude.
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