Sécurité de voyage
Qu'il s'agisse d'un sentier, d'une plage ou d'une nouvelle ville, la plupart des voyageurs s'accordent sur un point: vous devez toujours vous attendre à l'inattendu. Votre meilleur pari pour le meilleur voyage de tous les temps est de vous préparer à tout, y compris aux blessures, aux maladies et à d’autres incidents physiques. La défense ultime contre ces «imprévus» est une trousse de premiers soins contenant l'essentiel… et d'autres encore.
Chaque trousse de premiers soins - faite maison ou achetée - devrait être équipée des éléments de base de la sécurité standard. Vous trouverez ci-dessous les éléments essentiels pour ne pas quitter la maison, où que vous vous dirigiez, ainsi que quelques ajouts, en fonction du type de voyage que vous entreprenez.
1. Pansements
Il s’agit des premiers secours 101 - et c’est probablement la première chose qui vous vient à l’esprit lorsque vous préparez un kit «au cas où». Assurez-vous de toujours avoir un assortiment de tailles et de types disponibles - en particulier des fermetures à papillons pour les lacérations plus profondes.
2. Tampons de gaze
Un maven polyvalent de secourisme. Les tampons de gaze peuvent être utilisés sur une plaie pour absorber les saignements, ils peuvent être utilisés avec du ruban adhésif médical comme pansement improvisé, et peuvent également être utilisés pour nettoyer une plaie ou appliquer un médicament (onguents, etc.).
3. Lingettes antiseptiques
Un moyen simple et efficace de désinfecter une plaie - ou de rester propre en général (mains sales, mais vous avez envie de plonger dans vos collations? Un essuie-glace antiseptique peut également vous aider).
4. Ruban adhésif médical
Le ruban médical peut avoir plusieurs objectifs, que ce soit de tenir un pansement à sa place ou de coller un copain avec des doigts ou des orteils foulés ou cassés.
5. pommade antibactérienne
Neosporin ou similaire fera l'affaire. Utilisez-le sur les ampoules, les brûlures et les coupures pour aider à garder la zone touchée propre et à guérir également.
6. Gants
Lors du traitement d’une plaie, il est toujours impératif de porter des gants pour votre sécurité et celle des personnes que vous assistez.
7. ciseaux
Parfait pour couper des tampons de gaze ou du ruban adhésif médical. Peut aussi être utile dans d'autres situations d'urgence.
8. thermomètre
Vous voudrez vous assurer que le thermomètre de votre trousse de premiers soins est à la fois durable et efficace; évitez donc les options en verre et celles contenant du mercure.
9. Brucelles
Éclats, tiques et épines, oh mon dieu! Vous voudrez avoir une paire de pincettes sous la main pour les intrusions cutanées autrement impossibles à se sortir.
10. gel de brûlure
Pour la plupart des brûlures mineures, un gel anti-brûlure apaise la région et aide à soulager la douleur.
11. banquise
Bon pour les brûlures, éliminer l'inflammation causée par les piqûres d'insectes, et peut également être appliqué sur les entorses / blessures pour réduire l'enflure.
12. collyre
Un morceau de terre ou de sable, un contact devenu fripon - un collyre peut aider efficacement et sans risque à éliminer les corps étrangers des yeux.
La liste des essentiels de premiers secours est adaptable à n’importe quel voyage et elle est susceptible d’évoluer en fonction de l’environnement dans lequel vous vous rendez - et des éventuels problèmes qui pourraient survenir. Si vous vous rendez sur la côte pour faire du camping à la plage, vous voudrez probablement garder le SPF à portée de main. Si vous passez du temps en ville et avez une affinité particulière pour plonger dans la cuisine locale, profiter des découvertes du marché et viande de rue, un paquet d'Imodium pourrait ne pas être une mauvaise idée de rester près.
Voici une liste de quelques additifs de trousse de premiers soins que vous pourriez envisager de prendre en compte pour votre prochaine aventure.
Si vous partez en voyage à la plage
- SPF Ocean-safe: Raw Elements, protégera votre peau et le récif.
- Baume à lèvres: Gardez vos lèvres hydratées et protégées des éléments avec un baume à lèvres.
- Aloe Vera: Aloe est l'accompagnement idéal pour un séjour à la plage. c'est la solution idéale pour apaiser la peau brûlée par le soleil.
- Sels de réhydratation par voie orale: La déshydratation est courante pendant les vacances à la plage ou par temps chaud. Ces sels sont pris par voie orale et peuvent aider à prévenir la déshydratation et à traiter les symptômes de la déshydratation.
Si vous allez faire beaucoup de randonnée
- Onglets d'électrolytes: Ceux de NUUN peuvent être déposés dans l'eau pour vous fournir un approvisionnement constant en électrolytes et en minéraux que vous perdez lorsque vous accumulez des kilomètres lors de ces longues journées de sentiers.
