Pagaie
L'équipe nationale italienne C-2 aux Jeux olympiques de 2004 à Athènes. Un des sports les moins connus, la course de slalom en eaux vives fait partie des Jeux olympiques depuis 1936. Photo par David Ian Roberts.
La plupart des gens qui ne pagayent pas associer le kayak à des sports d'adrénaline.
Et même s’il ya sans aucun doute cet élément à la recherche de sensations fortes, une fois que vous avez vraiment commencé à pagayer, vous constaterez que c’est plus une question d’accès à des endroits auxquels vous ne pourriez accéder autrement.
Il peut s'agir d'une gorge isolée, d'un camping au bord d'une rivière très déserte, à 50 milles de tout sentier, ou même sur le visage verdoyant d'une vague qui souffle au centre de votre ville.
Et vous apprendrez également comment se créent des amitiés et des communautés autour de certaines rivières et de certains centres d’eaux vives, et que les familles élargies ont créé des styles de vie complets en ce qui concerne le temps passé sur l’eau.
Au-delà de la précipitation rapide d'une chute, pagayer est quelque chose qui dure toute une vie.
Voici comment commencer:
1. Trouvez un club de pagayage local
Commencez local. Internet fonctionne bien pour les premières enquêtes, mais rien de mieux que de parler à des gens près de chez eux pour avoir une idée de ce que sont les parcours locaux, qui les pagaie et ce qu’il faut pour être en sécurité et heureux dans l’eau.
Il peut être intimidant d’entamer un nouveau groupe en tant que novice, mais rappelez-vous que les clubs de pagayage ont souvent tendance à chercher à amener les débutants dans les échelons. C’est l’une des principales raisons de leur existence, et vous constaterez souvent quelques membres clés de chaque groupe qui n'aiment rien de plus que d'amener les nouveaux venus sur la rivière.
On trouve des clubs de pagaie dans la plupart des villes des États-Unis et du Canada. La plupart des universités ont des clubs de paddle. Votre magasin de paddle local peut également être en mesure de vous diriger vers un club.
Course de slalom
En plus des clubs de hockey en eau vive, il existe également des clubs de course en eau vive à l'échelle nationale. Ces clubs se concentrent sur l’entraînement des techniques de course de slalom, en utilisant des parcours construits (généralement) en eaux vives très douces ou même en eaux plates, en passant par des parcours en eaux vives puissantes.
En raison de leur dévouement à la technique et à l’entraînement, les coureurs de slalom (et leurs entraîneurs) comptent généralement parmi les meilleurs pagayeurs du pays et constituent une ressource précieuse pour apprendre à pagayer.
Commencer avec un club de course peut nécessiter ou non un investissement dans un équipement spécial (un bateau de course), en plus des cotisations du club, mais dans tous les cas, être encadré sur la technique de pagayage appropriée augmentera vos compétences sur la rivière.
2. Prenez des leçons avec un American Canoeing Association (ACA) ou un autre instructeur qualifié
Beaucoup de gens ont leur première expérience de pagayage assis dans le kayak d'un ami dans un lac ou une piscine. Cela peut très bien fonctionner dans de nombreux cas, cependant, un instructeur certifié ACA peut être une meilleure option, en particulier si vous êtes inconfortable dans l'eau.
Photo par Oso.
Recherchez des leçons de groupe avec un ratio élèves / enseignant de 5 à 1 ou moins, ou prenez une leçon privée pour la première fois.
Les premières leçons typiques comprennent l’apprentissage de la sortie sur terre mouillée, l’apprentissage du roulement et, fondamentalement, le simple fait d’être à l’aise dans un métier qui peut sembler, au début, trop serré et trop confiné (pour bien se glisser dans un bateau, il faut avoir l’impression que vous portez il).
3. N'achetez pas de matériel, ne louez pas chez paddleshop local ni n'empruntez dans un club
L'une des erreurs les plus courantes commises par les gens (et l'une des raisons du grand nombre de «forfaits kayak» bon marché sur Craigslist) consiste à acheter tous les nouveaux équipements avant qu'ils ne soient vraiment accrochés à la pagaie.
Puis, après les échecs ou les frustrations initiales - avec le rouleau, ou peut-être une première peur sur la rivière -, ils ont des doutes sur la pagaie.
Ces doutes et ces sentiments négatifs risquent d’être aggravés s’ils viennent d’abandonner 1 000 dollars pour tout nouvel équipement et ont maintenant l’impression de prouver qu’ils peuvent prouver qu’ils savent manœuvrer.
Lorsque vous rejoignez un équipage ou un club local, vous constaterez que la plupart des gens ont des bateaux de rechange et du matériel qu'ils sont heureux de vous prêter. Playboater s'amuse dans la pile de mousse. Photo de Wausaublog.
Grâce à une combinaison de location et d’emprunt de matériel (la plupart des pagayeurs sont réputés pour leur équipement supplémentaire, leur tenue sur de vieux bateaux et leurs jupes depuis des décennies), vous pouvez éliminer cette pression supplémentaire de vous sentir comme si vous aviez quelque chose à prouver.
En outre, cela vous donne également la possibilité d'essayer de nombreux types d'équipement et de voir ce qui vous convient.
Une fois que vous êtes vraiment accro et que vous savez exactement quel bateau / équipement vous voulez, c'est le moment d'aller chercher le vôtre.
4. Trouvez votre "terrain d'entraînement". 1. eau plate
Une fois que vous avez eu quelques leçons et que vous êtes à l'aise pour entrer et sortir d'un bateau, faites équipe avec un ami et apportez votre kayak ou canoë emprunté / loué à un lac ou à la section d'eau plate d'une rivière et travaillez simplement sur les instructions de vos instructeurs. vous ai appris.
