Récit
Ça m'a l'air bien! Nous devrions absolument faire une randonnée plus tard !,”J'ai craché stupéfait, alors que je m'éloignais du groupe de voyageurs que je venais de rencontrer dans le train. À la réflexion, j'étais épuisé, la gueule de bois de la nuit précédente, et lire mon livre semblait être une meilleure option. J'ai réalisé que cela ne m'intéressait pas vraiment de sortir avec eux. Pourquoi est-ce que je viens d'accepter ça?
Parce que c'est ce que tu fais. Passez du temps avec eux, prenez un verre, rendez-vous à la date. Après tout, vous êtes en vacances!
Pas si vite.
Lorsque nous voyageons, nous avons tendance à laisser tomber nos gardes - ou du moins, on nous dit que nous devrions le faire, parce que "vous êtes en vacances!". Bien sûr, les défenses sont en place pour garder un œil sur nos portefeuilles, éviter rues sombres, et consommer des boissons d'apparence louche à des étrangers - et mon véritable espoir est que nous avons maintenant maîtrisé cela. Cependant, les autres limites sur lesquelles nous gagnerions grandement à construire ne sont pas aussi évidentes.
Nous voyageons et nous souhaitons rencontrer de nouvelles personnes, respecter les nouvelles cultures et essayer de nouvelles choses, mais il y a une différence entre cela et participer à des activités qui vous mettent mal à l'aise, que vous ne vous sentiez pas épuisé ou généralement enthousiaste.
1. Votre corps
Différentes cultures ont différentes définitions de «espace personnel». Lorsque je faisais la queue à un guichet automatique à San Jose, au Costa Rica, un espace de douze pouces était une invitation VIP pour un groupe de quatre personnes à s’infiltrer, pensant sincèrement que la personne devant moi était la dernière dans la file et que je regardais sans but. en pleine rue. Pas grave. J'ai attendu un autre cinco minutos pour retirer mon colone $. Pura Vida. En Inde, j'avais les deux enfants d'une mère sur mes genoux alors qu'elle équilibrait un micro-ondes sur les siens - protocole parfaitement normal dans un bus public. Aussi pas un gros problème. Je jonglais avec les enfants sans problème.
Au nom du voyage, nous devons nous pousser à réaliser que ce ne sera pas la même chose que chez nous. Mais respecter la culture ne signifie pas permettre à quelqu'un de vous mettre mal à l'aise. Dans le même trajet en bus, arrêt après arrêt, la foule debout est devenue plus dense et a lentement envahi nos créatures assises. Je somnolais dans et hors du sommeil et n'avais aucune énergie pour discriminer les parties du corps. Les bras, les mains, les culs, les fourches - tout de même à ce stade, non? Eh bien, ouais… jusqu'à ce que je me réveille de ma demi-sieste pour remarquer les parties intimes de l'homme contre mon bras. Qu'est-ce que le *! @% ?! Mais ensuite j'ai compati. Il n'a nulle part où aller. Le pauvre gars est debout et écrasé. Je veux dire, nous sommes tous l'un sur l'autre. Mais maintenant ça devient bizarre. Il sait que c'est là. J'ai quitté le jeu de justification mentale aller-retour. Attends quoi?! Pauvre homme?! Pauvre de moi! J'ai jeté un coude subtil dans sa cuisse et il a reculé.
Les mains errantes (ou le bassin) d'un étranger semblent être un exemple évident du moment où il faut agir pour lutter contre le malaise. Pourtant, il me fallait encore quelques minutes pour délibérer de ce que je devais faire. Il fallait écouter mes pensées et puiser dans ce que je ressentais avant de déménager. Donc, quand ce n'est pas aussi grave - comme se faire malmener de votre siège dans un théâtre encombré ou si quelqu'un vous souffle la fumée de cigarette directement dans un restaurant - il peut être encore plus difficile de parler, parce que nous ne voulons pas offenser. Juste une pause. Demandez-vous si cela change vraiment votre expérience. Si oui, parlez. Cela peut toujours être fait avec tact… ou avec les coudes.
