Mode de vie
Lorsque vous réservez un voyage, parcourez des guides et des photos Instagram de lieux magnifiques et reculés, rien n’est plus excitant que l’idée de laisser tout ce qui est familier pour quelque chose de complètement nouveau. La plupart du temps, les voyages sont perçus comme une grande aventure, surtout si vous avez un horaire flexible qui vous permet de partir lentement. Mais parfois, certains jours de voyage ne correspondent pas à l'expérience parfaite que vous avez imaginée. Vous avez manqué le train, perdu votre carte de guichet automatique, ne parlez pas la langue et il s'avère que quelqu'un dans la chambre partagée que vous avez réservée ronfle toute la nuit. Pendant des jours comme celui-ci, il est facile de devenir sentimental et de commencer à s'ennuyer de ses amis et de sa famille à la maison.
La vérité est que le mal du pays arrive. Il est facile de se mettre à l'aise quand on commence à rater tout ce qui est confortable et familier. Après tout, vous avez fait un effort pour quitter votre domicile. Vous avez planifié un voyage, économisé de l'argent et planifié des périodes d'absence du travail. Ne devriez-vous pas passer à travers et essayer de profiter de chaque minute? Bien que oui, vous devriez essayer d’embrasser vos nouveaux emplacements et commencer à cocher les éléments de votre liste de choix, ce n’est pas grave si vous désirez parfois dormir chez vous et sortir avec vos amis à la maison.
Bien que cela soit réconfortant de penser que ces personnes seront toujours présentes à votre retour - et vous pouvez toujours revenir quand vous le souhaitez -, vous pouvez en fait sortir du trou du mal du pays avec quelques stratégies utiles. Voici 8 conseils pour lutter contre le mal du pays lorsque vous êtes à l'étranger sans jeter l'éponge et rentrer chez vous.
1. Trouvez une activité d’auto-soins qui vous rappelle votre chez-vous
À la maison, comment soulagez-vous le stress? Allez-vous courir? Rencontrer un ami pour un massage ou une pédicure? Les chances sont, ces options sont disponibles pour vous dans votre nouveau lieu aussi. S'engager dans une routine de soins personnels familiers peut vous aider à vous détendre et à ralentir un instant.
2. Restez à l'intérieur et regardez Netflix
Lorsque vous voyagez, certains jours peuvent être décrits comme «un de ces jours». Il est facile de recréer une journée de farniente à la maison en réservant quelques heures (ou beaucoup) pour regarder vos émissions préférées. Ne vous laissez pas obséder par tout ce que vous pourriez être en train de faire, c'est un moyen facile de s'épuiser. Il n'y a rien de mal à prendre le temps de ses voyages pour renouer avec quelque chose de familier. Une amie m'a récemment avoué qu'elle avait regardé toute une saison de The Office en deux jours lorsqu'elle était à Paris. Il y avait quelque chose de si réconfortant à se connecter avec ces personnages, même si elle était si loin. Peut-être que tout ce que vous vouliez vraiment faire pour recharger vos batteries, c'est manger Ben & Jerry's et regarder la télévision. Ne laisse personne te juger.
3. Écrivez une carte postale ou une lettre à la maison
Lorsque vous écrivez une carte postale, vous envoyez une partie tangible de l'endroit où vous vous trouvez à l'endroit qui vous manque. C'est amusant d'imaginer que la personne à l'autre bout du courrier le reçoive par la poste et partage un petit moment de votre voyage avec vous. Cette petite connexion nous rappelle qu'il y a des gens à la maison qui sont enthousiastes à l'idée d'entendre toutes vos histoires, même les plus difficiles, à votre retour.
4. Appelez votre famille
Admettons-le, les membres de votre famille seront probablement les personnes les plus compréhensives avec qui parler lorsque vous aurez le mal du pays. Après tout, ils vous auront vu à votre meilleur et à votre pire. Un auditeur sympathique est le meilleur remède. Cela dit, assurez-vous d'avoir une connexion WIFI solide. Il n'y a rien de pire que de couper les lignes ou d'obtenir des commentaires. Si vous avez une mauvaise ligne téléphonique, vous vous sentirez plus déconnecté et si votre famille n'est pas férue de technologie, cela peut les frustrer. Tenez-vous en attente jusqu'à ce que vous puissiez garantir une bonne connexion et aucune distraction, afin que vous puissiez réellement toucher votre compte correctement.
5. Allez voir de la musique en direct
Cela peut sembler une suggestion inhabituelle, mais la musique live traduit indépendamment de la langue commune. Aller voir un musicien jouer est un moyen facile de s’échapper et de s’amuser pendant une nuit. Il y a quelques mois, j'ai découvert qu'un de mes groupes préférés, The National, jouait à Mexico. Non seulement cela leur semblait une totale nouveauté et un plaisir de les voir jouer en direct dans un pays différent, mais cela rappelait immédiatement que les gens du monde entier sont connectés par la musique qu'ils apprécient.
6. Mangez quelque chose de familier
Certaines personnes ne sont jamais malades de manger des nouilles thaïlandaises à chaque repas. Mais pour le reste d'entre nous, à un moment donné du voyage, tout ce que vous voulez, c'est une pizza ou un fromage grillé familier. Certains aliments sont associés au confort. Trouvez un repas qui vous rappelle la maison pour forger ce lien avec l'endroit qui vous manque. N'allez pas manger McDonald's à chaque repas.
7. Organisez un happy hour Facetime avec des amis à la maison
FOMO est une réalité et lorsque vous êtes à deux mille kilomètres de vos amis, il peut être difficile de les imaginer tous en train de sortir, de planifier des événements amusants et de créer de nouveaux souvenirs en votre absence. Un happy hour virtuel résout ce problème. Envoyez une invitation d'agenda à cinq de vos amis et définissez une heure pour faire une happy hour de Facetime. Cela vous donnera une excuse pour rattraper tous les commérages que vous avez manqués.
8. Planifiez votre prochaine destination
Si vous ne pouvez pas vous en sortir, essayez de vous embarquer. Il y a un arc naturel qui se produit après plusieurs semaines de voyage. Vous avez planifié ce voyage dans le but de vous éloigner de tout ce qui vous semble routinier, mais la réalité est que les voyages peuvent être épuisants. Vous travaillez constamment pour trouver de nouvelles directions, déchiffrer de nouvelles langues et dialoguer avec de nouvelles personnes. C'est passionnant, mais cela peut parfois être écrasant. Lorsque ce sentiment vous rattrape, prenez un moment pour vous détendre et rappelez-vous pourquoi, même lorsque chaque seconde de la journée n’est pas parfaite. Vous avez le courage de partir du confort de la maison vers l'aventure et si vous l'avez fait une fois, vous pouvez le faire à nouveau. Alors sortez le guide et commencez à planifier votre prochain déménagement.
