Yoga
La pratique du yoga a balayé le monde alors que les humains recherchent des thérapies alternatives pour libérer leur esprit. À une époque qui exige tant d’attention de notre part, le yoga est devenu une voie de refuge pour beaucoup de personnes, nous aidant à établir des liens plus profonds avec notre esprit, notre corps et notre âme. Vous trouverez maintenant une communauté yogi dans presque tous les pays du monde. Aux États-Unis, le nombre de praticiens du yoga devrait atteindre 55 millions d'ici 2020. Cette croissance stupéfiante reflète le passage à une culture plus consciente, où des pratiques ésotériques sont utilisées pour améliorer la santé mentale et physique. Avec une augmentation aussi importante de la pratique du yoga dans le monde, la demande en enseignants augmente, de même que le nombre de centres de formation d’enseignants.
Avant de choisir un centre de formation d'enseignant (TTC), définissez vos intentions pour la formation. Voulez-vous vous concentrer sur un style de yoga particulier? Combien d'heures êtes-vous prêt à vous engager? Quel est votre budget? Quelles sont vos raisons de suivre une formation d'enseignant? Une fois que vous avez ces réponses, vous pouvez rechercher un centre de formation pour enseignants qui résonne avec vous. Il est important de noter que les centres de formation de professeurs de yoga sont devenus des entreprises en plein essor, ce qui a entraîné le manque d'authenticité de certains centres. Cela étant dit, il existe dans le monde un certain nombre de véritables centres proposant aux enseignants de yoga une formation dans diverses disciplines. Nous avons préparé ce guide pour commencer.
Inde
Pourquoi les yogis choisissent l'Inde
Les racines spirituelles de l'Inde sont incroyablement profondes. Considéré comme le berceau du yoga, de nombreux étudiants choisissent de suivre une formation en Inde pour acquérir une expérience immersive dans l'un des nombreux ashrams du pays. Les étudiants ont également choisi l'Inde en raison de la variété de sujets connexes proposés, notamment la formation à l'Ayurveda, la formation au mudra et la formation de kundalini yoga.
Les meilleurs endroits pour étudier le yoga en Inde
Photo: Earth Yoga Village / Facebook
Earth Yoga Village, Goa: Ce village de yoga respectueux de l’environnement est situé dans la jungle, au pied des Ghats occidentaux en plein essor de Goa. L'école offre aux étudiants un environnement favorable leur permettant de renouer avec la nature et eux-mêmes grâce à leur formation intensive de formateur hatha de 200 heures. Le cours comprend 27 jours de vie en communauté, asana, méditation, pranayama et pratique du mantra, par la discipline de soi et la prise de conscience de la nature de l'esprit, du corps et de l'esprit. Earth Yoga Village propose également des formations en yoga nidra, yin yoga et yoga holistique.
Prix pour 200 heures TTC: 1 250 $ à 3 300 $ selon le choix d'hébergement
Mukta Tantra Yoga, Rishikesh: Le yoga Mukta Tantra se décrit comme «l’essence de tout mysticisme asiatique», intégrant l’éducation autour des fréquences des chakras, de la respiration, de la guérison par le son, des vibrations et de la conscience. Il propose une formation complète de professeur de kundalini et de chakra yoga, d'une durée de 200 heures, qui vous mènera dans un voyage hautement spirituel. Le yoga Kundalini est une forme de yoga de plus en plus populaire qui vise à réveiller l’énergie de la kundalini, qui est enroulée à la base de la colonne vertébrale. Dans le kundalini yoga, les praticiens utilisent des exercices de respiration, des postures physiques, des chants et la méditation pour libérer cette énergie puissante. La pratique de la kundalini est endossée par de grandes stars telles que Kate Hudson, Alicia Keys et Russell Brand.
