Voyage
1. Vous attribuez une intention
Un autre conducteur vous a coupé la parole. Votre ami ne vous a jamais envoyé de texto. Votre collègue est allé déjeuner sans vous. Tout le monde peut trouver une raison d'être offensé sur une base régulière. Alors, qu'est-ce qui vous a choqué? Vous avez attribué une mauvaise intention à ces actions par ailleurs inoffensives. Vous l'avez pris comme un affront personnel, une gifle.
Les gens heureux ne le font pas. Ils ne prennent pas les choses personnellement. Ils n'attribuent pas d'intention aux actions non intentionnelles des autres.
2. Vous êtes la star de votre propre film
Il n’est pas étonnant que vous croyiez que le monde tourne autour de vous. Après tout, vous avez été au centre de chaque expérience de votre vie.
Vous êtes la star de votre propre film. Vous avez écrit le script. Vous savez comment vous voulez que cela se déroule. Vous savez même comment vous voulez que ça se termine.
Malheureusement, vous avez oublié de donner votre script à quelqu'un d'autre. En conséquence, les gens ne sont pas conscients du rôle qu'ils sont censés jouer. Ensuite, quand ils bousillent leurs lignes, ou ne tombent pas amoureux de toi ou ne te donnent pas de promotion, ton film est ruiné.
Perdez votre script. Laissez quelqu'un d'autre jouer de temps en temps. Bienvenue aux nouveaux personnages. Embrasser les rebondissements.
3. Vous avancez rapidement vers l'apocalypse
J'ai la mauvaise habitude d'accélérer le processus jusqu'au pire résultat possible et d'être agréablement surpris lorsque le résultat est légèrement supérieur au désastre absolu ou à la prison. Mon esprit lutte inutilement avec des événements qui ne sont même pas très susceptibles. Mon mal de gorge est un cancer. Mon permis de conduire perdu est tombé entre les mains d'un agent d'Al-Qaïda qui va effacer mon compte d'épargne.
La négativité ne produit que plus de négativité. C'est un bonheur rapide. Il vous emmènera loin du rivage et si vous ne nagez pas loin de vous, il vous tirera sous.
4. Vous avez des attentes irréalistes et / ou non communiquées
Parmi les nombreuses faiblesses de votre famille et de vos amis, il y a la dure réalité qu'ils ne peuvent pas lire dans vos pensées ni anticiper vos caprices.
Votre petit ami a-t-il oublié le sixième anniversaire de votre premier film? Votre petite amie a-t-elle refusé d'appeler à une heure précise? Votre ami a-t-il manqué de penser à votre tatouage tribal?
Les attentes non satisfaites seront à la base de la plupart de vos malheurs dans la vie. Minimisez vos attentes, maximisez votre joie.
5. Vous attendez un signe
J'ai une amie qui ne prendra pas de décision sans recevoir un «signe». Je suppose qu'elle attend une annonce trompette de Dieu. Elle est constamment paralysée par une divinité très obscure ou tardivement frustrante. Je ne renie pas le fait que le destin ou une puissance supérieure joue un rôle dans nos vies. Je dis simplement qu'il vaut mieux aider à façonner le destin que d'être gouverné par lui.
6. Vous ne prenez pas de risques
Deux mots: vis hardiment. Chaque fois que l’on vous propose un choix comportant plus de risques, prenez-le. Vous en perdrez beaucoup, mais lorsque vous les additionnerez à la fin de votre vie, vous serez heureux de l'avoir fait.
7. Vous comparez constamment votre vie aux autres
Il y a quelques années, j'ai été invité à une belle fête dans un grand entrepôt du centre-ville. J'appréciais le smooth jazz, le vin au bocal et les sandwichs sans croûte. Qu'est-ce qu'un gars pourrait vouloir de plus? Plus tard dans la soirée, j'ai remarqué un défilé régulier de personnes bien nanties qui glissaient et disparaissaient dans une autre pièce. J'ai jeté un coup d'œil et j'ai vu une grande fête avec de belles fêtards danser et continuer comme Bacchus. Soudainement, mon concert n’était plus aussi amusant qu’il était parce qu’il ne semblait pas être à la hauteur de la fête d’à côté - une fête que je ne connaissais même pas existait jusqu’à quelques instants auparavant.
Je le fais souvent. Ces gens s'amusent plus. Mary a un plus grand bateau. Craig obtient toutes les pauses chanceuses. Ted a plus d'argent. John est plus beau.
Arrête ça.
Rappelez-vous toujours ce que Teddy Roosevelt a dit: "La comparaison est le voleur de joie."
8. Vous laissez d'autres personnes vous voler
Si vous aviez un million de dollars en espèces sous votre matelas, vérifiez-le régulièrement et prenez des précautions pour vous assurer qu'il est sans danger. Le temps est la seule possession que vous avez et qui est plus importante que l'argent. Mais vous ne faites rien pour le protéger. En fait, vous le donnez volontiers aux voleurs. Des égoïstes, des égoïstes, des négatifs, des gens qui ne se ferment pas. Traitez votre temps comme Fort Knox. Garde-le de près et ne le donne qu'à ceux qui le méritent et le respecte.
9. Vous ne pouvez pas / ne voulez pas lâcher
Celles-ci deviennent un peu plus difficiles, n'est-ce pas? C'est parce que parfois tu dois travailler au bonheur. Il est trop difficile d'éliminer certains obstacles en ajustant simplement votre point de vue ou en adoptant un état d'esprit positif.
Avez-vous besoin de pardonner à quelqu'un? Avez-vous besoin de tourner le dos à une relation qui a échoué? Avez-vous besoin de composer avec la mort d'un être cher?
La vie est pleine de pertes. Mais dans un sens, le vrai bonheur ne serait pas possible sans lui. Cela nous aide à apprécier et à savourer les choses qui comptent vraiment. Cela nous aide à grandir. Cela peut nous aider à aider les autres à grandir.
La fermeture est un mot pour les personnes qui n'ont jamais vraiment souffert. Il n'y a rien comme ça. Essayez simplement de "gérer" votre perte. Mettez le en perspective. Vous aurez toujours des regrets et des doutes sur votre perte. Vous pouvez toujours deviner vous-même. Si seulement vous aviez dit ou essayé cela.
Tu n'es pas seul. Trouvez quelqu'un qui comprend et parlez à cette personne. Cherchez de l'aide. Si tout échoue, essayez le numéro 10 ci-dessous.
10. Vous ne donnez pas en retour
Une façon de gérer la perte est de vous plonger dans le bien. Bénévole. Impliquez-vous dans la vie.
Il n'est même pas nécessaire que ce soit une grande chose structurée. Dites un mot gentil. Encourager quelqu'un. Rendez visite à quelqu'un qui est seul. Éloigne-toi de ton auto-absorption.
Au fond, il y a deux types de personnes dans ce monde. Il y a des donneurs et des preneurs. Les donneurs sont heureux. Les preneurs sont misérables. Qu'es-tu?
