Méditation + spiritualité
Ce que les yeux sont pour le monde extérieur, les jeûnes sont pour le monde intérieur. -MK Gandhi
C'est samedi. Je suis à jeun depuis plus de vingt-quatre heures. Mon dernier repas était de retour mercredi soir. Cependant, ma déclaration est vraiment un mensonge.
Hier soir, pour un dernier souper à Paris avant de rentrer chez moi pour les vacances, je me suis fait prendre un petit bol de soupe aux légumes dans la gorge. Je n'avais pas faim, mais je savais que j'aurais déçu Madame Joffres en sautant mon dernier dîner parisien de l'année.
Alors, j'ai rompu mon jeûne toute la journée du jeudi au vendredi, jusqu'à un bol de soupe du soir. Maintenant aujourd'hui: samedi après-midi. J'arrive à mon état actuel.
Au-dessus d'une pluie glissante sur Paris et volant vers le nord sur une étendue de blancheur, le soleil est accueilli, mais visiblement, il augmente la chaleur interne irrégulière de mon corps. Mes joues sont brûlées, ma chair cuit de l'intérieur, mon nez est comme pressé par une clé. Ma tête est lourde. Mes yeux sont creux et sombres.
Surtout, je suis épuisé car les toxines sont purgées de mon système. Je me demande s'il est temps de rompre complètement ce jeûne… mais sur la nourriture des compagnies aériennes?
Le meilleur de tous les médicaments
Il n’est pas facile de convaincre une personne de changer ses habitudes pour le bien de tous les êtres sensibles en mourant de faim. En premier lieu, ceux qui commettent un acte désagréable le font de leur propre volonté, qu’il porte atteinte à une personne ou à plusieurs êtres. Par conséquent, que feraient-ils si une autre personne mourait de faim?
Principalement, le jeûne est pratiqué conformément aux accords du praticien qui souhaite non pas un changement externe, mais une transformation interne.
Principalement, le jeûne est pratiqué conformément aux accords du praticien qui souhaite non pas un changement externe, mais une transformation interne.
Le corps est constamment bombardé par l'action, la sensation et travaille sous une forme ou une autre. De temps en temps, il est bénéfique pour la santé physique et mentale d'éliminer autant de stimulation que possible afin de se reposer et de se nettoyer de son travail. C'est ici que le rôle du jeûne vient à jouer lorsqu'il est pratiqué avec les meilleures intentions.
Benjamin Franklin a dit un jour: «Le meilleur de tous les médicaments est le repos et le jeûne."
À cet égard, prendre soin de son esprit et de son corps, c'est s'éveiller au plus haut potentiel du jour et la pratique du jeûne est un effort spirituel. C'est sa propre retraite spirituelle puisque le temps, les efforts et la force sont honorés et que l'on se retire dans la discipline intérieure.
Pour moi, mon jeûne a été conçu pour tout. C'était ma propre protestation contre l'énormité de la consommation alimentaire du monde moderne, tout comme c'était mon centre de retraite d'auto-épuration; une purification de l'esprit, du corps et de l'âme pour diverses raisons personnelles. Dans les mots de Gandhi, mon jeûne était les yeux dans mon âme intérieure.
Le jeûne comme force de changement
Mohandas K. Gandhi était un homme passionné de jeûnes. Le petit homme hindou qui vivait dans les déserts de Gujarati vivait ce principe plus pleinement que tout autre homme. Il était la figure idéale pour les préceptes qu'il défendait en matière de non-violence et de pouvoir du changement.
Gandhi commençait un jeûne quotidien une fois par semaine, à la fois pour le peuple et pour lui-même. Il laisserait son corps se reposer pendant une journée entière, jeûnant et allant jusqu'à interdire la parole. Il se nettoya lui-même, purifiant son esprit et son corps en lavant ses toxines accumulées, ce qui lui redonna de la force.
Pendant un jeûne, Gandhi se retrouvait souvent au lit après une semaine ou plus. Il s'est reposé pour conserver son énergie, mais s'est battu avec ardeur pour défendre les intérêts de la population de son pays. Son intention lors de chaque jeûne était de provoquer un changement au sein de la domination coloniale britannique et de libérer l'Inde de son cœur.
Il encourageait avec ferveur ses fidèles à rester fermes face aux préceptes de la non-violence, car Gandhi était un croyant avant tout; croyant que tout pouvait être fait si on y mettait son esprit, son corps et son âme. Nous connaissons tous l'autocollant de pare-chocs tourné, l'aimant du réfrigérateur et l'affiche imprimée IKEA: Soyez le changement que vous souhaitez voir dans le monde.