Prix TTC 200 heures: 1 650 $
Sivananda Ashram, Kerala: Entouré par les backwaters sans fin et les collines boisées de Vazhichal, le Sivananda Ashram est situé dans l'État du Kerala, au sud de l'Inde. Ce cours intensif de 200 heures, d’une durée de quatre semaines, est basé sur l’ancien système indien Gurukula, dans lequel enseignant et élève vivent ensemble. Attendez-vous à une nouvelle expérience riche tout en vous immergeant dans le mode de vie traditionnel d'un ashram indien, y compris la consommation de nourriture végétarienne d'origine locale. Les pratiques de dévotion, traditionnelles en Inde, font partie intégrante du cours, y compris les mantras et les satsangs communautaires quotidiens.
Prix pour 200 heures TTC: 2 335 $ - 2 760 $ en fonction du choix d'hébergement
Ayur Yoga Eco-Ashram, Mysore: L'Ayur Yoga Eco-Ashram est situé dans le cadre paisible d'une ferme biologique de 18 hectares à Mysore, dans le Karnataka. L'ashram est une branche soucieuse de l'environnement et de la société avec des initiatives telles qu'une vie respectueuse de l'environnement, une vie végétarienne et un organisme de bienfaisance qui œuvre pour informer les agriculteurs locaux des avantages de l'agriculture biologique. La formation d’enseignants hatha de 200 heures inclut les méthodologies des asanas, des pranayamas et des techniques de méditation.
Prix TTC pour 200 heures: 2 400 $ pour une chambre à deux lits
Bali, Indonésie
Pourquoi les yogis choisissent Bali
Bali est parfois appelée «l'île des dieux», avec d'anciennes croyances spirituelles ancrées dans la culture. Des temples gravés représentant d'anciens dieux jalonnent les rues et des habitants dévots rendent des hommages quotidiens avec des offrandes d'argent, de nourriture et d'eau. L'énergie de l'île est remarquablement spirituelle, malgré le souci du sur-tourisme, et attire chaque année de nombreux chercheurs spirituels.
Les meilleurs endroits pour étudier le yoga à Bali
Photo: Académie Akasha Yoga / Facebook
Akasha Yoga Academy, Ubud: Entourée par la jungle tropicale d’Ubud, l’Akasha Yoga Academy est un lieu serein pour plonger dans le voyage du yoga. Le centre propose des formations de 200 et 300 heures intégrant du hatha yoga classique basé sur l'énergie, du kundalini yoga, de la méditation spirituelle du cœur et de la sagesse non duelle de l'Advaita Vedanta. Les étudiants s'exercent au son de l'après-midi à Bali, il pleut sur la structure de bambou en plein air érigée au centre. Les après-midi sont récompensés par une baignade dans la piscine de l'hôtel.
Prix pour 200 heures TTC: 2 550 $ avec un rabais de préinscription disponible
Serenity Yoga, Nusa Lembongan: échappez à la foule sur la principale île de Bali et dirigez-vous vers l'île endormie et moins peuplée de Nusa Lembongan. Ici vous trouverez le yoga de sérénité, "entièrement construit sur une base d'amour et de respect pour l'océan, pour la nature et pour la communauté".
Ce centre tranquille situé à quelques mètres de la plage propose une gamme de cours, dont 200 heures de yoga holistique et 300 heures de yoga vinyasa et yin. Les cours s'étalent sur 30 jours, ce qui réduit le nombre d'heures quotidiennes à neuf. Les cours sont limités à six étudiants au maximum, afin de garantir à chaque étudiant une opportunité et une exposition maximales à la pratique.
Prix TTC 200 heures: 2 900 $
Thaïlande
Pourquoi les yogis choisissent la Thaïlande
Peut-être la Thaïlande gagne-t-elle toujours le cœur des fans de Leo avec l’espoir de trouver un paradis aussi vierge que celui représenté dans le film The Beach. Ou peut-être que les yogis sont attirés par la gentillesse du peuple thaïlandais et par le fait que le pad thai végétalien est toujours disponible et toujours abordable. Quelle que soit la raison, la Thaïlande est un endroit très populaire pour la formation des professeurs de yoga.
