La Vérité Sur Le Bonheur Et Les Voyages - Réseau Matador

2024 Auteur: Sierra Adderiy | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 12:10

Voyage

Le fait de voyager ne nous rend pas aussi heureux que le plan de voyage. Voici pourquoi.

Photo: Digiart2001 | jason.kuffer

Sortir de la routine habituelle, siroter un cocktail sur une plage, parcourir des montagnes dans des contrées lointaines - la plupart d'entre nous avons tendance à assimiler les vacances à la joie.

Mais selon une étude récente de la recherche appliquée sur la qualité de vie, la planification de vacances qui nous rend le plus heureux, et non les vacances elles-mêmes.

Le coup de fouet du bonheur ne se produit pas uniquement lorsque vous cliquez sur différents sites de voyage ou que vous parcourez Lonely Planets et que vous tracez votre aventure. Ces chercheurs des Pays-Bas (les gens ne sont-ils généralement pas plus heureux là-bas?) Ont constaté que le fait de planifier ce temps de congé augmentait le bonheur jusqu'à huit semaines - deux mois entiers - avant le voyage. C'est certainement beaucoup plus long que la plupart des vacances que je connais.

Je suppose que cela a du sens en quelque sorte. En réalité, les vacances ou les voyages ont tendance à être plus stressants que prévu, avec les petits ennuis comme la perte de bagages et les chambres mal réservées. Ou les plus gros, comme déposer votre appareil photo d'une falaise de montagne en Tasmanie (chèque) et débourser plus de 1 000 dollars pour un vol de dernière minute vers Londres depuis la Zambie alors que vous pensiez vous rendre au Niger pour environ 100 dollars (chèque).

Ensuite, dès que les vacances sont finies, la plupart d'entre nous doivent retourner au travail, ce qui annule immédiatement tout bonheur que nous avons pu tirer de cette croisière Carnival… Je veux dire, un travail écologique au Honduras.

Détente ou Barf-Digne?

Après avoir lu cet article dans le New York Times, que Milos Trylon nous avait signalé, j'ai repensé à certains des voyages de ma vie qui étaient supposés être «relaxants» - c’est-à-dire assis sur une plage en sirotant un daiquiris, vérifiant les hommes huilés.

Ok, je n’ai jamais vraiment fait un tel voyage, mais j’ai participé aux vacances de printemps aux Bahamas et à Cancun, à l’université, assisté à un mariage à Hawaii, et même - soupir - participé à l’une de ces croisières.

Ce n'est pas de la détente, c'est de la nourriture / de l'alcool, du coma, du cauchemar.

Je dois avouer que je n'ai jamais eu le genre de plaisir que je devais avoir lors de ces voyages. Pour ce type de vacances, que le public en général a tendance à fantasmer, il s’agit d’un concours qui consiste à boire et à manger le plus pour son argent. «Oh, l'alcool est inclus? Allez-y et apportez-moi quatre pina coladas maintenant! »« Un buffet toute la journée sur le pont 4? Doux, cela fait plus de 45 minutes que nous n'avons pas mangé pour la dernière fois, allons prendre un morceau! »Ugh, ce n'est pas de la détente, c'est de la nourriture, de l'alcool, du cauchemar.

Même si les vacances sont moins enclines à boire et plus à la nature, à la randonnée et aux visites touristiques, nous faisons souvent autant que possible un aller-retour de 7 jours. Cela nous laisse tellement épuisés que le premier lundi au travail, nous finissons par nous plaindre d'avoir besoin de vacances après nos vacances.

Le pouvoir de la suggestion

Photo: Scott Ableman

Indépendamment du fait que les vacances finissent par être aussi amusantes que nous le pensons, il est intéressant de penser à l’état d’esprit des voyages et des temps libres.

Nous avons tellement envie de perdre du temps lorsque nous nous sentons trop stressés au travail. La recherche de différents forfaits et options donne un petit coup sec à notre adrénaline complète.

Pourtant, puisqu'il s'avère que les vacances ne nous donnent pas le bonheur que nous pensons, donner à notre cerveau un peu de temps libre pourrait avoir le même effet?

La réalité est ce que nous voyons, pensons et croyons. Nos pensées sont ce qui nous apporte le bonheur, et l’anticipation de quelque chose de bon fait avancer ces endorphines. Pouvons-nous utiliser ces connaissances pour créer plus d'évasions quotidiennes, même s'il ne s'agit que de traverser un quartier différent de notre ville ou de prendre dix minutes pour une méditation ultime?

Cela ne veut pas dire que je pense que voyager, prendre du temps et même des vacances universitaires insolites ne sont pas valables. L’intérêt de voyager n’est pas seulement d’atteindre un rendement élevé sur le bonheur, mais aussi d’apprendre à connaître notre identité, celle d’autres cultures, et même à être mis au défi de grandir par ces ennuis embêtants.

Cela ne veut pas dire que je pense que voyager, prendre du temps et même des vacances universitaires insolites ne sont pas valables.

Et je pense qu'il y a une distinction entre l'état d'esprit de ceux qui voyagent plus longtemps et ceux qui prennent de courtes vacances, car les voyageurs de longue durée savent généralement qu'ils ont des difficultés. C'est presque une partie de l'objectif.

Néanmoins, quand nous ne pouvons pas nous échapper, que cela vienne d'un manque de moyens, de temps ou de problèmes de la vie, il est bon de se rappeler que l'état d'esprit est le nom du jeu. Nous avons le pouvoir de nous évader ici et maintenant.