Il N’ya Rien De Mal à Avoir Peur, Mais La Façon Dont Vous Le Traitez Est Importante - Réseau Matador

2024 Auteur: Sierra Adderiy | [email protected]. Dernière modifié: 2024-01-12 09:00

Voyage

À 19 ans, j'ai pris l'avion pour me rendre à San Jose del Cabo, au Mexique. Je devais travailler dans un centre de villégiature tout compris pendant six mois au sein du personnel chargé des activités. J'avais peur comme l'enfer. Je ne parlais pas espagnol Je n'avais jamais voyagé seul auparavant; Je ne savais pas à quoi m'attendre. Mais une chose que je savais, c'est que ce que je faisais à ce moment-là, en prenant des cours de commerce à l'université, était la dernière chose que je voulais faire. Une fois que j'ai eu cette motivation pour mes actions et que j'ai fait le premier pas, c'était comme une boule de neige qui roule en descente. Les peurs soient damnées, il n'y avait pas de retour en arrière.

Dans le diaporama ci-dessous, Harish Kumar, de Launch Your Genius, explique comment lutter contre l'émotion même de la peur, qui passe de quelque chose qui vous empêche de passer à autre chose, qui vous anime et vous guide. Les 10 points sur lesquels il frappe sont:

1. Conscience de la peur et des situations effrayantes
2. Types de peur
3. La base de la peur
4. Reconnaître les signaux et les déclencheurs qui entretiennent la peur
5. Obtenir une perspective appropriée de la peur
6. L'action dissipe la peur
7. Peur en tant qu'enseignant
8. Transformer la peur
9. Soutien communautaire: trouver des exemples
10. Gérer votre énergie

Quelles peurs vous ont empêché de faire quelque chose que vous vouliez faire?