- Comprimés de purification d'eau (ou Lifestraw): Parce que manquer d'eau n'est jamais une bonne chose et que votre prochain remplissage en eau ne provient pas toujours d'un robinet filtré.
- Attelle: à utiliser pour soutenir un muscle, un ligament ou une lésion osseuse (les attelles SAM sont compactes et efficaces).
- Bandage ACE: Bandage élastique extensible qui peut facilement être enroulé autour d'une zone lésée pour exercer une pression et un soutien à long terme.
- Insectifuge: protégez-vous des insectes nuisibles avec un insectifuge (renforcez-vous et optez pour le DEET dans les zones infectées par les moustiques).
- Couteau de poche multi-outils: économisez de l'espace et du poids en apportant un couteau de poche équipé de multiples outils utiles.
- Spray anti-ours: Si vous vous trouvez trop près d'un ours, ce spray peut vous protéger contre les attaques potentielles.
- Sifflet: effrayer les prédateurs, aider les sauveteurs ou les amis à vous localiser.
- Moleskine: Rien ne gâche plus une aventure de randonnée qu'une boursouflure.
- Lampe frontale: pour un guidage sûr et mains libres dans le noir.
- Collations: Lorsque vous brûlez des calories sur le sentier, il est important de faire le plein pour continuer à avancer. Un randonneur heureux bat un randonneur bourreau.
Si vous vous rendez dans une ville inconnue
- Imodium et / ou antiacides: Un territoire inconnu peut souvent signifier des aliments inconnus. Si vous aimez vous faire plaisir, assurez-vous d’emporter des antiacides ou des médicaments antidiarrhéiques pour calmer les maux d’estomac.
- Z-pack ou Cipro: Trouver une pharmacie ou un médecin n'est pas toujours facile en voyage. Consultez votre médecin avant de partir et voyez si vous pouvez vous procurer un Rx «au cas où» pour prévenir toute maladie potentielle que vous pourriez rencontrer.
- Contraception d'urgence: vous ne pouvez pas garantir que toutes les villes que vous visiterez disposeront de tout le confort de votre foyer. Par conséquent, les voyageurs sexuellement actifs voudront peut-être utiliser le Plan B, s'ils craignent de ne pas pouvoir y accéder à l'étranger.
Si vous prenez la mer
- Médicaments anti-nausée: Dramamine, Bonine et des médicaments similaires peuvent vous aider à vous sentir bien et à rester stable sur les mers.
- Sea-Band: Si vous ne prenez pas de médicaments ou si vous avez besoin d'un coup de pouce pour vous sentir mieux, ces bracelets à points de pression peuvent aider à lutter contre le mal des transports.
- Malette: Au cas où ces groupes ne fonctionneraient pas.
Si vous vous dirigez vers les sommets des montagnes
- Médicaments contre le mal d'altitude: Prévenez ou soulagez les symptômes du mal d'altitude.
- Thermomètre d'hypothermie: Ces thermomètres offrent une plage de températures plus étendue afin que vous puissiez rester au courant des problèmes potentiels.
- Couverture spatiale: La principale utilisation d'une couverture spatiale est de contribuer à préserver la chaleur corporelle (son maquillage réfléchissant peut également s'avérer utile en cas de sauvetage d'urgence pour signaler aux autres).
- Émetteur-récepteur d'avalanche: en cas d'avalanche, cet émetteur-récepteur émettra des ondes radio alors qu'il est enseveli sous la neige pour aider les équipes de recherche et de sauvetage à vous localiser.
Si vous voyagez avec votre chiot
- Peroxyde d'hydrogène: Si votre chien ingère quelque chose d'étranger, vous pouvez utiliser du peroxyde d'hydrogène pour provoquer des vomissements. Consultez votre vétérinaire pour comprendre quand et quelle quantité utiliser en situation d'urgence.
- Pansements non adhésifs (auto-collants): Les pansements auto-collants aideront à éviter que l'adhésif ne se coince sur la fourrure.
- Ciseaux émoussés: Les ciseaux à bout arrondi sont plus sûrs pour votre chiot (et vous), ils peuvent aider à éviter un poke douloureux.
- Bol à eau pliable: transport facile!
- Carnet de vaccination: en voyage, il est préférable d'avoir le casier médical de votre chien en cas d'urgence.
Si vous partez en voyage avec vos enfants
- Pedialyte: en cas de déshydratation pour une raison quelconque (vomissements, diarrhée), Pedialyte peut aider à remplacer les liquides perdus et les minéraux nécessaires. Cela ne fait pas mal non plus pour la gueule de bois d'un adulte.
- Aspirateur nasal: Si vous voyagez avec des bébés, il s'agit d'une trousse de premiers soins utile pour aider à dégager le nez d'un bébé.
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Masque de sommeil ou aide au sommeil naturel: si le sommeil n'est pas facile, en particulier dans les nouveaux endroits, des aides au sommeil naturelles et sûres (comme le thé à la camomille) pour les enfants peuvent vous aider à bien dormir la nuit.
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