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Santé + Bien-être

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Cesser de fumer est extrêmement difficile. Vous aurez peut-être besoin d'aide au-delà des pilules, patchs, gommes et pastilles habituels si vous souhaitez vous débarrasser de votre dépendance. Un chemin populaire pour se libérer de la nicotine échappe au quotidien afin que vous puissiez vraiment vous concentrer sur la création de changements dans votre vie. Si vous avez besoin de plus qu'un coup de pied dans le pantalon pour vous libérer de l'habitude, voici quelques retraites de luxe qui vous aideront à arrêter de fumer - au paradis.

1. SHA Wellness Clinic - Alicante, Espagne

SHA Wellness Clinic in Spain Image

Photo: SHA / Facebook

Ce spa médical renommé associe des pratiques médicales occidentales et orientales à des thérapies de bien-être pour aider les clients à cesser de prendre de la nicotine. Après une première consultation et des tests médicaux, un programme individualisé est élaboré en fonction des problèmes physiques et émotionnels spécifiques à résoudre. Cela peut inclure tout, de l’acupuncture et de la thérapie au laser à la phytothérapie et à la thérapie magnétique. Une fois l’équilibre de la santé atteint, le programme aide les patients à acquérir des habitudes saines et les motive à les respecter. Tout au long du programme, les patients peuvent se détendre au bord de la piscine ou à la plage, profiter de soins de spa, d’hydrothérapie, de la voile, de la plongée sous-marine et de l’équitation.

2. Centre médical et spa Kurotel Longevity - Gramado, Brésil

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Photo: Kurotel - Centre médical de longévité et spa / Facebook

Le programme ici se concentre principalement sur deux choses: votre esprit et vos poumons. Après avoir consulté un médecin pour les problèmes physiologiques, les patients entrent immédiatement en psychothérapie pour faire travailler leur esprit. Bien qu'il existe un spa et un large éventail d'activités parmi lesquelles choisir tout au long du programme, des séances avec des nutritionnistes, des physiothérapeutes, des dermatologues et même un dentiste sont également organisées. La physiothérapie respiratoire et les traitements par inhalation combinés à des massages aident à détendre et à atténuer le stress qui incite généralement les gens à fumer. Après ce traitement du corps entier, une évaluation médicale finale est effectuée et, dans l’idéal, des progrès sont accomplis, et un suivi médical et un suivi infirmier sont fournis pour assurer un succès continu.

3. Serenity Vista - Boquete, Panama

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Photo: Serenity Vista / Facebook

Centre de traitement holistique de la toxicomanie dans les montagnes du Panama, Serenity Vista fonde ses programmes de rétablissement sur le «modèle du Minnesota» mis au point par le centre de traitement Hazelden Betty Ford. Cela traite la dépendance comme une maladie et aide les gens à surmonter la dépendance à la nicotine grâce au modèle en 12 étapes, à la spiritualité et à la découverte de soi. Serenity Vista n'accepte que six patients à la fois, ce qui signifie que vous bénéficierez de soins ciblés, non seulement pour arrêter de fumer, mais pour éviter de recommencer à nouveau. La jungle elle-même est une source d'inspiration supplémentaire: le centre est entouré de jardins fréquentés par les colibris, les papillons et toutes les beautés de la nature.

4. Centre de retraite Fresh Start Health - Île de Vancouver, Colombie Britannique, Canada

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Photo: Retraite Fresh Start / Santé / Facebook

Situé sur les côtes de l'île de Vancouver, ce centre de traitement propose des retraites d'habitudes saines de 14 à 21 jours à l'aide d'un traitement breveté «Habit RePatterning». Les clients profitent d'un logement luxueux et respectueux de l'environnement tout en maîtrisant leur dépendance au tabac en explorant des modes de vie sains, leur bien-être émotionnel et les problèmes sous-jacents à l'origine de leur dépendance. Un traitement de désintoxication du corps entier, hydrothérapie, méditation, yoga et cours de fitness complète le traitement.

5. Centre de récupération de la forêt pluviale - San Juan del Norte, Nicaragua

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Photo: PixieMe / Shutterstock

Déclaré comme «vacances reposantes», ce programme d'abandon du tabac d'une durée de sept jours commence par une promenade en bateau dans la jungle à travers les forêts tropicales du Costa Rica vers un lodge de luxe dans le sud du Nicaragua. Les participants ont arrêté de fumer en restant occupés et en découvrant les joies de la vie sans être contraints par la nicotine. Les activités comprennent la natation dans la piscine à débordement du lodge, la pêche, le kayak, la randonnée et les visites de villages locaux. La thérapie personnalisée comprend une discussion sur les facteurs déclenchants, les risques de fumer, la motivation pour arrêter de fumer, une médiation pour réduire le stress et des techniques pour remplacer la nicotine en tant qu'habitude auto-apaisante.

6. Retraite du tabagisme à Sedona, Los Abrigados Resort & Spa - Sedona, Arizona

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Photo: Retraite de bien-être pour cesser de fumer

«Déplacez un muscle, changez une pensée» est la motivation derrière ce programme à Sedona, en Arizona. L'idée est que l'on peut éviter la misère en se chouchoutant. En plus des réunions avec des conseillers pour découvrir et traiter les causes sous-jacentes de la dépendance à la nicotine, les participants restent occupés par des activités telles que le yoga, le pilates, l'artisanat et la méditation guidée. Le temps au spa est encouragé à accélérer la désintoxication et des séances de guérison reiki / énergie chamanique sont programmées au cours des premiers jours pour aider à surmonter les fringales. Image

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