Santé + Bien-être
Les tendances récentes en matière de vacances ont montré que le tourisme de bien-être est en nette progression et que les destinations balnéaires constituent le cadre idéal. Les formules traditionnelles des stations balnéaires côtières proposant des activités sur la plage, telles que le yoga et la méditation, restent populaires, tandis que d’autres vacances bien-être se concentrent sur un contact plus actif avec la nature, tirant parti de la mer, du sable et de l’air frais des plages. Du surf au Portugal à la randonnée dans les Caraïbes, voici quelques destinations de plage ainsi que des centres de villégiature et des activités recommandés pour vos prochaines vacances revitalisantes.
1. Algarve, Portugal
Avec ses falaises spectaculaires et ses superbes plages, le littoral de l'Algarve au Portugal offre une grande variété de vacances bien-être. Pour vous isoler complètement et échapper au stress quotidien moderne, le Vilalara Longevity Thalassa & Medical Spa dispose de 11 hectares de jardins botaniques verdoyants et d'une plage de sable déserte. La retraite offre une profusion d’options de bien-être, notamment un spa à fort impact, Thalassa, des programmes de désintoxication, de perte de poids, de prévention du vieillissement et de remise en forme. Vous pourrez savourer votre dîner dans l'un des deux restaurants au bord de la piscine au sommet d'une falaise offrant une vue imprenable sur l'océan Atlantique. Les suites et les appartements sont équipés de terrasses privées donnant sur les jardins luxuriants, les piscines ou la mer. Les prix commencent à partir de 3 292 $ par personne pour sept nuits, selon le programme.
Les adeptes du surf, adeptes du surf, apprécieront peut-être la nouvelle branche portugaise de leurs vacances Soul & Surf créée par Ed et Sofie Templeton sur cette partie du littoral, réputée pour ses conditions de surf idéales. Leur vision rêveuse d’une communauté de surfeurs, de yogis et de voyageurs s’est réalisée dans une retraite idyllique située dans une ferme rustique dans les collines escarpées du littoral. Lorsque vous ne surfez pas sur les vagues, des séances de yoga et de méditation sont organisées. concerts de musique intimes dans le jardin; et repas tranquilles et communs avec une nourriture saine et nourrissante. Les prix commencent à partir de 457 $ par personne pour un forfait évasion en semaine.
2. Ibiza, Espagne
L’île blanche n’est certes pas le premier endroit auquel on pense pour une pause bien-être, mais il semble que la clientèle des fêtes d’Ibiza ait mûri et que les visiteurs se dirigent maintenant vers l’île pour des vacances plus saines que la vie nocturne. Au Atzaro Spa and Hotel, par exemple, des bâtiments frais blanchis à la chaux, des jardins ombragés par des palmiers et une architecture mauresque délicate constituent le cadre idéal pour la vaste gamme d'installations et de traitements de spa. Les installations comprennent des saunas, une piscine et un pavillon de yoga, tandis que les soins proposés vont des massages des tissus profonds aux pierres chaudes aux soins du visage liftant en passant par les manucures. Une entrée au spa commence à 89 $.
Même le légendaire hôtel des fêtes, Pikes, a adopté le service Rockovery, présenté comme un remède contre la gueule de bois et un lieu pour les clients souhaitant maintenir leur programme de remise en forme et de bien-être. Ils offrent tout, du coaching de tennis aux traitements de guérison en passant par les systèmes de désintoxication avec AcuDetox.
3. Losinj, Croatie
Lorsqu'il s'agit de trouver quelque chose de nouveau, la solution consiste parfois à prendre quelque chose de traditionnel et à lui donner une nouvelle vie. L'île de Losinj, en Croatie, a été déclarée station thermale climatique par le ministère de la Santé de la monarchie austro-hongroise en 1892. L'air pur remarquable, résultant des embruns salés; forêts de pins d'Alep; et le microclimat unique attire toujours les visiteurs cherchant à traiter des maladies respiratoires ou des allergies. Mais maintenant, il est reconnu par ceux qui veulent des vacances bien-être abordables, où le traitement principal est totalement gratuit.
