Voyage
Cela se passe si facilement. Une minute, vous faites innocemment défiler votre flux Instagram, puis vous tombez soudain dans le gouffre de l'envie de vivre.
Tu sais de quoi je parle.
Qu'il s'agisse de cette magnifique voyageuse qui semble vivre dans des stations balnéaires tropicales ou de ce couple induisant la jalousie avec la maison et les enfants parfaits, il existe d'innombrables comptes Instagram qui crient à des objectifs et nous rendent tous un peu moins impressionnants.
Mais se pourrait-il que toutes ces photos magnifiquement polies nous blessent réellement? Si vous vous êtes déjà retrouvé plongé des mois dans le compte de quelqu'un assoiffé de sa vie en carrés, vous pouvez probablement le comprendre. Il est beaucoup trop facile de se laisser emporter par ces images posées parfaites et de commencer à se sentir insatisfait de sa propre vie.
Cependant, le problème ne vient probablement pas de votre vie. C'est avec les modes de vie irréalistes que nous avons tous commencé à dépeindre sur les médias sociaux, en particulier sur Instagram. Et je sais que je suis coupable des deux côtés du spectre. En tant que couple de blogues de voyage, mon mari et moi avons certainement passé des heures à créer une image «parfaite» pour notre flux. La réalité derrière la photo est beaucoup moins glamour. Nous luttons tous les deux pour prendre la pose parfaite où nous sommes tous les deux beaux. Peut-être discuter un peu de frustration. Combattre le vent, le soleil et occasionnellement le spectateur curieux. Avoir des positions non naturelles (et des sourires forcés) pendant un temps discutable. Oh, ce que nous faisons pour Instagram.
Mais moi aussi, je suis restée assise à verser mon alimentation et à ressentir une envie incroyable d’autres couples et d’autres femmes sur Instagram. Je sais que je ne suis pas le seul et ce fait le rend encore plus déchirant. J'ai une vie extrêmement heureuse remplie d'amour, d'aventure et de liberté. Comment se fait-il que les images me fassent sentir que je ne suis pas «assez bon»? Bien qu'il soit agréable d'apprécier des photographies de qualité et de regarder dans la vie des autres, il arrive un moment où être sur les médias sociaux peut devenir malsain. Quand les photos ont-elles commencé à nous dire comment nous devrions vivre notre vie?
Ces images parfaites font que beaucoup d’entre nous se sentent moins que, et des études le prouvent. Un nombre considérable de personnes signalent une augmentation de la dépression et de l'anxiété, simplement en regardant les photos et les mises à jour d'amis et même d'étrangers.
Mais que pouvons-nous faire à ce sujet?
Après en avoir longuement parlé à plusieurs amis, il me semble que nous avons besoin de plus d'authenticité sur les médias sociaux. Surtout pour les blogueurs et les influenceurs avec un grand nombre de suivis. Les gens nous regardent. Faisons quelque chose de vraiment bien avec ça.
Ceux qui naviguent sur Instagram veulent voir de jolies images, bien sûr, mais ils souhaitent également regarder derrière l'image parfaite; pour voir de vrais humains ayant de vraies expériences. Nous voulons observer les expériences de voyage et de style de vie qui nous inspirent, mais que nous pouvons également comprendre. Cela n’a pas à faire oublier l’étonnante nature des galeries Instagram. Une photo peut être magnifiquement conçue tout en capturant un moment authentique.
Peut-être devons-nous planifier moins. Si vous avez déjà choisi un endroit idéal pour la photo, planifié votre tenue à l’avance et conçu l’ensemble de votre image à l’avance, vous avez peut-être besoin d’un peu de spontanéité. Présenter ces moments imparfaits et impromptus n'est pas seulement un pas en avant positif, c'est une nouvelle façon de créer de l'art. Revenons à cela avec Instagram.
Montrons plus nos dents! Sourions vraiment et montrons la joie que nous ressentons dans nos vies. Ou si nous sommes tristes, pourquoi ne pas partager cela avec notre cercle? Imaginez les personnes que nous pourrions atteindre et qui pourraient se sentir moins seules sachant que d’autres connaissent les mêmes hauts et bas. Être réel et ne pas avoir peur de montrer les moments difficiles et vulnérables est très important dans la vie… et sur les réseaux sociaux, c'est presque une obligation.
Pour notre part, je vais m'efforcer de partager davantage ces moments imparfaits de ma vie. Je ne vais pas perdre des heures à essayer d'obtenir cette photo * exacte *. Je vais essayer de publier des images authentiques même si je pense ne pas être à mon meilleur. Et je ne vais pas essayer de créer des scènes ou des plans qui ne correspondent pas à la vie. Je ne me concentrerai pas sur la perfection. Je vais viser à partager ce qui est vrai. Peut-être que si nous commençons tous à montrer ce qui est réel un peu plus, le monde des médias sociaux sera un endroit plus heureux pour tout le monde.