Un terrain d'entraînement paradisiaque. Photo: Chris Hemmerly.
Cela peut prendre plusieurs heures pour que le bateau aille en ligne droite, mais simplement être là-bas, admirer la vue et avoir l’impression d’être sur l’eau - c’est la raison pour laquelle il est important de naviguer.
5. Apprenez à rouler
Apprendre à rouler est le premier grand défi pour tous les pagayeurs.
Les clubs à travers le pays organisent généralement des «pratiques en piscine», surtout en hiver, pour se concentrer uniquement sur cela.
Chaque personne l’apprend à son rythme: cela peut prendre plusieurs minutes, voire plusieurs jours, voire plusieurs semaines, en fonction de vos capacités athlétiques, de votre flexibilité et de votre niveau de confort dans l’eau.
L’essentiel est de ne pas laisser votre succès immédiat ou l’échec de la liste déterminer si vous allez continuer à apprendre à pagayer. Même si vous n'avez pas encore de rouleau, vous pouvez toujours profiter de votre «terrain d'entraînement» (cours d'eau calme ou facile pour les rivières de classes I et II) avec des pagayeurs expérimentés.
Cependant, une fois que vous avez obtenu le jet (et plus tard, votre «jet de combat» ou votre roulis dans les eaux vives), vous gagnerez un nouveau niveau de confiance en vous et vous aurez la capacité de pagayer dans des eaux plus dynamiques.
Un conseil pour les cours de billard: apportez une paire de lunettes de natation. Vous pourrez éventuellement sentir, mais au début, il est utile de pouvoir voir vos mains, la pagaie, le bateau et le haut de l’eau à l’envers.
6. Point d'entraînement au sol. 2: Une paire de tourbillons
Une fois que vous pouvez pagayer en ligne droite en eaux calmes et que vous vous sentez confiant et totalement à l'aise dans votre bateau, il est maintenant essentiel de trouver un autre terrain d'entraînement. En grandissant, j'ai eu de la chance. J'ai eu la rivière Chattahoochee juste à côté de chez moi avec des kilomètres d'eau parfaite pour cela.
Vous n'avez pas besoin de courir une rivière pour trouver cela. Tout ce dont vous avez besoin est un ensemble unique de hauts-fonds ou de goulottes avec un canal de courant et un tourbillon, ou idéalement, une paire de tourbillons, un de chaque côté du flux.
Great Falls of the Potomac, une méga-goutte classique de classe V-VI. Que vous couriez ou que vous fassiez vos premiers coups de pagaie avec un fusil de classe II, tout est une question de respect. Photo de Guy Incognito.
Vous en apprendrez probablement davantage sur ces endroits auprès d’autres membres de vos clubs de pagaie ou d’y prendre des leçons d’un instructeur. Vous pouvez également savoir où se trouvent ces spots en étudiant la base de données de l’American Whitewater Association.
Que vous naviguiez ici avec des instructeurs, des amis ou que vous constatiez que le véritable enseignant est la rivière elle-même - la dynamique du flux et la façon dont vous pouvez travailler avec ou comment vous travaillez. En vous entraînant sans cesse - tourbillonner, transporter, attraper des tourbillons, surfer - vous construirez les bases de la gestion de l’eau vive à n’importe quelle échelle.
Plus vous passez de temps à apprendre ici et plus vous êtes confiant - (Vous avez votre rouleau dans la piscine? Ok, essayez-le là-bas dans l'eau en mouvement ou dans la ligne de turbulence) - plus vous prendrez du plaisir en prenant votre premier vrai voyage sur la rivière.
7. Votre premier voyage fluvial
Une fois que vous êtes à l'aise sur votre terrain d'entraînement et à la piscine, vous êtes prêt pour votre première sortie en pagaie. Un premier voyage idéal devrait être avec un groupe de pagayeurs avec qui vous vous sentirez à l'aise et en sécurité, avec beaucoup d'équipement supplémentaire et des vêtements chauds conservés dans des sacs secs pour les baignades inévitables.
N'oubliez pas de regarder la beauté autour de vous. La perspective de l'eau change tout, y compris votre sens du temps. Lorsque vous arrivez enfin à emporter, vous verrez le monde différemment.
La définition d'un voyage sur une rivière: vous vous demandez ce qu'il y a autour du tournant. Inondation sur la rivière Crystal, dans le Colorado. Il nous a fallu deux jours de route, une nuit de camping, une randonnée de trois kilomètres et une bouteille de Jaegermeister (la nuit précédente) pour nous mener à cette sublime étendue d'eau vive de 15 minutes. Photo par Alex Harvey.
8. Préparez-vous
Une fois que vous êtes complètement accroché, l'un des moments les plus excitants consiste à chercher et à acheter votre premier bateau et votre première pagaie, ainsi que d'autres équipements: VFI (dispositif de flottaison individuel), casque, jupe anti-éclaboussure, veste de protection anti-UV ou imperméable, bottillons / eau des chaussures et un sac sec.
Un bon endroit pour trouver tout ce qui est bon marché est de chercher du matériel usagé sur Craigslist, ainsi que les pages d'échange de matériel sur Boater Talk, ainsi que des magasins de matériel usagé à votre magasin local d'eau vive.
Dernières pensées
Surtout, rappelez-vous que le canotage est une progression de toute une vie. La rivière vous enseigne des leçons difficiles à apprendre ailleurs.
L’un d’eux: 90% de vos succès en course rapide sont déterminés dans l’approche, l’organisation, ce qui, traduit ici, signifie: si vous commencez à pagayer en eaux vives et que vous voulez vous maintenir pendant des décennies, commencez. ralentissez, profitez de la courbe d'apprentissage, protégez-la et restez toujours dans le courant.