Alors qu'il rompait son jeûne et retrouvait la nourriture, il sirotait du jus d'orange avec un système interne détendu et propre. Cet homme maigre et fragile était chargé d'une nouvelle énergie.
Les racines de la révérence
Outre Gandhi, d'autres cultures ont pratiqué la discipline spirituelle du jeûne. En fait, le jeûne a une histoire qui remonte aussi loin que les premiers records de l’humanité.
En Extrême-Orient, le jeûne était réputé pour sa culture de la sagesse et de sa connaissance spirituelle, ainsi que pour son auto-purification. En Occident, il était - et reste - une source de pénitence religieuse, bien qu’il s’agisse d’une pratique très répandue dans la consommation moderne de la société moderne.
De même, les religions tribales du monde entier ont jeûné comme une forme de sacrifice envers les dieux, permettant à leur humanité de se dissoudre à mesure qu'ils se nourrissaient et se nourrissaient de prière et de culte.
Lorsque Ben Franklin, le grand vainqueur américain, a parlé des bienfaits du jeûne pour la santé, il parlait de ses origines chrétiennes. Il réalisa le pouvoir derrière la purge; ouvrir l'esprit, le corps et l'âme à la volonté de Dieu. Pendant que Jésus vivait sur terre, il a passé 40 jours et 40 nuits à jeûner, se préparant aux tentations de Satan.
Mon genre de rééducation
Les objectifs du jeûne restent larges, de même que les idées du nettoyage. Pour réitérer ce facteur signifiant du jeûne, il est important de souligner combien il est nécessaire, de temps en temps, de s'arrêter et de se renouveler.
L'esprit et le corps humains en retirent des avantages lorsque nous arrêtons toute consommation et abandonnons le pinceau de notre vie pour que nous puissions appliquer une nouvelle couche de peinture blanche éclatante sur notre toile. C'est comme si on recommençait quand on s'abstenait de manger et de boire.
C'est un souffle d'air frais alors que nous nous enseignons à nouveau un style de survie différent. Nous nous souvenons de la présence du non physique et de la force que nous pouvons y trouver lorsque nous ne faisons que regarder et croire.
Cela nous apporte une clarté qui s'est estompée aux yeux des dirigeants du monde.
Lorsque nous sommes confrontés à des changements, des mouvements, des arrêts et des départs spectaculaires, un rapide peut nous être utile en nous donnant la possibilité de recommencer à zéro. Il gratte l'ancien et le remplace par le nouveau. C'est désherber le jardin afin de cultiver la croissance de la saison prochaine. À partir de la fin d'une année et maintenant, d'un an en plus et d'un an plus sage, en une année et plus.
Vous devenez léger, maigre et vif pour ce saut. Vous êtes prêt pour le changement. Vous êtes né de nouveau par votre force, votre détermination et votre discipline intérieure.
C’était mon jeûne: une méthode auto-contrôlée pour susciter la prise de conscience et la gratitude alors que j’honorais le récent et l’ancien, qui m’entraînaient dans le moment présent. C'était une purification de soi pour la santé et la joie de vivre.
Ferme comme un estomac vide
Je saute le déjeuner et bientôt nous descendons sur Copenhague. C'est ma première et dernière escale avant de prendre l'avion pour Seattle.
Je syntonise la conscience de mon corps alors que l'avion descend dans les nuages et dans la basse atmosphère. Je me sens léger, presque engourdi.
J'inspire, remplis mes poumons, me presse profondément dans mon estomac vide et expire. Je réfléchis sur l'année qui s'achève et donne à mon moi une affirmation silencieuse:
Je suis prêt pour tout ce qui est et tout ce qui sera offert cette année. Je me retire dans mon centre de retraite spirituelle et honore mon moi, rendant grâce aux bénédictions de ce monde. Je me tiens à l’intérieur de mon jeûne, en choisissant de ne pas manger avec ceux qui n’ont pas le choix en la matière.
J'ouvre le cœur et l'âme à mon environnement, permettant à mon Soi d'apprendre à donner plus librement. Je suis ici aujourd'hui avec tout mon être: vivre, aimer, respirer et jeûner dans les yeux de mon âme intérieure. Je suis prêt. Je suis le créateur de ma vie.
Mon jeûne continue les neuf heures qui suivent alors que je survole l'Atlantique et l'Amérique du Nord jusqu'à Seattle.
