Méditation + Spiritualité
Les déplacements extérieurs sont difficiles si nous ne pouvons pas conquérir notre terrain intérieur. Voici 5 façons de cultiver des expériences de voyage plus enrichissantes.
Photo James Thew
Le voyage est avant tout un voyage de l'esprit.
Nous sommes essentiellement des voyageurs. nous voyageons dans le temps d'un moment à l'autre. Nous parcourons nos émotions de bonheur en désespoir de cause. Notre nature même est «départ et arrivée» simultanément.
Gardant à l’esprit ces vérités, nous devons comprendre que le fait de porter un sac à dos et de marcher à travers le monde est un appel qui a ému l’humanité depuis des temps immémoriaux.
Nous devons emprunter un chemin inconnu, peut-être à travers des terres et des mers impitoyables et inconnus. C’est d’autant plus difficile que nous avons du mal à conquérir notre propre paysage intérieur.
Voici 5 techniques pour améliorer les voyages intérieurs.
1. Cultiver la sensibilisation
Les merveilles terrestres du voyage peuvent être grandement améliorées en prenant conscience de notre voyage intérieur. Par conscience, j'entends des sentiments de calme, d'attention, de curiosité et de paix.
Voyager encourage naturellement la prise de conscience. Plongé dans des circonstances étonnantes et inhabituelles, le voyageur le prend avec les yeux grands ouverts et l'esprit ouvert.
Un bon moyen de maintenir la conscience est de méditer: calmer votre esprit ou vous concentrer tranquillement sur quelque chose de beau. Tout ce qui peut vous amener au moment présent, les yeux fermés ou ouverts, dans un bus ou à la plage.
La méditation permet à votre esprit de se reposer et de réfléchir à tout ce que vos voyages vous ont apporté jusqu'à présent.
2. Voyage sans attentes
En termes simples, que l’endroit soit ce qu’il est. Nous sommes tous coupables d'avoir fait des prédictions et d'avoir construit des places dans notre esprit.
Photo FriskoDude
«Cela va me renverser, j'en ai tellement entendu parler…». Les brochures, les photos et les récits de compagnons de voyage ne peuvent pas prédire ce que sera votre expérience d'un lieu ou de personnes.
Quand je me suis inquiété pour ma sécurité, c'était inutile. Quand j'ai pris une place dans mon esprit, j'ai été déçu.
Je peux être sûr qu'aucun voyageur n'éprouvera une cathédrale ou un village exactement comme moi, alors précédent n'est rien. Abolissez les attentes et laissez la place au beau flux de la réalité et à l'expérience vraiment unique qui vous attend.
3. Dites oui
Le mot le plus important dans le vocabulaire du voyageur est OUI. Oui ouvre les portes et met une place supplémentaire pour le dîner. Oui vous fait des amis, vous trouve des promenades, vous sauve la nuque et vous donne quelque chose à écrire.
Certes, il y a des moments pour non, et vous saurez quand ils le seront… mais abandonner et abandonner le voyage, c'est embrasser le oui.
Pourquoi voudriez-vous laisser aller? Parce que vous n'êtes pas en contrôle de toute façon. Oui, c’est oublier tout ce que vous avez appris sur les manèges avec des hommes étrangement aromatiques et prendre des bonbons à des inconnus. Oui vous trouve un hôtel, vous enregistre et vous paye votre première nuit jusqu'à ce que vous puissiez avoir l'argent qui vous est viré.
Pop votre bulle personnelle, et dire oui au voyage!
4. Exprimez-vous
Photo Yelnoc
Exprimez-vous de façon créative en voyageant. C’est quelque chose que vous apprécierez comme le vin vieilli longtemps après votre retour dans votre appartement et votre chat.
Journal de votre journée ou écrivez des lettres à la maison, il n’est pas nécessaire que ce soit beaucoup, racontez simplement ce que vous vivez et racontez peut-être que vous avez découvert la pépite de la vérité que vous avez découverte.
Asseyez-vous dans une foule et dessinez des visages ou de l'architecture. Prenez des photos et partagez-les avec vos amis et vos proches en ligne. L’un des moyens les plus gratifiants de vous exprimer et de vous rapprocher de votre parcours est de créer un blog que vous mettez à jour fréquemment.
Cela donne à chacun une fenêtre sur ce qui est sans aucun doute un voyage incroyable et vous permet de traiter les triomphes et les tragédies qui vont sûrement se produire.
Photos, poésie, peinture, blogs, composition de chansons… donnez simplement à vos aventures une voix qui immortalisera le voyage pour toujours.
5. Sortez et souriez
Vous êtes dans une ville ou un village; il y a sans doute d'autres voyageurs qui marchent dans les parages.
N'oubliez pas que, bien que ces gens parlent votre langue et qu'ils soient certainement amusants, vous n'avez pas volé à l'autre bout du monde pour boire de la bière avec un gars du nom de Chet, de Los Angeles.
Promenez-vous à l'écart des sentiers touristiques. Une fois que vous remarquez que les visages de vos parents et amis diminuent et que les habitants sont la règle, rappelez-vous cette instruction simple; sourire.
Si vous êtes comme moi, vous ne pourrez probablement pas vous en empêcher, mais je sais qu'il est parfois facile de se sentir distant et timide dans les nouvelles cultures. Laissez votre sourire être la clé qui ouvre la voie aux échanges culturels et à une véritable expérience humaine.
C'est la seule langue que nous partageons et qui n'a pas besoin de traduction.
