Santé + Bien-être
Bien avant que Gatorade ne devienne une marque familiale, les athlètes du monde entier ont consommé des boissons sportives pendant les entraînements et les compétitions. Les gens qui aiment le sport ont longtemps fait appel aux liquides pour se réhydrater, reconstituer leur énergie perdue et développer leurs muscles. Des œufs crus à la bière, les cultures du monde entier ont des façons inhabituelles de s’hydrater pendant le sport.
1. Bière (sans alcool)
Ce sont les boissons sportives de l'Allemagne, en particulier aux niveaux les plus élevés du sport. Souhaitez-vous attendre quelque chose de moins de la maison de l'Oktoberfest? Une étude financée par une brasserie allemande a révélé que les coureurs de fond qui boivent de la bière sans alcool se rétablissent plus rapidement grâce aux phénols qui réduisent l'inflammation et préviennent les maladies.
Pendant les Jeux olympiques d'hiver de 2018 à Pyeongchang, la brasserie Kombacher a fourni au village des athlètes près de 1000 litres de bière sans alcool. La plupart des athlètes allemands en ont absorbé des tonnes et ont aidé leur pays à se retrouver à la première place du classement pour la médaille d'or. Pröst!
2. Bière (alcoolisée!)
Au Japon, les praticiens du sumo doivent consommer jusqu'à 8 000 calories par jour pour conserver leur poids en livres. Lorsque vous buvez de la bière avec un repas, et que c'est un grand repas, votre corps tire toute l'énergie dont il a besoin de l'alcool. Il stocke les calories du reste du repas, parfait pour les lutteurs impitoyables, qui adoreraient boire de la bière.
3. thé vert
Contrairement aux lutteurs de sumo, la plupart des athlètes japonais ne s'entraînent pas sur une trame de plus de 300 livres. Pour eux, le thé vert est la boisson sportive ultime. Les Japonais boivent du thé vert depuis plus de mille ans, le qualifiant de boisson santé, en partie responsable de leur longue espérance de vie.
Mieux encore, des chercheurs japonais ont découvert que cette boisson pouvait aider les athlètes à augmenter leur endurance de 24%, car l'extrait de thé vert aide le corps à utiliser plus efficacement ses réserves de graisse. Ajoutez à cela un regain d'énergie de la caféine et vous obtenez l'élixir de sport parfait.
4. thé noir, avec beaucoup de lait et de sucre
La colonie britannique du Kenya a pris fin il y a plus d'un demi-siècle, mais certaines coutumes britanniques subsistent, notamment l'amour du thé noir au lait et au sucre. Les coureurs de fond du Kenya, régulièrement parmi les marathoniens de haut rang dans le monde, boivent plus de thé que d'eau, et ils ne lésinent pas sur le sucre.
En fait, les coureurs kenyans aiment leur thé si sucré et mangent tellement de fruits que 20% de leurs calories quotidiennes proviennent du sucre. Associé à la caféine contenue dans le thé noir, il n’est pas étonnant que lors d’une journée type, les meilleurs coureurs du pays aient l’énergie nécessaire pour courir 15 milles le matin et cinq autres l'après-midi.
5. Eau de coco et jus d'açai
Le Brésil est béni avec plus de 2 millions de kilomètres carrés de forêt tropicale, de sorte que ses athlètes n’ont pas besoin de liquides colorés au néon mis en bouteille dans une usine. Ils peuvent choisir «la boisson sportive de la nature» directement à l'arbre. Ensuite, après avoir grimpé le palmier et sécurisé la noix de coco, ils ont besoin d’une machette pour l’ouvrir.
Plus probablement, s'ils courent le long de la plage à Rio de Janiero, ils peuvent acheter une noix de coco à un vendeur, qui l'ouvrira et mettra dans une paille pour aspirer l'agua de coco ou l'eau de coco. à l'intérieur. Il contient du potassium, du magnésium et des électrolytes et contient beaucoup moins de sucre que ce produit en bouteille.
Après cela, les athlètes brésiliens rentrent chez eux et boivent du jus d’açai, qui est plein d’antioxydants qui aident à la récupération après l’entraînement.
6. Racine de bière avec un oeuf cru
Une publication partagée par Nadiel (@nadielellis) le 7 mai 2018 à 7: 03 PDT
Aux Philippines, Sarsi est un soda à la bière populaire, issu de la sarsaparilla, l’un de ses ingrédients. On pense que la salsepareille a des propriétés médicinales, et les bodybuilders l'ont utilisée pour grossir, croyant (faussement, apparemment) qu'elle contient des produits chimiques similaires aux stéroïdes anabolisants. Déposez un œuf cru riche en protéines dans un verre de Sarsi et mélangez. Vous obtiendrez un grand verre de liquide marron pétillant que les bodybuilders philippins ne juraient que par jadis. Avec les inquiétudes de la salmonelle, le favori de longue date n'est plus aussi largement bu.
7. lait au chocolat
Demandez à n'importe quel athlète d'endurance en Amérique du Nord quelle est sa boisson numéro un après l'entraînement et ils vous diront probablement du lait au chocolat. Le lait au chocolat reconstitue les liquides perdus, tout en fournissant des glucides pour aider les muscles à récupérer. Ajoutez un peu de sucre pour obtenir de l'énergie, du calcium et même les propriétés antioxydantes du chocolat, et vous obtenez un élixir de sport parfait. En fait, le lait au chocolat a été nommé boisson sportive officielle de certaines équipes olympiques américaines
8. lait
Les athlètes préoccupés par la forte teneur en sucre du lait au chocolat pourraient opter pour un vieux lait comme meilleure boisson de récupération. Le lait a longtemps été considéré comme la boisson numéro un pour les athlètes en Suède et en Finlande. Le célèbre pilote finlandais des voitures de rallye, Ari Vatanen, avait l'habitude de boire du lait au lieu de champagne après avoir remporté des courses.
9. Yerba mate
Promenez-vous dans les rues de l'Uruguay et passez devant les habitants avec un thermos d'eau chaude sous le bras et une gourde séchée remplie de feuilles de yerba mate à la main. Ils versent l'eau chaude dans la gourde et sirotent le thé emballé avec de la caféine à travers une paille métallique en forme de tamis. Les Argentins ont à peu près le même niveau de dépendance vis-à-vis de leurs camarades. Un des meilleurs joueurs de football des deux pays continue à boire du coéquipier même lorsqu'il joue pour des équipes de clubs de haut niveau à l'étranger. Il est riche en vitamines et en antioxydants, et les joueurs disent que cela les détend avant leurs matches. De plus, avec toute cette caféine, yerba mate leur donne l’énergie nécessaire pour 90 minutes de jeu épuisant.
