Mode de vie
Ne laissez pas ce guide de yoga de poche - ou plus important encore, votre souffle - à la maison.
Photo: homme riche
Vous avez donc survécu et même prospéré à Thanksgiving avec votre famille ou vos amis.
Personne n'a été frappé au visage avec un jambon / dinde / tofurkey / turduken, s'est enivré saoul et a parlé du penchant de l'oncle Harold pour le port de collants pour femmes, ni avalé un bouchon de bouteille et a été conduit d'urgence à l'hôpital pour une intervention chirurgicale d'urgence au milieu de la nuit. Bien joué.
Mais hélas, nous sommes au jour deux de la fête de Thanksgiving et tout le monde commence à s'énerver.
Ou, si vous êtes déjà sorti de l'esquive, il y a cette autre fête à venir dans moins d'un mois qui vous opposera aux aéroports, au trafic et à votre folle tante Glady (ouais, c'est un cri de mon film de vacances préféré, Accueil pour les vacances).
Heureusement pour nous, il existe une foule de nouvelles façons de garder notre calme pendant les vacances. Eh bien, pas vraiment nouveau - plutôt comme reconditionné. Néanmoins, les suggestions suivantes peuvent certainement vous aider à arriver de l'autre côté de cette folie-nous-appelons-la célébration relativement psychologiquement indemne.
Yoga, Zen et Gueule de bois
Le yoga a certainement séduit les foules, même lorsque Fox News a annoncé un service de navette aéroport qui enseigne l’ancien rituel apaisant lorsqu’il se rend à l’aéroport. Oui, un service de navette de stationnement. Non, vous ne pouvez pas faire de pose debout. Au moins, je suppose que non.
Spiritual Zen donne quelques conseils sur la façon d'éviter le drame familial pendant les vacances, y compris la planification préalable pour faire face aux situations inconfortables, faites de votre mieux pour mettre ce cap sur la compréhension et laisser votre ego besoin-d'être-compris à la porte, et mon préféré - droit de les éviter.
Rien ne me fait détester ma famille, ou qui que ce soit d’autre, en réalité, plus qu’une belle gueule de bois paralysante. Oui, les vacances sont excessives, mais trop de cette attitude revient certainement à vous mordre dans le dos.
En ce moment, ou chaque après-midi de week-end pathétiquement inutile d’ici au Nouvel An, cela vaut la peine d’envisager un mini-nettoyage.
Donc maintenant ou tous les vendredis, samedis ou dimanches après-midi pathétiquement inutiles d’ici au Nouvel An, cela vaut la peine d’envisager un mini-nettoyage. Le docteur Mao donne quelques astuces simples, comme marcher, boire des tisanes et mon préféré, bon pour la digestion et la réhydratation: siroter un peu de vinaigre de cidre de pomme (c'est vraiment délicieux).
Dernier point mais non le moindre, il y a quelque chose qui peut aider avec les ennuis de voyage, le drame de famille et l'intoxication presque alcoolique… attendez… ah oui, la méditation. Heureusement, nous avons déjà compilé 20 ressources de base, amusantes et sexy pour les méditants débutants, de sorte que vous n'avez même pas à essayer de faire une recherche Google dans votre état hébété et confus.
Joyeuses fêtes!
Quels sont d'autres conseils pour survivre aux vacances? Partagez vos pensées ci-dessous!
