Travail étudiant
1. Ne faites pas de comparaisons
Que vous voyagiez souvent ou occasionnellement, il est beaucoup trop facile de comparer votre situation actuelle à celle de votre passé. Le rivage caillouteux de la Promenade des Anglais à Nice vous fait instantanément craquer pour les plages de sable noir sur lesquelles vous êtes tombés en ébats à Santorin. Le plat phadien que vous commandez au marché de Camden vous fait comprendre à quel point les nouilles étaient meilleures à Phuket. Vous ne pouvez pas vous empêcher de remarquer que le chauffeur de taxi qui vous a pris à six heures du matin après une nuit passée à boire à Berlin n’était pas aussi sympathique que celui qui vous avait conduit à l’aéroport de Lisbonne.
Il est amusant de rappeler des souvenirs, mais la ligne de démarcation entre la nostalgie chaleureuse et l’insatisfaction soudaine et nette est floue et facile à franchir. Faire des comparaisons vous éloigne du moment présent et vous rend instantanément insatisfait de ce qui se trouve juste devant vous.
Ne vous attardez pas sur ce qui était autrefois - acceptez chaque situation comme nouvelle et unique, exactement telle qu'elle vous est présentée.
2. Posez votre technologie
Détachez le regard de tout appareil auquel vous êtes connecté et regardez autour de vous. Prenez note de ce que vous voyez: les légères mouchetures jaunes de la nappe à fleurs sur laquelle repose votre tasse de cidre, un couple d'adolescents enfermé dans un long baiser lent contre l'arrêt de bus, les oiseaux voisins picorant dans les miettes de pain chaussée. Il est impossible d’absorber les détails autour de vous si vous êtes absorbé par le contenu d’un écran.
Rangez votre technologie et observez le mouvement et la quiétude de votre environnement.
3. Faites plaisir à votre curiosité
Vous passez quelques graffitis sur le mur au pochoir avec de la peinture rose gonflée et vous voulez les regarder de plus près. Arrêtez-vous et examinez-le, passez vos doigts sur la texture et les lignes. Votre serveur vous recommande le cocktail au gingembre et malgré votre penchant pour la vodka, vous êtes intrigué. Commande le. Vous naviguez jusqu'au bout de la piste cyclable de la plage et vous vous demandez ce qu'il y a au-delà du point rocheux. Découvrir, savoir, trouver.
Une partie de votre présence consiste à vous donner la liberté de suivre et d’explorer ce qui se sent le mieux en ce moment. Si la curiosité vous oblige à essayer quelque chose de nouveau, allez-y.
4. Soyez ouvert d'esprit
Garder un esprit ouvert à tout ce que vous rencontrez en voyageant est la clé pour rester dans le moment. Quand vous dites oui avec enthousiasme à 40 minutes de marche du restaurant parce que vous avez manqué le bus, à essayer un bol de sauterelles au Laos ou à vous réveiller à quatre heures du matin pour une randonnée au lever du soleil avec un nouvel ami, vous vous permettez participer à de nouvelles expériences.
Si vous bloquez continuellement des opportunités ou des idées en raison d'attentes rigides, de craintes ou de jugements non fondés, vous ne pourrez plus expérimenter de nouvelles opportunités et expériences de croissance qui sont toujours devant vous.
5. Écoutez les sons qui vous entourent
Retirez le casque de vos oreilles, mettez votre conversation en pause et écoutez. Écoutez le siège de métro en plastique cassé qui cogne contre le mur de métal à chaque retournement et accélération de la voiture, écoutez les voix résonnantes du guitariste acoustique du coin, écoutez le brouhaha persistant des porte-clés de la Tour Eiffel des vendeurs de rue, écoutez la collision entre gravier et chaussures de course dans le parc. Écoutez l'océan alors qu'il frotte contre le rivage, écoutez le drone du marteau-piqueur sur le chantier de construction situé de l'autre côté de la rue, écoutez les extraits de dialogues étrangers qui flottent au-dessus du couloir de l'épicerie.
En prenant l'habitude de vous accorder sur les sons qui vous entourent, vous êtes extrêmement conscient de votre environnement et vous ne perdez jamais rien.
6. Voir tout ce qui vous entoure comme une opportunité d’apprentissage
Lorsque vous vous cramponnez aux jambes parce que votre siège de train sur le chemin de Zurich était à deux pieds de la surface devant la porte coulissante des toilettes, votre excursion de plongée avec les requins au large de la côte du Cap se transforme en une bataille acharnée contre le mal de mer. promenade charmante le long des murs de la ville de Dubrovnik devient un sprint frénétique pour localiser votre portefeuille volé - vous souhaiterez être ailleurs.
Mais au lieu de vous éloigner mentalement, abandonnez-vous au moment présent. Déterminez comment remédier à votre situation actuelle et prenez les mesures nécessaires. Embrassez la réalité à laquelle vous êtes confronté afin de pouvoir apprendre de vos expériences et de vous épanouir - ou du moins afin de pouvoir vous souvenir des détails d'une belle histoire plus tard.
7. Oubliez votre liste de tâches
Il vous reste donc à faire ces réservations de train de dernière minute, à répondre au courrier de votre meilleur ami datant de plusieurs semaines, à trouver un endroit pour laver vos sous-vêtements, à envoyer des cartes postales à toute votre famille et à acheter une boîte de thé bio local votre maman. Oublie ça. Reconnaissez les tâches que vous devez accomplir, passez une minute à organiser vos pensées, puis lâchez-vous. Ne soyez pas si préoccupé par votre liste de tâches que vous manquez la dernière chanson du concert ou la question que vous pose le mignon Australien.
8. Soyez spontané
Soyez pleinement présent en créant un espace pour la spontanéité dans vos voyages. Vous ne pouvez pas rester dans le moment si vous respectez toujours un calendrier ou un plan strict. Dites oui à la voix en vous qui vous pousse à quitter un sentier balisé, ne fût-ce que pour une brève minute.
Engagez une conversation avec la femme à côté de vous sur le banc du parc, offrez un compliment à votre guide, revenez dans l’hôtel à la place de l’avenue principale, dansez sans faille, dansez au son de la musique, faites un plongeon ensoleillé dans l’océan à nuit.
Certaines des expériences de voyage les plus mémorables sont le résultat de situations imprévues, le produit de vos caprices sauvages et du moment présent.
