Mode de vie
Planifier son voyage peut être très stressant. La clé est de planifier et de garder les choses en perspective.
BEAUCOUP DE PERSONNES VIVENT des sentiments similaires avant de voyager. Vous attendez votre voyage avec impatience depuis des mois. Maintenant que vous êtes enfin arrivé, vous n'êtes pas sûr de vous et de votre décision. Même un voyageur expérimenté peut devenir nerveux avant un voyage en solo ou un voyage de longue durée.
Prenez une profonde respiration et suivez les suggestions suivantes:
1. Trouver un mantra
Parfois, une seule citation mémorable peut suffire à rester concentré et calme. Dans son article, Les 50 citations de voyage les plus inspirantes de tous les temps, Lola Akinmade, rédactrice en chef chez Matador, écrit: «Des citations de voyage mémorables sont comme des messages trouvés sur la plage; belle, intemporelle, et lire au bon moment."
Trouvez une citation qui vous parle. Écris le; mettez-le dans votre journal ou dans votre agenda, en vous rappelant les raisons pour lesquelles vous voyagez.
2. Parcourez les blogs de voyage
Au-delà des informations et des conseils, de bons blogs de voyage fournissent inspiration et point de vue, ainsi que le sentiment que d’autres vivent des sentiments et des expériences similaires. Découvrez presque sans peur et Euros a mangé mes dollars. Recherchez dans Matador des blogs relatifs à votre destination.
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3. Établissez un plan de match pour les soins de santé, les contacts d'urgence, le courrier et les taxes
C'est la partie à laquelle presque personne n'aime parler, mais si vous le résolvez plus tôt, vous éviterez plus de stress par la suite. Avoir un plan de match pour les urgences médicales lors d'un voyage est la clé.
De la même façon, les taxes, le courrier et autres documents peuvent être beaucoup plus stressants si vous devez les gérer sur la route plutôt que chez vous. Voici un excellent guide pour des conseils sur tout cela.
Enfin, si votre anxiété provient de la peur de l'inconnu, préparez des numéros que vous pouvez appeler. Recherchez en ligne les numéros d'urgence locaux de l'endroit que vous visitez, ainsi que tous vos contacts personnels dans l'ordre. De même, si vous voyagez en affiliation avec une école ou une entreprise, portez des contacts que vous pourrez joindre au besoin.
4. Restez en contact
? La séparation d'avec la famille et les amis est toujours difficile. L'une des méthodes permettant de gérer ce type d'anxiété liée aux voyages consiste à créer des méthodes de communication simples. Cela pourrait être quelque chose d'aussi simple qu'un compte Facebook ou Myspace. Vous pouvez également créer un blog sur Matador que votre famille peut visiter. Un autre bon moyen de rester en contact consiste à envoyer des courriels hebdomadaires.
5. N'oubliez pas à quel point votre voyage va être génial
Vous voulez y aller pour une raison: rappelez-vous-le maintenant.
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6. Donnez suffisamment de temps pour préparer vos affaires et vous souvenir des articles de dernière minute
Il n'y a pas de plus grand stress que de réaliser, la veille de votre départ, que vous n'êtes toujours pas allé à la banque, au magasin pour acheter quelques paires de chaussettes supplémentaires, ou appelé votre compagnie de carte de crédit pour leur faire savoir que vous allez être en dehors de la ville.
Accordez une pause à votre esprit et commencez à faire vos bagages plusieurs jours avant votre départ. Il existe également des articles entiers traitant strictement de l'emballage. Que diriez-vous d'une vidéo de 2 minutes montrant comment obtenir tout ce dont vous avez besoin dans un bagage de cabine unique?
7. Planifiez à l’avance les peurs et l’ennui liés au vol
Pour la plupart des gens, les voyages incluent une promenade en avion. Si le vol vous rend nerveux, Fodor's propose des conseils efficaces pour vaincre l'anxiété des avions.
8. N'oubliez pas: vous pouvez y faire face
Les voyages sont compliqués et se déroulent rarement comme prévu. Vous devez juste être assez souple pour faire face à ce qui vous attend. Le voyageur n'a pas de plus grand atout que la capacité d'adaptation!