Les limites peuvent être tracées romantiquement. Si vous aimez la façon dont vous vivez dans ce département, ne le changez pas uniquement parce que vous voyagez. Il n'est pas nécessaire de souscrire à l'offre «oh, détendez-vous, vous êtes en vacances». Voyager ne signifie pas jeter son comportement habituel par la fenêtre. Cela signifie simplement que vous avez emmené votre moi génial à un nouvel endroit et que vous allez continuer à être votre génial moi. C'est ça. Je ne dis pas qu'il n'y a pas de place pour les percées, la guérison et le relâchement, mais faites ce que vous voulez parce que vous le souhaitez, pas parce que vous vous sentez comme «vous devriez».
Les limites corporelles s'appliquent également à ce que vous consommez. Juste manger le gâteau! Il suffit de prendre le coup! Vous penseriez que la pression des pairs se termine après le collège. Ce n'est pas. Ça ne le sera jamais. Accepte-le.
Écoutez-vous. Je pense que ce qui en découle est d'agir au lieu de réagir. Prenez une minute pour vous demander ce que vous ressentez, ce que vous voulez et ce dont vous avez besoin. Vous vous donnez trop de crédit pour présumer que vous écraserez absolument les sentiments de quelqu'un en prenant la parole ou en vous distanciant. Ne te flatte pas. Vous n'avez pas beaucoup de pouvoir sur eux. Ils iront bien.
2. Votre temps
Lorsque vous êtes à la maison, le travail et les facteurs de stress quotidiens consomment rapidement votre temps, et votre temps libre est restreint. C'est précieux. Ainsi, vous choisissez de ne pas le présenter avec des plans médiocres et si vous le faites, vous en êtes bien conscient (et très probablement en râler à ce sujet). Lorsque nous sommes sur la route, notre emploi du temps s’éclate et nous prenons parfois ce feu pour donner le feu vert à un contenu dénué de sens.
J'ai parfois réalisé que les jours passaient et que je n'avais pas une seule fois consciemment choisi comment je voulais passer mon temps. J'ai réalisé que je distribuais beaucoup de «oui, bien sûr que je suis descendu pour voir la cascade!» Et «bien sûr, pourquoi ne pas boire un verre?!» Et pas assez de «laissez-moi prendre une seconde pour y penser et je reviens vers vous. »J'ai remarqué ces réponses à des amis, à des personnes importantes, à des inconnus que j'avais rencontrés dans un bus et même à l'itinéraire que mon agent de voyages avait prévu pour moi il y a trois mois. Je me suis rendu compte qu'il y avait beaucoup de mouvement avec la foule de routards ou à la suggestion de la réceptionniste de l'hôtel et pas assez avec mon propre désir et mon intuition.
Alors j'ai marché avec le groupe du train ce jour-là. Mais ma fatigue et mon faible intérêt m'ont empêché de me présenter pleinement. J'étais épuisée et je pensais à mon lit et à mon livre. J'ai remarqué que ce n'était que l'une des nombreuses fois où j'avais simplement accepté les plans suggérés, car cela semblait avoir un sens. Je veux dire, nous étions dans l'Himalaya, et si je manquais quelque chose de cool? En regardant en arrière, si j'avais juste attendu le bon moment, j'aurais été plus positive et plus connectée - à la fois au groupe et à la beauté des paysages qui m'entoure.
Cela ne s'est pas passé du jour au lendemain, mais j'ai finalement arrêté de m'engager pour des choses réservées aux merdes. Et ça fait du bien. Est-ce que je veux vraiment dîner avec cette femme de mon tour de l'île thaïlandaise? Elle est vraiment gentille, mais je suis sur le point de me jeter du traversier si j'entends une dernière histoire sur le nombre de trophées remportés par son enfant au camp de football. Cela me servirait-il de mieux manger seul ce soir? Ce sont des conversations internes comme celles-ci que j'ai commencé à écouter au lieu d'ignorer. Quand j’ai remarqué un doute, je me suis penché dessus au lieu de l’effacer. (Pour mémoire: elle n'a plus eu de récits de trophées car son enfant n'avait que 5 ans. Je suis resté assis en sécurité pendant la promenade en bateau et j'ai mangé du curry de légumes Panang dans une douce solitude cette nuit-là.)
Vous n'avez pas à vous lancer dans une méditation de 30 minutes pour peser vos options. Être flexible. Soyez spontané. Être ouvert. Mais soyez toujours conscient. Allez vous coucher la nuit avec le sentiment stimulant de savoir que vous avez choisi avec soin comment remplir votre journée.
