Randonnée
Photo: Alex E. Proimos
Il y a deux ans, lorsque je me rendais compte que j'avais pris une série de mauvaises décisions, je parcourais le sentier de l'Ange's Landing dans le parc national de Zion.
J'étais en train de marcher sur un sentier ardu qui ne convient pas aux débutants ou aux personnes ayant peur des hauteurs, ce qui m'est arrivé à tous les deux. J'étais épuisée, affamée, grincheuse et je me sentais généralement mal en forme. Mais quand j'ai dû choisir entre faire demi-tour et aller vers le sommet, j'ai choisi de continuer.
En regardant en arrière, je réalise les erreurs stupides et dangereuses que j'ai faites ce jour-là. Cela ne me dérange pas de les partager si cela peut aider d’autres randonneurs débutants à vivre des expériences plus agréables et plus sûres que moi et, espérons-le, à éviter les regards sales que j’ai reçus sur le sentier.
1. Mauvais choix de sentier
Il va presque sans dire que les randonneurs doivent prendre en compte la longueur, le temps et le niveau de difficulté d'un sentier avant de décider de l'essayer. Une randonnée sur un sentier trop long ou trop ardu pour vous vous sapera votre énergie, vous frustrera et vos compagnons de randonnée et vous laissera des muscles endoloris le lendemain.
J'étais trop épris à l'idée des photographies que je pouvais prendre depuis le sommet d'Angel's Landing pour évaluer objectivement le sentier. J’ai décidé qu’un sentier ardu de cinq milles, dont la dernière partie gravissait une crête escarpée avec des falaises abruptes, était un point de départ tout à fait raisonnable pour quelqu'un qui n’avait jamais fait plus de trois milles aller-retour sans difficulté. sentiers modérés.
Vous pouvez éviter la même erreur en commençant petit et en progressant progressivement. Coupez les dents sur les sentiers courts et faciles, puis augmentez progressivement la longueur et le niveau de difficulté de vos randonnées. D'ici peu, vous pourrez faire des randonnées d'une journée ou des excursions d'une nuit ou plus. En attendant, ces sentiers plus longs et plus difficiles ne vont aller nulle part.
Photo: endbradley
2. Défaut de se préparer
Pour une raison quelconque, je pensais qu'une promenade occasionnelle sur le tapis de course au gymnase une fois par semaine serait suffisante pour me préparer à des vacances riches en randonnées. Faux.
La fonction «inclinaison» sur le tapis de course ne permettait pas de simuler l'expérience de monter des marches taillées dans une paroi rocheuse tout en maintenant des chaînes pour plus de sécurité. J'aurais dû faire le conditionnement approprié avant de planifier des vacances autour d'une randonnée dans les parcs nationaux.
Si vous avez le cœur sur une piste en particulier, assurez-vous d’être préparé mentalement et physiquement à cette piste. Essayez de simuler l'expérience de la randonnée en abordant d'abord des sentiers similaires dans votre région.
3. Vêtements et fournitures inappropriés
Je connaissais les bases pour savoir quoi porter et porter en randonnée. Non seulement j'avais le bon sens de casser mes bottes à l'avance, mais je m'habillais en plusieurs couches, portais un écran solaire et buvais beaucoup d'eau.
Malheureusement, je l'ai pris trop loin. Terrifié à l'idée de laisser quelque chose derrière moi, je portais une sacoche pour la journée remplie de vêtements de rechange, une trousse de premiers soins, de la nourriture, de l'eau supplémentaire et du matériel photo. Je n'avais jamais fait de randonnée avec un sac auparavant, et cela m'a fait perdre l'équilibre.
Lorsque vous vous préparez pour une randonnée, prenez des précautions raisonnables. Pour les randonnées de jour, habillez-vous en couches légères et apportez l’eau et la nourriture dont vous avez besoin. Minimisez ce que vous transportez. Si vous avez récemment acheté ou envisagez d’acheter un sac à dos, portez-le sur quelques courts sentiers pour vous familiariser avec le ressenti de la randonnée.
Photo: Garrulus
4. Donner le mauvais rythme
J'avais bien l'intention de commencer par des sentiers courts et faciles et de gravir les échelons jusqu'à Angel's Landing. Mais dès que la navette pour le sentier Angel's Landing s'est arrêtée, l'ambition a pris le relais.
J'ai pris un rythme rapide au début et je me suis fatigué à la première série de lacets. Au moment où j'atteignis la fameuse section «Walter's Wiggles», je dus me reposer à chaque tournant.
Si vous avez prévu plus pour la journée que pour la randonnée, faites ces autres choses en premier. Visitez les autres sites et prenez les autres photos que vous souhaitez prendre.
Lorsque vous commencez votre randonnée, mesurez-vous: vous ne courez pas une course. N'oubliez pas qu'une fois que vous avez atteint le point le plus éloigné, vous devez généralement retourner au début du sentier. Économisez votre énergie, sinon vous risquez de vous épuiser pendant votre randonnée et d'être trop fatigué pour profiter de quoi que ce soit d'autre.
5. Refuser de faire demi-tour
Face à un choix entre continuer sur un sentier qui ne me convient pas et faire demi-tour, j'ai pris la mauvaise décision. Comme une version miniature de la «fièvre du sommet» que vivent certains alpinistes, j'ai insisté pour que je dépasse mes limites raisonnables. Je suis arrivé au sommet d'Angel's Landing et je suis redescendu en toute sécurité, mais je n'ai pas apprécié un moment.
Vous devriez faire de la randonnée parce que vous la trouvez enrichissante, et non parce que vous souhaitez vérifier un sentier de votre liste. Il n’ya pas de honte à faire demi-tour si vous vous trouvez dans une randonnée trop longue ou trop fatigante. En fin de compte, vous voulez regarder votre randonnée avec émerveillement et non pas vous effrayer par la mémoire de votre misère ou de la douleur que vous avez ressentie le lendemain.
Des randonneurs beaucoup plus expérimentés et responsables que moi peuvent lire cet article et secouer la tête avec consternation. Pour ceux d'entre vous qui appartiennent à cette catégorie, je vous assure que j'ai vu l'erreur de mes manières.
Si vous envisagez de faire de la randonnée dans Angel's Landing ou ailleurs, ne vous inquiétez pas: vous ne me verrez pas sur la piste.
