Santé + Bien-être
Avec un son semblable à un souffle d'Ujjayi, le bourdonnement bas des cigales donne l'impulsion aux salutations du soleil. Sur un pont surplombant une vue sur les forêts de pins, il règne un calme palpable. Un petit gecko orange gravit un mur à proximité, se faufilant dans un dais de bougainvilliers fuchsia. À une courte distance de marche, vous trouverez une plage avec une eau si claire que vous pourrez voir des bancs de poissons nager près du fond. C’est un côté moins visible d’Ibiza, un endroit où vous pouvez non seulement vous entendre penser, mais vous pouvez également puiser dans cette voix intérieure.
Ibiza n’a pas la réputation de faire la fête, mais n’est pas le premier endroit où l’on pourrait penser. Reconnue par la plupart des gens comme une terre de raves toute la nuit, la communauté du bien-être de White Isle se développe rapidement, peut-être en réaction à la débauche. C'est logique pourquoi. Le cadre naturel luxuriant est idéal pour les yoga shalas, les restaurants de la ferme aux tables durables et l’agrotourisme.
Où séjourner lors d'un voyage de bien-être à Ibiza
Rendez-vous au nord d'Ibiza pour trouver des hôtels paisibles et des plages moins fréquentées. Même si l’île est petite, il est indispensable de louer une voiture pour aller d’un endroit à l’autre, car certains des sites les plus pittoresques se trouvent dans des endroits isolés. La zone située près de Portinatx et de Santa Eulalia est idéale pour s’installer. Quoi que vous fassiez, évitez de séjourner près de Dalt Vila, car elle est envahie par les touristes qui font la fête.
Pour les voyageurs à petit budget, de nombreux Airbnbs offrent beaucoup d’espace et une atmosphère chaleureuse. Vous pouvez facilement trouver un endroit tranquille dans les collines du nord avec des fonctionnalités supplémentaires comme le yoga, des repas frais et des hébergements allant de chambres spacieuses à des huttes, des tipis et plus encore. À cinq minutes de la plage de Benirrás se trouve Ibiza Yoga, une retraite de yoga et Airbnb très appréciée.
L’agro-tourisme est un mouvement en pleine croissance à Ibiza, et l’île abrite quelques fermes magnifiquement converties. Rester dans une ferme biologique en activité vous donnera un vrai goût de la cuisine et de la culture locales. La famille Atzaro est un exemple bien connu avec un spa si vous cherchez à dépenser un peu plus pour une expérience de luxe.
Découvrez des plages tranquilles moins fréquentées
La Cala Benirrás à l'abri n'est pas une plage cachée en soi, mais on ne peut nier sa beauté et sa tranquillité. La baie fermée crée une petite oasis qui se sent privée. Il n'y a pas de musique comme on en trouve souvent sur d'autres plages de l'île, à l'exception d'une soirée tambours le dimanche soir. Deux restaurants longent la plage avec un petit marché de vêtements et de produits locaux, allant des robes aux bijoux, etc. Benirrás jouit de l'une des meilleures vues sur l'île pour le coucher du soleil, alors assurez-vous de rester jusqu'à 21h00.
Près de Portinatx se trouve la magnifique baie de Cala Xarraca, préférée des photographes. C'est une plage idéale pour la plongée en apnée et présente la particularité unique des bains de boue naturelle sur le côté gauche de la baie. N'ayez pas peur de vous salir, la boue a des propriétés curatives naturelles pour la peau.
Au lieu de dormir toute la journée parce que vous avez passé la nuit dehors, levez-vous au soleil et partez pour une longue randonnée à la «plage secrète» de Moon Beach. Apportez beaucoup d'eau car il n'y a pas de magasins ou de restaurants où faire le plein. Même les randonneurs les plus intrépides voudront faire la promenade le matin lorsqu'il fait plus frais. Vous saurez que vous approchez de la plage près des étranges «rochers de la lune» blanchis par le soleil. La petite plage est incroyablement pittoresque et privée. Il peut y avoir quelques naturistes ou vous aurez peut-être la chance d'être seul dans cette anse enchanteresse.
Bien-être des plages et des attractions à Ibiza
En plus des spots parfaits pour les journées de farniente sur la plage, Ibiza propose de l’art, de la musique et plusieurs lieux à découvrir. L'un d'entre eux est Es Vedrà, un rocher solitaire qui se tient fièrement dans la mer. La légende dit que c'est le troisième point le plus magnétique du monde, et bien qu'il n'y ait aucune preuve pour soutenir cette légende, il semble bien qu'une sorte de force spirituelle entoure la région. Encore une fois, d'autres légendes affirment que c'est la pointe de l'Atlantide ou une base pour les atterrissages d'ovnis. Qu'il y ait ou non du magnétisme, de l'énergie de guérison ou quelque chose d'encore plus insaisissable autour d'Es Vedrà, une visite s'impose.
