Mode de vie
Le choc culturel a tendance à traverser quatre phases différentes: émerveillement, frustration, dépression et acceptation.
Bien sûr, comme tout ce qui se passe dans nos petits cerveaux compliqués, ce n’est jamais aussi simple ni aussi facile. Chacune de ces étapes met du temps à suivre son cours et la profondeur de l’on vous affecte n’est jamais figée. Même l'ordre de ces 4 étapes peut être imprévisible.
Décalage horaire et merveille
La première phase du choc culturel est souvent extrêmement positive et loin d’être déconcertante. Cela s'appelle souvent la «phase de lune de miel» - lorsque vous êtes fasciné par la langue, les gens et la nourriture que le voyage vous semble être la plus belle chose que vous ayez jamais faite. Vous avez une aventure!
Lors de voyages plus courts, cette période de lune de miel peut être un avantage considérable, car la poussée de stimulation étrangère rend les vacances encore plus agréables et le fait de fixer une date de retour définie peut déjouer les aspects moins agréables du choc culturel.
Tous ceux qui ont visité un autre continent ont ressenti cet élan d'excitation dès leur descente de l'avion et ne l'oublieront jamais.
Les guides sur l’Asie du Sud-Est parlent assez souvent de ce sujet, commençant inévitablement par une description vivante de Bangkok - l’odeur irrésistible de la sauce de poisson, l’air tropical humide, le trafic tout droit sorti de l’enfer - tout ce qui contribue à donner l’impression d’avoir touché le sol. une autre planète.
S'installer… à la frustration?
C'est un stade difficile du choc culturel, familier à quiconque a vécu à l'étranger ou voyagé depuis longtemps. Vous ne comprenez pas les gestes, vous vous moquez de vous et vous offensez horriblement une petite vieille sans savoir pourquoi.
La réponse habituelle est la colère. Je dis souvent aux gens que le choc culturel est de passer la porte, d'être accueilli par un voisin et de ne vouloir rien de plus que de leur crier des obscénités.
C'est une réaction viscérale qui imprègne chaque aspect de l'expérience, du malentendu des commerçants à la perte de vos clés ou à l'absence du bus. La frustration va et vient, la désillusion survient comme une mousson et la sensation de mal du pays peut devenir débilitante.
La première fois que je suis allé en Asie, j'ai eu des ennuis. Après un mois et demi de sac à dos et deux mois d'enseignement à Saigon, j'étais prêt à rentrer chez moi.
La ville a commencé à peser sur moi d'une manière que je n'aurais pas pu prévoir. Lutter contre le smog et le bruit me donnait l’impression de garder la tête hors de l’eau tout en portant des bottes de plomb. La nourriture, les gens, la langue - rien n'était plus exotique. Je voulais juste un hamburger.
Dépression: se sentir coincé
Ah, le grand. Nous nous sommes tous sentis un peu déprimés auparavant, mais rarement lorsque nous sommes si loin de chez nous.
La dépression sur la route est un sentiment de désespoir et de nostalgie, comme si rien ne serait plus jamais tant que l’on ne rentrerait pas dans cet avion.
Le pire dans ce genre de morosité est qu’il est difficile de voir le lien avec le choc culturel - le sentiment peut parfois sembler déconnecté du voyage, et même souvent du mal du pays. Cela peut prendre la forme d'un malaise simple et implacable.
C'est difficile d'être aussi loin, surtout si vous êtes tout seul. La frustration peut entraîner le mal du pays, mais la dépression ajoute la sensation de devoir sortir.
Acceptation: chez soi loin de chez soi
Après des semaines et des mois de luttes aveugles à travers mille états émotionnels différents chaque heure, l'acceptation arrive enfin comme un bain chaud à la fin d'une dure journée.
L'acceptation n'implique pas nécessairement une compréhension totale - il est presque impossible de prétendre avoir une compréhension complète d'une autre culture - mais implique plutôt de réaliser que vous n'avez pas à tout comprendre. Vous trouvez ce qui vous rend heureux et content dans votre nouvel environnement.
Pour moi, cette réalisation a eu lieu quelques mois après mon deuxième déménagement à Saigon. J'ai commencé à trouver ma place dans les cornes de moto, la fumée de cigarette et d'autres expatriés flottant à travers la mêlée. Lorsque les Vietnamiens ont commencé à ressembler à une langue plutôt qu'à une télécopie et que j'ai cessé de me perdre désespérément sur les routes défoncées, l'expérience a commencé à ressembler à un tout cohérent plutôt qu'à une collection aléatoire de folie sans but.
Et c'est là que réside le cœur du choc culturel: les mauvaises choses, comme se sentir perdu, sans espoir et à sa place, suivront leur cours quoi qu'il arrive.
Tenir la distance
Même si vous ne pouvez pas totalement éviter le choc culturel, vous pouvez faire certaines choses pour vous simplifier la vie.
Bien sûr, la première étape consiste à reconnaître que vous subissez un choc culturel. Si vous parvenez à surmonter les sautes d'humeur et les moments tristes et à reconnaître qu'ils font partie du processus inévitable, il est beaucoup plus facile de vous convaincre que les sentiments négatifs vont disparaître. Et ils le feront.
Deuxièmement, il est crucial d’apprendre la langue au fur et à mesure. Le choc culturel, dans sa forme la plus simple, est une incapacité à s'intégrer, et le plus gros obstacle à cela est généralement la langue. Plus un voyageur est capable de rire, de pleurer et de chercher du réconfort auprès de la population locale, plus il est facile de faire face aux hauts et aux bas.
Même s’il peut s’agir d’un des moments les plus difficiles du voyage, le choc culturel fait partie intégrante de l’expérience, tout comme la nourriture, les gens et les paysages. En le reconnaissant pour ce qu'il est et en faisant de votre mieux pour y faire face, vous pouvez facilement empêcher le choc culturel de gâcher un voyage par ailleurs fantastique.
