Yoga
Voyager peut revigorer une pratique de yoga - cela peut offrir la possibilité de voyager dans un nouvel endroit; une chance de rencontrer d'autres yogis lors d'une retraite de yoga; ou même le défi de sortir votre pratique du tapis pour puiser dans ce zen intérieur lorsque des accidents se produisent. Les avantages de prendre votre pratique avec vous sont illimités, alors voici 10 incontournables pour les yogis.
1. Un sac de yoga
Photo: Aurorae Yoga / Facebook
Un sac de tapis de yoga est un article de base pour garder tous les éléments essentiels (votre tapis, vos sangles, un bloc, de l’eau, des collations, etc.) dans un endroit facilement accessible. Pour les voyages en avion, optez pour un sac tel que celui sur la photo ci-dessus de Aurorae; il maintient le tapis verticalement plutôt qu'horizontalement, ce qui facilitera son insertion dans un compartiment à bagages ou sous un siège.
2. Nettoyant pour tapis de yoga
Photo: AUSTRA / Facebook
Emmener votre tapis dans un endroit neuf signifie qu'il sera exposé à de nouveaux éléments. Qu'il s'agisse de l'air marin salé, du sol d'une chambre d'hôtel ou d'un salon d'aéroport, si vous mettez votre peau nue sur votre tapis, vous souhaiterez qu'il soit aussi propre que possible. En plus de le garder propre, un spray pour tapis de yoga, comme cette option 100% naturelle à la lavande d'ASUTRA, peut avoir une qualité thérapeutique et apaisante (en prime: il est fourni avec une serviette).
3. Tapis de yoga ou serviette de yoga adapté aux voyages
Un article partagé par hottropicalyoga (@hottropicalyoga) le 23 juil. 2018 à 12h35 HAP
Si vous manquez de biens immobiliers dans vos bagages, un tapis de yoga adapté aux voyages vous permettra de gagner de la place. Il existe des options pliables, mais il est important de se rappeler que cette alternative peu encombrante vient avec une mise en garde - ces tapis sont plus minces qu'un tapis de yoga moyen. Si vous avez besoin d’un petit coussin supplémentaire, envisagez d’ajouter une serviette de yoga sur le dessus de votre tapis. Cette option de Yogitotes sur le site web d’Athleta est dotée d’un support en silicone pour éviter les glissades.
4. Cristaux
Photo: Energy Muse / Facebook
Les cristaux peuvent servir à une multitude de fins - rester avec savasana pour plus de clarté et de calme, se placer sur votre tapis pour se sentir enraciné et connecté au nouvel espace dans lequel vous vous entraînez, pour méditer avant ou après la pratique. Il est facile de se sentir un peu perdu quand on voyage, et le bon cristal peut être le compagnon idéal pour rester centré. Découvrez Energy Muse pour une collection complète.
5. Journal
Photo: Pratique toi / Facebook
Vous serez forcément inspiré lorsque vous emmènerez votre pratique ailleurs. Voyager avec un journal tel que Pratique Vous vous aiderez à enregistrer les nouvelles perspectives acquises avec le temps.
6. bois de Palo Santo
Une fois brûlé, le bois de Palo Santo peut être utilisé pour purifier l’énergie. On a également dit que son parfum de terre était plutôt apaisant et apaisant. Palo Santo est également une excellente alternative à la sauge (qui peut avoir un parfum très fort) et un peu plus robuste, ce qui facilite les déplacements.
7. Casque sans fil / Bluetooth
Photo: Bose / Facebook
Que vous souhaitiez désactiver les sons environnants ou simplement votre liste de lecture préférée, des écouteurs Bluetooth ou sans fil peuvent vous aider. Avec ceux-ci, vous n'aurez plus à vous soucier d'être un guerrier enchevêtré. Déplacez-vous en paix et à votre guise. Nous recommandons ces écouteurs sans fil de BOSE.
8. chaussettes / gants de yoga
Photo: YogaPaws
Si vous ne parvenez pas à insérer un tapis ou une serviette de yoga dans vos bagages, envisagez plutôt d’acheter un ensemble de chaussettes ou de gants de yoga. Ces accessoires ont une prise pour vous aider à couler en toute sécurité et ne glissent pas sur n'importe quelle surface. Les YogaPaws offrent stabilité et confort (il existe deux options d'épaisseur différentes) et sont disponibles dans différentes tailles.
9. Un support de téléphone / trépied
Photo: LOHA
Si vous voulez capturer cette photo de votre arbre pose dans une forêt; votre forte montagne au sol pose au sommet d'un sommet vierge; ou si vous souhaitez simplement syntoniser à distance vos chaînes de yoga préférées, un support de téléphone portable peut s'avérer utile. Celui de LOHA est un très polyvalent.
10. App méditation
Photo: Calme / Facebook
Téléchargez une application de méditation et ayez un peu de zen au bout des doigts. Des applications comme Calm et Headspace sont gratuites - bien que certains cours soient gratuits, d'autres non - et sont fortement recommandées. Ils offrent également des méditations guidées, ce qui peut s'avérer très utile si vous avez du mal à glisser dans la sérénité par vous-même.
