Méditation + spiritualité
Oubliez le vol à l'autre bout du monde pour trouver le bonheur. Christine Garvin vous montre comment chercher sur place.
Photo de Claude Renault
Tout comme le milliard de lecteurs d’Elizabeth Gilbert, Eat, Pray, Love, j’ai combattu l’envie immédiate de laisser tomber mon travail, mon loyer, mes amis et mes factures de carte de crédit et de réserver le premier vol disponible en Inde pour pouvoir méditer sur tous mes problèmes. un moyen.
Et mon voyage spirituel transcontinental aurait pu devenir réalité, si seulement j'avais trouvé une carte de crédit qui avait encore de la place pour un billet de 2 000 $.
Ah, l’idée romantique de devenir une personne différente en restant assis silencieusement dans un ashram huit heures par jour, en effectuant quelques heures de travail, en mangeant des repas végétariens préparés par des disciples spirituels engagés: quoi de mieux?
Bien, me connaissant un peu plus et sautant un peu moins vite que moi à 22 ans, je me suis rendu compte que cette situation n’était pas tout à fait faisable à ce stade de ma vie.
J'avais besoin de terminer ma thèse de maîtrise. J'avais déjà effectué un long voyage à l'étranger l'année précédente, ce qui m'avait laissé bien d'argent, et les prêts étudiants arrivaient à échéance.
Oh, et je n'avais pas d'emploi, ce qui en théorie peut sembler une bonne raison de faire une escapade spirituelle à travers le monde, mais en réalité, il est difficile d'acheter le billet d'avion.
Lumières à l'étranger
Quelle est notre obsession occidentale avec l'Inde et la spiritualité?
Quelle est notre obsession occidentale avec l'Inde et la spiritualité?
Peut-être cela a-t-il quelque chose à voir avec le fait que l'Inde est le berceau du bouddhisme (très spirituel), que de nombreux Indiens sont enveloppés dans des saris et marqués de bindis (dénotant en quelque sorte une attitude religieuse).
Mais avons-nous vraiment besoin de voyager à l'autre bout du monde pour obtenir une partie de cette grâce spirituelle, une partie de cette satisfaction, une partie de cette santé mentale?
Sans argent pour me rendre au Temple d'Or, j'ai décidé que je pourrais essayer de me procurer une action spirituelle dans mon coin de pays.
Regardant localement
Je vis dans la région de la baie de San Francisco, donc les ashrams coûtent un centime. Choisissez une affiliation spirituelle / religieuse et appuyez sur play.
Il y a le Buddhist Zen Center au milieu d'un quartier branché de San Francisco et un autre dans les collines vallonnées du comté de Marin, dans la partie supérieure de la croûte terrestre. il y a l'Ashram Hindu Siddha Yoga à Oakland, dont le site Web donne des informations sur les endroits où séjourner dans la région, mais qui conseille de ne pas se promener à pied depuis l'hôtel.
Ou si je le voulais, je pourrais étudier la méditation, les rêves et les expériences hors du corps au centre non confessionnel Gnostic Berkeley.
Si vous recherchez une inspiration locale similaire, vous serez peut-être curieux de savoir comment j'ai trouvé ces lieux.
Demandez à vos amis
Photo de Lumiere
Pour moi, le bouche-à-oreille a fonctionné à merveille: si vous parlez de votre quête de l'illumination spirituelle, les gens sont obligés de se réjouir de leurs opinions sur la meilleure façon d'y parvenir.
Si vous posez la question dans les cercles appropriés, vous serez surpris du nombre de personnes qui ont fait leur propre voyage de découverte de soi et qui n’en ont peut-être pas parlé par peur des réactions des autres.
Si vous remarquez qu’un endroit en particulier semble revenir encore et encore; si vous êtes constamment bombardé autour d'un centre, une personne pourrait le comparer à la synchronicité dans les œuvres.
Demandez à Internet
Puis dirigez vos recherches sur le Web - simplement parce que les organisations spirituelles sont au-dessus des vices humains, elles dépassent rarement les technologies qui entraînent plus de gens dans leur mode de vie.
C’est le bon moment pour obtenir des informations plus détaillées sur différentes pratiques, en particulier si vous ne savez pas laquelle est la plus attirante.
Trouvez votre niveau de confort
J'ai décidé de participer à une retraite de méditation d'une semaine pour jeunes adultes au Spirit Rock Meditation Center de Woodacre, en Californie, en partie pour avoir entendu parler du centre de personne à la fois, et en partie parce que leur site Web définissait si clairement le processus de retraite, les installations, et les coûts d'échelle mobile (et l'aide financière si nécessaire).
Le coût ne devrait pas être un obstacle, et la plupart des plus grands centres spirituels travaillent à partir de cette conviction. Assurez-vous de poser des questions sur l'aide financière ou la possibilité de payer sur une échelle mobile.
Fouiller votre bloc
Vous pourriez même tomber sur un groupe libre qui pourrait se réunir juste à côté de chez vous (ou comme il s'est avéré que dans mon cas, trois portes plus bas).
Si vous posez la question dans les cercles appropriés, vous serez surpris du nombre de personnes qui se sont lancées dans leur propre voyage de découverte de soi.
N'oubliez pas de vérifier la zone avant de votre épicerie locale. Il y a généralement un grand tableau de liège où les habitants locaux accrochent des tracts publicitaires. Ce tableau est une ressource inexploitée pour nouer des liens avec un groupe spirituel.
Les groupes spirituels ont tendance à se réunir tous les mois ou même toutes les semaines et, comme pour presque tout le reste, la communauté joue un rôle important dans le développement et le maintien de votre pratique.
Est-ce que je fais du yoga à la maison? Quelquefois. Est-ce que je le fais deux fois moins longtemps ou avec moins d'effort que lorsque je vais à un cours de yoga? Pas même proche.
Vous devrez peut-être chasser un peu pour trouver ce que vous cherchez, mais la persistance est payante, surtout si vous n’avez pas le temps ni l’argent pour faire un voyage hors de la ville.
La douceur du foyer
Enfin, n’oubliez pas qu’il ya un coin de la plupart de nos maisons qui abrite une plante à moitié morte ou qui est tout simplement remplie de magazines poussiéreux, avec très probablement un Guide TV datant de 1988.
Nettoyer même une petite partie d'une pièce de rechange ou de votre chambre à coucher pour créer un «espace sacré», quoi que cela signifie pour vous, peut être à la fois un rappel mental et physique pour ralentir et rester assis dans le mystère.
J'ai un autel dans le coin de ma chambre qui contient des artefacts de bon nombre de mes voyages, quelques-uns proviennent de différentes sectes spirituelles, et d'autres sont de simples objets tels qu'un rocher d'un voyage à Santa Cruz ou une noix d'une forêt. en Allemagne.
La vérité sur la spiritualité
Tout peut être spirituel si vous établissez ce lien. Parce que je dois voir l’autel sur le chemin du lit, je m’arrête souvent pour allumer une bougie et reste assise devant pendant environ 10 minutes avant de ramper sous les couvertures. Quelle différence cette petite habitude (non embêtante) fait.
Dans mon cas, quelque temps après avoir ressenti cette envie de visiter l'Inde, j'ai commencé à comprendre que je comptais sur une destination exotique pour m'instiller quelque chose que je devrais pouvoir trouver n'importe où, car c'est essentiellement quelque chose qui réside déjà dans moi.
Relâchez votre pression pour devenir cet être yoguique et éclairé en 30 jours, notre mantra américain de l'amélioration personnelle, et laissez les petits mouvements faire les grands changements.
