Santé + Bien-être
L'ancienne pratique de l'Ayurveda remonte à 3 000 ans et provient du sud de l'Inde et du Sri Lanka. On pense que c'est le plus ancien système médical complet au monde. La philosophie repose sur la conviction que la santé physique et mentale dépend d'un équilibre de caractéristiques biologiques (doshas) propres à chaque individu. Il est entendu que les doshas doivent être maintenus ou restaurés grâce à un régime alimentaire, à un sommeil, à l'exercice et à des traitements naturels réglementés. De nombreux spas et centres de villégiature à travers le monde proposent désormais des consultations, des programmes et des thérapies ayurvédiques, allant des massages aux régimes personnalisés et à la luminothérapie. Si vous êtes intéressé par cette forme de guérison, voici quelques-uns des meilleurs spas et centres de villégiature d'Asie et des États-Unis proposant des expériences ayurvédiques.
1. Pratima, New York
Photo: Pratima Skincare / Facebook
Si vous manquez de temps ou planifiez un séjour, mais que vous souhaitez tout de même faire l'expérience de l'Ayurveda par un praticien qualifié, Pratima à New York vaut le détour. La Dre Pratima Riachur allie son expertise de botaniste et de chimiste aux traditions de la médecine indienne dans sa clinique. Riachur utilise des ingrédients naturels et anciens tels que des herbes et des fleurs pures pour aider ses clients à atteindre un meilleur équilibre dans le monde moderne. Nous recommandons le forfait Absolute Bliss, qui comprend une consultation, un message Abhyanga traditionnel pour résoudre les tensions profondes et un soin du visage ayurvédique.
2. COMO Shambhala Estate, Bali
Photo: Domaine COMO Shambhala, Bali / Facebook
Situé près d'Ubud à Bali, le domaine de Como Shambhala est l'un des meilleurs spas au monde axés sur l'Ayurveda. Un médecin ayurvédique est en résidence et personnalisera un plan de traitement comprenant une cuisine COMO Shambhala, un yoga privé, un panchakarma et des soins corporels. Son forfait sur mesure commence à 820 $ pour sept jours.
3. Siddhalepa Resort, Sri Lanka
Photo: Centre de santé Siddhalepa Ayurveda / Facebook
L'Ayurveda fait partie intégrante du mode de vie au Sri Lanka et le Siddhalepa Resort à Wadduwa est l'un des meilleurs du pays. Que vous souhaitiez vous désintoxiquer ou simplement vous détendre avec un massage, il existe un grand choix de traitements recommandés et un vaste menu de plats aux propriétés ayurvédiques. Vous pouvez personnaliser votre régime en fonction de votre programme, car chaque ingrédient est sélectionné pour rééquilibrer votre dosha. Une chambre avec un traitement ayurvédique de deux heures commence à 120 $ par nuit.
4. Le Raj, Fairfield, Iowa
Photo: Centre Raj Ayurveda / Facebook
Le Raj, situé à Fairfield dans l'Iowa, est un centre ayurvédique traditionnel bien connu qui propose une gamme de traitements pour des maladies allant de la maladie d'Alzheimer au stress et à la douleur chronique. Vous pourrez vous détendre dans les installations de spa de jour ou profiter d'un traitement plus long de soins ayurvédiques sur le domaine de 100 acres. Le Raj est également le seul centre aux États-Unis à proposer à la luminothérapie Maharishi des pierres précieuses, une thérapie spécialisée qui aide à équilibrer l’énergie et à augmenter la conscience. Afin de fournir une expérience personnalisée, le Raj n'accepte pas plus de 15 invités à la fois. Vous devrez donc réserver à l'avance. Un massage individuel au spa de jour coûte 170 $.
5. Somatheeram, Inde
Photo: Somatheeram / Facebook
Situé au Kerala sur la plage de Chowara, le Somatheeram Resort est réputé pour ses programmes traditionnels d'Ayurveda qui visent à rééquilibrer le corps de manière globale. Les clients peuvent choisir parmi une variété de forfaits comprenant détoxification, anti-âge et amincissement. Chaque traitement est prescrit individuellement à la suite d’une consultation avec un guérisseur. Un forfait de traitement de sept jours pour les mois d’octobre à décembre coûte environ 1 360 dollars, chambre et pension comprises.
6. Ananda Spa, Rishikesh
Photo: Ananda / Facebook
Surplombant l'Himalaya, Ananda Spa est l'un des meilleurs centres ayurvédiques en Inde. Le complexe offre une vue sur la vallée du Gange et propose un régime holistique composé d'ayurveda, de yoga et de Vedanta. Ananda Spa est célèbre pour son massage à quatre mains et son Pizhichil, un massage pour quatre personnes dans lequel les clients sont baignés dans une huile médicamenteuse tiède. Sept nuits avec un forfait de rééquilibrage Ananda commencent à 808 $.