3. Vos mots
«Vous êtes d'humeur à faire défiler le bavardage habituel ou vous êtes bon?» Me demanda-t-il avec désinvolture, indiquant le dédain qu'il partageait pour avoir inutilement rempli l'air de conneries. Jusque-là, ce camarade routard et moi ne partagions que le mot de passe café wifi et une table. «Non» je ris. Excellente question. Il était 23 heures à Bangkok et j'attendais mon train de nuit. La dernière chose que j’avais envie de faire était d’y entrer: d’où venez-vous? Depuis combien de temps voyagez-vous? Dans quelles villes êtes-vous allé? Où était ton préféré? En fin de compte, nous n'avons jamais parlé. (Ironiquement, sa capacité à s'asseoir confortablement sans mots m'intriguait… # mindF *!%)
Voyager en petit parler peut être un énorme ventouse énergique et un vibromasseur. Nous le faisons tous et c'est bien intentionné, mais ce n'est pas toujours nécessaire. En Occident, en Amérique en particulier, il nous est enseigné qu'être amical, souriant et bavard est la voie à suivre - tout le temps… que vous devrez toujours réseauter dans toutes les situations et que celui qui ne réseautera pas sera condamné. Je pense que cette approche est quelque chose que nous devons réévaluer. Parfois, oui, c’est la passerelle vers des relations profondes et des partenariats fructueux. Mais la mentalité de toujours avoir besoin de parler peut aussi avoir un effet inversé et conduire à une communication inauthentique et à un sentiment d'épuisement par la suite.
Il n'y a rien de mal à reconnaître poliment les autres et à partager ensuite le silence. Chaque mot que vous parlez apporte un petit morceau de vous au monde. Alors emballez-le efficacement. Les chances sont si vous vous ennuyez avec une conversation forcée, le sont aussi. Enregistrez vos mots pour quand ils comptent. Si vous conservez vos mots lorsque vous êtes vraiment intéressé, utile, enthousiaste ou impatient, vous serez d'autant plus présent et authentique dans l'interaction. Sinon, vous allez perdre votre…
4. énergie
Votre corps, vos mots, votre temps - ces catégories sont en désordre, elles se chevauchent toutes et se résument toutes en énergie.
Un mot d'avertissement: si vous choisissez de définir des limites autour de ce qui précède - si vous choisissez de ne pas prendre de clichés de tequila lors de la folle soirée, si vous choisissez le silence plutôt que de bavardages à la gare ou si vous ne le faites pas donnez une raison socialement acceptable pour laquelle vous avez refusé une invitation à dîner - vous serez interrogé. Les gens essaient simplement de vous comprendre. Essayez, mais ne gaspillez pas trop d'énergie pour vous justifier. S'il y a un silence gênant, que ce soit gênant. Souriez poliment, sachant pacifiquement que vous suiviez ce dont vous aviez besoin à ce moment-là. Tout le monde ira bien. Vraiment, ils le comprendront - vos amis comprendront que votre sieste de gueule de bois est plus amusante que de faire de la randonnée, la fière maman de l’île thaïlandaise se fera un plaisir d’écrire ses récits sur la prochaine victime sans méfiance, et cette fille que vous n’avez pas embrassée - croyez-le ou non, Romeo - se remettre un jour.
Indépendamment des autres, nous devons également établir des limites autour de la nature dispersée de notre propre esprit. Naviguer dans les options de magasinage de bonbons d'une grande ville, essayer de comprendre la souffrance que vous voyez dans les rues en route vers votre station de luxe, et sur-analyser pourquoi vous et votre meilleur ami ne cliquez pas sur ce voyage - toutes ces choses consomment votre énergie. Et ils devraient, car ils sont importants. Mais nous devons savoir quand nous arrêter. Faites une pause et demandez-vous s'il serait plus utile de ralentir un peu ou de placer votre énergie mentale ailleurs pour le moment.
Tracer des frontières et préserver l’énergie ont à voir avec le fait de se présenter pleinement dans le monde - pour cette conversation, cette randonnée, ce dîner. Il n'y a rien de noble à donner à quelqu'un la moitié de vous. Plus vous établissez des limites lorsque cela est nécessaire, plus vous pouvez vous permettre de rester en contact avec les personnes avec lesquelles vous interagissez lorsque vous parlez, datez et explorez.
