Voyage
Fantasmes. Attentes non fondées. Objectifs irréalistes. Nous connaissons les effets négatifs qu’ils peuvent avoir sur notre vie personnelle, mais nous semblons oublier une fois au travail.
Nous optimisons pour le bonheur à la maison et la misère au travail.
Nous nous efforçons de créer un environnement de vie parfait, puis de négliger notre environnement de travail (où nous passons la majeure partie de notre temps conscient).
Nous savons ce qui est raisonnable et ce qui est sain dans nos maisons. Nous fixons des objectifs raisonnables et nous essayons de mener une vie saine. Mais une fois au travail, nous fixons des objectifs impossibles à atteindre, nous nous accrochons à des attentes irréalistes et faisons des choix malsains. Tout cela conduit à un état toxique de négativité et de déception.
Où est la logique d'avoir deux ensembles de règles sur la façon dont nous vivons nos vies et sur la façon dont nous gérons nos entreprises? Spécialement pour nous, entrepreneurs, qui savons que nos activités sont notre vie à bien des égards. Vivre selon des principes et des pratiques distincts n’est pas différent d’enlever tous les en-cas sucrés de votre maison, puis d’aller dans la salle de pause du bureau pour acheter un beignet (ou trois) et de ne pas le remettre en question.
Voici le problème
Ce n'est pas que nous essayons de gérer nos entreprises selon un ensemble de principes différent, tout comme nous n'essayons pas de saboter nos régimes lorsque nous mettons ce troisième beignet dans notre bouche. C'est que nous (généralement) ne nous arrêtons pas assez longtemps pour véritablement considérer nos actions.
C'est un problème de conscience plutôt que de négligence intentionnelle.
En d'autres termes - réveillez-vous! Comme le savent tous ceux qui ont essayé de mettre en œuvre des pratiques zen dans leur vie quotidienne, la part du lion de tout effort vient de vous rappeler de simplement être conscient. Sans un sens aigu de la conscience (c.-à-d., Désactiver le pilote automatique), la plupart des autres efforts sont vains.
Comment j'ai utilisé le zen au travail
C’est par cette simple pratique de prise de conscience que j’ai récemment découvert que les idéaux zen que j’essayais de mettre en pratique dans ma vie personnelle occupaient en réalité une place très appréciée dans ma vie professionnelle. Voici comment c'est fait.
1. Oubliez le fantasme
Chaque industrie a une image fabriquée de ce à quoi votre entreprise ou votre carrière est censée ressembler si vous êtes un membre porteur de cartes. Êtes-vous une startup? Êtes-vous automatiquement censé travailler 23 heures par jour dans une pièce sombre avec une affaire de Red Bull? Non! Et vous n'avez certainement pas besoin de financement. Vous n'avez également pas besoin de connaître toutes les réponses concernant votre stratégie d'évolution et votre stratégie de sortie. Si vous avez une idée qui vous passionne, commencez juste à le faire. Commencez à empiler vos briques une à une.
Nous avons cette notion de «start-up» supposée être, mais c'est de la pure connerie. Ne perdez pas votre temps précieux à essayer de vous intégrer à un moule déterminé de ce à quoi votre entreprise devrait ressembler. Il n'y a pas de «devrait». Il n'y a que ce que vous faites. Alors commencez à faire et arrêtez d'écouter le bruit.
2. Questionnez vos objectifs
Nous fixons des objectifs irréalistes tout le temps. Mais où obtenons-nous ces attentes en premier lieu? Nous choisissons souvent nos objectifs parce que nous regardons de l'extérieur, nous regardons quelqu'un d'autre et ce qu'il a réalisé, et non ce qui lui convient réellement. Mais il n'y a pas de logique à cela. Ce qui est juste pour quelqu'un d'autre n'est presque jamais ce qui va nous convenir. Les facteurs qui contribuent à leurs succès ou à leurs échecs ne refléteront jamais les facteurs qui contribuent au nôtre.
Aussi tentant que d’être de définir des chiffres de référence en fonction de ce que quelqu'un d’autre a accompli, c’est totalement infondé et peut en fait être une voie dangereuse. Soyez délibéré et honnête avec vous-même lorsque vous vous fixez des objectifs, en particulier ceux que vous souhaitez atteindre.
De plus, réfléchissez à des choses que vous avez réalisées et qui n'étaient pas des objectifs explicites. Célébrez les petites réalisations et reconnaissez tout ce que vous avez fait, plutôt que de vous concentrer sur ce que vous n'avez pas fait. Faites cela régulièrement.
Voici une superbe vidéo que je trouve vraiment stimulante. Tim Ferris et Leo Babouta débattent de la nécessité de ne pas fixer d'objectifs:
3. Changement de coax
Cela ne signifie pas changer votre plan toutes les cinq minutes sans raison. Cela signifie activement rechercher des moyens de créer des opportunités de changement. Demandez-vous si vos objectifs précédents sont toujours la bonne cible sur laquelle vous concentrer. Demandez-vous si votre flux de travail est toujours aussi logique qu'auparavant.
Pensez à ce que vous faites et pourquoi… et soyez motivé pour le changer.
Comme n'importe quoi d'autre dans la vie, plus vous le faites, plus cela devient facile - et mieux vous y parvenez! C'est une chose de dire que vous êtes agile, flexible, agile… mais en faire autre chose en est une autre. Cela demande des efforts.
4. Cesser de sous-estimer et commencer à sous-engager
Nous sous-estimons tout le temps. Et nous nous engageons constamment trop. Mais le résultat de ces actions ne se limite pas à nous-mêmes. Nous avons laissé tomber les employés. Nous décevons les clients. Nos comptes bancaires souffrent. Et notre avenir devient incertain.
Surestimer et sous-engager sont d'excellents moyens de soulager nos épaules et de nous permettre d'exécuter de magnifiques travaux sans pression extérieure inutile.
5. Rappelez-vous votre intention
Désactivez le pilote automatique et réfléchissez vraiment à ce que vous faites à tout moment de la journée. Dans n'importe quelle situation, peu importe sa taille, vous avez une raison d'être là-bas, de faire ce que vous faites à ce moment-là. Vous avez une raison pour écrire cet email, pour convoquer cette réunion, pour dire ces mots.
Rappelez-vous votre intention aussi souvent que vous le pouvez. Définissez des rappels réguliers sur votre téléphone. Je vous promets que, sans aucun doute, vous serez plus habile dans vos actions. Vous serez plus impliqué dans ce que vous faites et avec qui vous le faites. Et finalement, vous serez plus satisfait de vos résultats.
"Ce que vous faites aujourd'hui est important, car vous échangez un jour de votre vie pour cela."
N'oubliez pas que tout comme pour tout ce que vous voulez améliorer dans la vie ou au travail, vous devez déployer des efforts considérables. Vous êtes le seul à contrôler votre propre bonheur. Alors faites le travail difficile. Et voir les résultats impressionnants.
