Famille
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J'apprends au fur et à mesure, alors pourquoi ne pas partager les leçons?
J'étais en voyage de presse à Saint-Kitts lorsque la pensée que je pourrais être enceinte me vient à l'esprit.
Je suis rentré à la maison, j'ai passé un test de grossesse, confirmé mon intuition et commencé à remapper ma vie de voyageuse et d'écrivain de voyage.
Le voyage ne pouvait pas, ne pouvait pas s'arrêter, je le savais bien. Je voyageais depuis toujours et n'avais jamais vu la grossesse comme un événement majeur dans ma vie.
Au deuxième mois, j'étais au Brésil (pendant le Carnaval, rien de moins). Après cela, nous nous sommes rendus au Mexique, à Porto Rico et à New York.
L'auteur fait la gaffe à l'aéroport, enceinte de 6 mois et demi
Je viens de franchir la barre des sept mois. Plus tard cette semaine, je me rends en Caroline du Sud et à Porto Rico, où je travaillerai sur un guide.
En cours de route, j'ai appris que parmi les nombreuses leçons de la grossesse, il y a tout un chapitre sur les voyages. Votre médecin ou votre sage-femme n’en discutera probablement pas avec vous à moins que vous ne mentionniez vos projets de voyage et vos questions.
Ce qui suit n’est pas destiné à remplacer les conseils médicaux, mais à vous guider dans l’obtention des soins dont vous avez besoin en apprenant à poser les bonnes questions et à prévoir certains changements.
1. Informez votre fournisseur que le voyage est important pour vous
Vous aurez beaucoup de questions au début de votre grossesse, surtout s'il s'agit de votre premier enfant. Parmi les nombreuses questions que vous devriez aborder avec votre médecin ou votre sage-femme figurent vos projets de voyage ou ceux que vous êtes susceptible d’organiser. Votre prestataire pourra vous dire si vous pouvez voyager, quand et jusqu'à quel point pendant votre grossesse.
Ne comptez pas sur des amis qui ont été enceintes pour vous conseiller: le fait de savoir si vous pouvez voyager et quand dépend en grande partie des circonstances particulières de votre grossesse. Certaines femmes sont considérées comme ayant une grossesse à haut risque et auront des raisons médicales pour lesquelles elles ne peuvent pas voyager. Votre prestataire vous surveillera tout au long de votre grossesse pour évaluer votre risque; Si vous envisagez de voyager fréquemment ou fréquemment, demandez à votre prestataire de vous tenir au courant de tout changement dans votre profil de risque.
«La grossesse est une expérience physiquement puissante du début à la fin et chaque trimestre vous offre la chance d'apprendre à connaître votre corps d'une nouvelle manière.»
2. Respectez les changements de votre corps
La grossesse est une expérience physiquement puissante du début à la fin et chaque trimestre vous offre la possibilité de faire connaissance avec votre corps d'une nouvelle façon.
Au cours de mon premier trimestre, j’étais fréquemment malade et j’étais plus enclin à nicher chez moi qu’à sortir explorer. Cependant, j'avais déjà quelques voyages planifiés et j'étais réticent à les annuler. Au lieu de cela, j'ai appris à respecter mon nouveau rythme. Je ne me suis pas forcé à profiter de chaque expérience comme je pourrais le faire dans d'autres circonstances.
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Au cours de mon deuxième trimestre, j'étais épanouie: je me sentais énergique, en bonne santé et aventureuse. Vers la fin du mois six, cependant, j'ai commencé à remarquer que mes pieds et mes chevilles gonflaient après beaucoup de marche; il était temps d'interrompre l'activité avec des périodes de repos.
Les modifications de votre corps vous seront propres, mais elles affecteront certainement vos voyages, de ce que vous mangez à ce que vous devez emporter et à la façon dont vous allez voyager (vous ne transporterez pas par exemple un sac lourd.) Vous remarquerez peut-être, comme moi, que votre paire de souliers de tennis ou de randonnée chérie ne vous va plus, et que vos pieds habitent en sandales pendant trois mois. Ne résiste pas aux changements physiques; ajustez-les en conséquence.
3. Réalisez qu'un plan d'urgence est plus important que jamais
C'est toujours une bonne idée d'avoir un plan d'urgence en place lorsque vous voyagez, mais c'est encore plus important lorsque vous êtes enceinte.
Votre assurance vous couvre-t-elle à l'étranger ou avez-vous une assurance voyage adéquate? Où se trouve le fournisseur ou l'hôpital le plus proche, quels sont les services disponibles et dans quel type de contexte sont-ils fournis? Où pouvez-vous obtenir des médicaments si vous en avez besoin et combien cela coûtera-t-il? Comment rentriez-vous rapidement chez vous en cas d'urgence? Et, de manière critique, pouvez-vous communiquer dans la langue locale?
Ce n'est pas le moment de faire ce trek isolé dans l'Himalaya ou de gravir les pyramides au Mexique.
4. Reconnaître que les règles changent
Je me dirige vers Porto Rico la semaine prochaine; J'ai déjà acheté mon billet. Imaginez ma surprise lorsqu'un ami infirmier a dit: «Etes-vous sûr que la compagnie aérienne vous laissera voyager?» Après un moment d'inactivité totale, j'ai effectué une recherche rapide sur Internet pour examiner la politique de la compagnie en ce qui concerne les femmes enceintes.
Oui, il y a une telle chose.
Les politiques varient d’une compagnie aérienne à l’autre, bien que la règle générale pour les vols au départ des États-Unis soit qu’aucune femme dans les sept jours suivant sa date d’échéance ne soit autorisée à voyager par avion. Certaines compagnies aériennes limitent les voyages au troisième trimestre et exigent une lettre d'autorisation de la part du prestataire de soins de santé de la femme avant que celle-ci ne soit autorisée à embarquer. Soyez prêt, cependant - ces autorisations de voyage doivent généralement être signées dans les 72 heures (pas avant!) De votre jour de départ.
C'est une bonne idée d'avoir plusieurs copies de la lettre (une pour le voyage de retour, au moins, au cas où la compagnie aérienne perdrait l'original), ainsi qu'une copie imprimée de la politique de la compagnie aérienne pour les femmes enceintes. N'attendez pas d'arriver à l'aéroport pour vous plaindre d'un agent qui vous dit quelque chose de différent de ce que vous lisez sur le site Web de la compagnie aérienne.
5. Préparez votre petit voyageur
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Au cours des deux derniers mois de la grossesse, vous pourriez vous sentir démangé par le fait d'être sur la route. Mais lorsqu'il est temps pour vous de vous caler jusqu'à la date prévue (et au cours des deux derniers mois de votre grossesse, vous aurez probablement des rendez-vous médicaux toutes les deux semaines), utilisez ce temps pour rechercher les règles de voyage du nourrisson, les exigences en matière de passeport pour les bébés, ou pour mettre votre créativité au travail dans un journal de tous les endroits où vous avez été pendant votre grossesse.