Les meilleurs endroits pour étudier le yoga en Thaïlande
Photo: Sunny Yoga / Facebook
Sunny Yoga, Koh Phangan: L'île isolée de Koh Phangan, en Thaïlande, a connu un afflux d'écoles de yoga et de méditation à l'influence occidentale. Toutefois, Sunny Yoga est l’une des rares écoles de l’île dirigée par des enseignants thaïlandais. Depuis ses débuts modestes, Sunny Yoga est parti d’une petite plate-forme située à l’est de l’île avec un seul cours à 10 h. De nos jours, Sunny et Aom animent des cours quotidiens et des formations d’enseignants, proposant un cours multi-styles de hatha et vinyasa d’une durée de 200 heures. Située à proximité de plages de sable fin, de magnifiques couchers de soleil et de cascades luxuriantes, mère Koh Phangan vous mettra en contact avec la terre pendant que vous vous entraînez corps et âme grâce à cette formation approfondie.
Prix pour 200 heures TTC: 2490 $ avec un rabais de préinscription disponible
Samma Karuna, Koh Phangan: Ce centre d'éveil et de guérison situé à Koh Phangan est l'un des plus complets du genre. En offrant des cours quotidiens dans presque toutes les pratiques ésotériques - y compris le yoga, la méditation, le kirtan, le reiki, le qi gong, le tantra, le tai-chi, etc.. Le cours de formation de professeur de yoga, d'une durée de 200 heures, propose une pratique des asanas et une théorie du hatha, du vinyasa et du yin yoga, ainsi que diverses méditations, pranayamas et formations en anatomie et en physiologie du corps.
Prix pour 200 heures TTC: 2 694 $ avec un rabais volontaire disponible
Népal
Pourquoi les yogis choisissent le Népal
De nombreux voyageurs racontent des récits d'éveils et de guérisons spirituels au Népal, un pays résilient qui attire les voyageurs aventureux. La province méridionale de Lumbini est le lieu de naissance de Bouddha. C'est pourquoi la religion et la spiritualité sont profondément enracinées dans la culture népalaise. Cela a attiré une communauté de yoga et ouvert la demande pour des centres de formation de professeurs de yoga. Le Népal est également l'un des pays les plus abordables au monde pour la formation des professeurs de yoga.
Les meilleurs endroits pour étudier le yoga au Népal
Photo: Formation de professeur de yoga à Rishikesh - Rishikul Yogshala / Facebook
Rishikul Yogshala, Pokhara: Apprenez le yoga en toile de fond de la chaîne des Annapurna, dans la ville de Pokhara au bord d'un lac, au Népal. Rishikul Yogshala est l’un des centres de formation d’enseignants les plus renommés de Pokhara. Il propose des cours de formation d’enseignants en toge holistique d’une durée de 200, 300 et 500 heures. Suivez des rituels et des pratiques de purification pour une purification complète de l'esprit et du corps, et revitalisez-vous avec un massage Ayurveda par des thérapeutes traditionnels sur place. Les étudiants séjournent à l’Infinity Resort Pokhara, un hôtel confortable doté d’équipements modernes. Des repas végétariens sont servis trois fois par jour et des excursions optionnelles sont également proposées. Le centre est également engagé dans le yoga karmique et participe à des nettoyages réguliers au bord du lac afin de promouvoir la durabilité environnementale.
Prix pour 200 heures TTC: 1 700 à 1 900 dollars selon le choix d'hébergement
Nepal Yoga Home, Kathmandu: Népal Yoga Home est une école de yoga de premier plan située à Katmandou, au Népal. Les étudiants habitent sur place dans le manoir converti niché sous la réserve forestière protégée de Nagarjun, assez loin du centre-ville chaotique pour offrir une retraite paisible mais suffisamment proche si vous souhaitez explorer les monuments spirituels de la capitale du Népal. L'ashram certifié par la Yoga Alliance propose des programmes de formation en yoga holistique de 200 heures, 300 heures et 500 heures, comprenant un mélange d'asana, de pranayama, de méditation, de philosophie, de kriya, de bandhas, de mudra et de chants de mantras. Les cours ont lieu sur le toit de la maison et offrent une vue panoramique sur la vallée de Katmandou.
Prix pour 200 heures TTC: 1 400 $ selon le choix d'hébergement
