Mode de vie
CELA M'A PRIS QUELQUES expériences de vie difficiles pour comprendre mes forces et mes faiblesses: l'université, une rupture brutale, la perte d'un parent et le fait d'avoir des enfants. Chaque transition stressante me donnait l'occasion de développer mon endurance mentale. Je ne gère pas parfaitement le stress, mais comparé à mon âge adulte, j'ai vraiment parcouru un long chemin. Je pense que la plupart des adultes bien adaptés comprennent lentement cela.
Mais si nous avions les outils pour résoudre cette merde plus tôt?
J'ai eu de la chance parce que mes années d'adolescence ont été faciles. Mes parents n'ont jamais divorcé, notre famille n'a pas connu de problèmes de santé ni de stress financier. Je m'inquiétais pour des choses simples comme rencontrer des filles et gérer mon travail à temps partiel au centre commercial. Le premier véritable coup porté à ma psyché a été le début de mes études universitaires. J'ai dû apprendre (à la dure) que la gestion du temps était une compétence extrêmement nécessaire. J'ai surchargé mon emploi du temps et mon temps à la bibliothèque. À la fin du semestre, je savais que j'avais des problèmes, car les notes étaient irrécupérables. Cela a ébranlé ma confiance en moi et mon compte en banque.
Un peu plus loin, ma chérie collégiale et moi nous sommes séparés. Ce n’était pas mon choix de mettre fin à la relation et c’était dévastateur. Encore une fois, mes notes ont souffert. J'ai arrêté de sortir avec des amis, de sortir avec mes amis et j'ai commencé à manger et à boire plus qu'une quantité saine. Je n'ai pas bien pris la pause.
Nous avons tous vécu des expériences et un stress similaires. Mais une tendance que j'ai remarquée est que si je relève la tête, les choses tournent toujours en arrière. Je peux voir maintenant que la vie est une montagne russe de hauts et de bas. Vous devez vous attendre à des épreuves et à des luttes et vous attendre à des moments de paix et de stabilité. Parce que les deux viennent toujours.
Pendant que vous lisez, souvenez-vous des preuves de ces leçons dans votre propre vie, assimilez le tout. Prenez la paix en sachant que nous luttons tous et que nous pouvons tous surmonter. Avoir des attentes réalistes le long du chemin est un bonus majeur.
1. Les films et les émissions de télévision romancent la solitude
Frénésie de manger de la crème glacée après une rupture, le chagrin, la douleur et toutes les parties terribles des relations. Vous devez savoir que oui, ces choses se produisent. Mais non, il n’ya rien de romantique à ce sujet. Cela va faire mal, mais le temps guérit toute douleur. Appuyer sur.
2. Tout le monde ne va pas vous aimer: ça va
Il n'y a littéralement aucun moyen de plaire à tout le monde mais il y a plein de gens qui vont vous aimer. Trouvez les personnes qui rient des mêmes choses et pratiquez des loisirs similaires. Trouvez les personnes qui vous font sentir bien dans votre peau. Trouvez les personnes que vous pouvez respecter et dont vous pouvez apprendre. Ce sont vos gens. Ils sont là-bas, mêlés à des gens qui vont penser que vous êtes boiteux. C'est inévitable.
3. Sachez que vous pouvez faire tout ce que vous décidez de faire
Lorsque la vie vous assomme, relevez-vous. Si cela continue à vous assommer, continuez à vous relever. Finalement, tout tourne. Mais si vous décidez que la vie est nulle et que vous ne pouvez pas gagner, alors vous ne le ferez pas. Dans cette vie de gratification instantanée, nous oublions que parfois, le progrès prend du temps. Les progrès dans le travail, la réparation des relations, la stabilité financière, ces choses ont pris des années et des vies, mais nous oublions que lorsque tout ce que nous pourrions souhaiter est disponible avec un clic de souris. À moins que vous ne soyez une sensation du jour au lendemain sur Internet ou la progéniture d'un génie, vous devez être réaliste quant à vos objectifs de vie et au temps qu'il faudra pour les atteindre.
4. Les relations prennent le travail; Je déteste cette phrase
C'est le moins que l'on puisse dire d'une vie. Pour revenir à mes sentiments précédents, je vais répéter que la vie n’est pas un compte de médias sociaux: nous ne pouvons pas espérer un succès immédiat. Apprendre à aimer quelqu'un à travers les bons et les mauvais moments est une expérience difficile mais nécessaire. Les bons moments sont faciles mais les moments difficiles montrent le vrai caractère. Naviguer dans les difficultés relationnelles et mener à bien les épreuves sont des expériences qui m'apprennent l'humilité et l'empathie. Cela fait de moi un meilleur homme, un meilleur père et un meilleur ami. Je suis sûr que c'est le but de la vie.
5. "Si quelqu'un peut le faire, je peux le faire aussi."
Cela pourrait ne pas s'appliquer à toutes les choses physiques, mais vous pouvez développer un état d'esprit qui vous permettra de traverser toutes les choses. Si vous êtes loin d'avoir la patience et la détermination nécessaires pour supporter la vie, vous pouvez apprendre ces traits. Cela commence par la plus petite des pensées; Prenez ces petites pensées positives et éliminez lentement les pensées négatives qui vous retiennent. Remplace les. Obtenez RID de la négativité. Il faut beaucoup de pratique et beaucoup de temps, mais tout le monde peut le faire. Tout est une question de mental. La maîtrise de ma capacité mentale à gérer le stress a changé ma vie pour le mieux.