Diffusez vos pensées existentielles à «Time and Space», une installation d'art public d'Andrew Rogers sur les falaises de Cala Llentia. Surnommé le «Stonehenge d'Ibiza», le monument est composé de 13 piliers de basalte géants. Le monolithe central est recouvert d'or 23 carats et conçu pour représenter le soleil au centre de notre galaxie. Pour le voir à son meilleur, dirigez-vous vers l’installation juste avant le coucher du soleil et savourez la lueur de l’île.
Quand les fêtards se lassent de faire la fête à Ibiza, ils se rendent à Formentera, et il est facile de voir pourquoi. Une excursion d'une journée dans la plus petite des îles Pitousus peut être organisée en prenant un ferry depuis le continent. L'ambiance est calme et paisible, et il y a plus de bars à cocktails adultes que d'éloges. Louez des motos pour voyager entre les plages baignées de soleil car elles sont toutes magnifiques.
Pour terminer la semaine en beauté, une visite à la plage de Benirrás le dimanche soir est un passage obligé pour entendre les batteurs qui viennent de partout pour saluer le coucher de soleil. C'est vraiment libérateur de jeter les mains en l'air pendant que vous dansez sur quelque chose d'aussi simple qu'un coucher de soleil. Bien sûr, ce n'est pas votre coucher de soleil moyen. Alors que l'orbe géante et dorée descend dans des eaux aux teintes pastel, le tambour et l'excitation deviennent de plus en plus frénétiques. Évadez-vous de la foule avec une baignade rafraîchissante dans les eaux claires: la baie vous donnera l'impression d'être votre salle de bain privée.
Où manger des repas sains à Ibiza
Photo: Le Giri Ibiza / Facebook
Si le temps chaud et le temps passé en maillot de bain ne sont pas un facteur de motivation suffisant pour rechercher des plats sains, alors la vaste gamme de plats délicieux et sains d’Ibiza le sera certainement. La scène des aliments artisanaux est en plein essor avec des options allant de la ferme à la table qui sont bien meilleures pour votre corps que les aliments trop transformés.
Bon nombre des meilleurs restaurants sont isolés en milieu rural, donc encore une fois, vous avez besoin de cette voiture. Pour un déjeuner méditerranéen simple et des jus de fruits frais, dirigez-vous vers l'Aubergine près de San Miguel ou le café Giri près de Portinatx. Prenez votre temps dans les magnifiques décors rustiques de la campagne tout en savourant le rythme plus lent du nord de l'île. Il n'y a rien de mieux que des produits saisonniers, locaux et issus de sources durables. Dégustez des légumes biologiques et un verre de rosé tout en profitant de l'ambiance.
Le village paisible de Santa Gertrudis est l'endroit où vous trouverez une concentration de délicieux restaurants de la ferme à la table. Des plats végétaliens vous attendent chez Wild Beets, où vous pourrez savourer des plats crus dignes d'Instagram. Pour un déjeuner plus traditionnel (tout en restant biologique et sain), rendez-vous à La Paloma, qui apporte une touche du Moyen-Orient à une cuisine méditerranéenne tout simplement divine.
Meilleurs retraites et festivals de bien-être à Ibiza
Photo: Retraites Yogarosa / Facebook
Si vous aspirez à des expériences d'immersion totale et de transformation, de nombreuses retraites de yoga et de méditation sont dispersées sur l'île. Pour choisir, commencez par choisir le style de yoga que vous souhaitez et le niveau de difficulté. Certaines retraites de yoga ont des cours toute la journée, tandis que d'autres ont d'autres options comme le paddleboard et la méditation. Yogarosa est l’une des retraites de yoga traditionnelles les plus populaires de l’île. Il existe également des cours de formation pour ceux qui cherchent à devenir plus sérieux. Si vous avez envie de passer le plus clair de votre temps en mer, il existe même des retraites en bateau de yoga.
Tous les mois d'avril et d'octobre, la communauté du bien-être d'Ibiza se réunit pour un festival d'une journée consacré à la bonté saine. Équilibrez vos chakras avec la multitude d’activités du festival des esprits d’Ibiza, où vous trouverez des activités telles que la danse sacrée solaire, le tantra, la méditation sonore, la lecture de cartes de tarot, etc. Un festival est un bon avant-goût de ce que l'île a à offrir, mais vous devriez vous plonger dans la scène du bien-être pendant une semaine ou plus si possible.