Beaucoup choisissent de louer des mobile homes ou de camper, mais certains hôtels cinq étoiles y ont également fait leur apparition, comme l’Hôtel Bellevue, qui propose un spa avec chromothérapie et hammam. Cependant, vous ne voudrez pas passer trop de temps à l’hôtel, car à l’entrée de la pièce se trouvent des forêts riches en senteurs d’herbes aromatiques et de criques tranquilles dotées d’une douce brise salée. Toute la thérapie dont vous avez besoin.
4. Les Caraïbes hors des sentiers battus
Alors que les tendances du tourisme de bien-être cessent de s'enfermer dans un spa isolé pour s'immerger complètement dans la nature, les îles luxuriantes des Caraïbes se révèlent être un choix populaire. Avec la végétation parfumée et l'air marin, la thérapie est gratuite ici.
Hike Caribbean est une entreprise proposant des itinéraires de randonnée sur les îles d'Antigua, de Saint-Kitts, de Nevis, de Guadeloupe, de Montserrat et de Sainte-Lucie, où l'air frais, les paysages verdoyants et une bonne dose d'exercices cardiaques sont la médecine privilégiée. Les visites se concentrent sur une île ou vous emmènent sur plusieurs, ce qui vous permet de gravir plusieurs sommets. Certains itinéraires incluent d'autres activités telles que l'observation des oiseaux, le yoga ou des visites historiques pour en apprendre davantage sur le passé colonial de ces îles. Et quelle que soit l’île sur laquelle vous vous trouvez, vous pourrez vous reposer les jambes fatiguées le soir tout en regardant le coucher de soleil sur une plage paradisiaque. Les prix commencent à partir de 1 674 $ par personne pour un itinéraire de sept nuits.
5. Agadir, Maroc
Photo: ParadisPlage / Facebook
Les adeptes du soleil peuvent saluer abondamment le soleil lors d’une visite dans la région d’Agadir, une région située sur la côte sud-ouest du Maroc et célèbre pour son ensoleillement moyen de 340 jours par an. La région offre une alternative de bien-être abordable à ses homologues asiatiques.
À proximité du village de surf de Taghazout, les chercheurs d'âme peuvent s'inscrire dans l'éco-station de Paradis Plage, proposant des cours de surf, des cours de yoga et un spa entièrement équipé. Les programmes de Paradis Plage visent la revitalisation et l’équilibre avec une approche en trois étapes. Une séance de cardio initiale difficile, comme une course à la plage ou un camp d'entraînement personnalisé, coche la case «Soyez actif», suivie d'une pratique de yoga et d'un massage sensoriel, puis couvrez les mots «soyez attentif» et «soyez équilibré». Les clients doivent rentrer à la maison avec un sentiment d'équilibre rafraîchi. Les prix commencent à partir de 940 $ par personne pour sept nuits.
6. Bodrum, Turquie
Photo: Sianji Wellbeing Resort / Facebook
Le littoral historique de Bodrum, en Turquie, regorge d’antiquités, telles que les ruines du mausolée d’Halicarnasse, l’une des sept merveilles du monde antique datant du IVe siècle av. Il offre également une magnifique étendue de côte ininterrompue, idéale pour des vacances axées sur le ressourcement et la revitalisation.
Pour ceux qui se sentent léthargiques et léthargiques, Sianji Wellbeing Resort est un hôtel familial particulièrement connu pour ses programmes de désintoxication puissants. Il guide ses clients tout au long de leur régime alimentaire, qui comprend des jus - options brutes, végétaliennes et alcalinisantes - et des spécialistes de la désintoxication veillent à ce que vous partiez avec un plan solide pour poursuivre le programme à la maison. Profitant pleinement de son emplacement sur le littoral de Bodrum, le complexe propose une piscine extérieure d'eau de mer, un pavillon de yoga au bord de la plage, ainsi que des bains turcs, des saunas et trois piscines intérieures. Les prix commencent à partir de 1 319 $ par personne pour cinq nuits.
7. Marbella, Espagne
Photo: 38DegreesNorth / Facebook
Située dans le sud de l’Andalousie, en Espagne, cette destination en bord de mer vous invite à admirer des cocktails au coucher du soleil et des fêtes sur la plage, des yachts lumineux et des boutiques de luxe. Cependant, l'emplacement ensoleillé au bord de la mer se prête également à des pauses bien-être et à des séances de remise en forme tout au long de l'année.
38 Degrees North est une entreprise qui privilégie l'approche active aux après-midi de spa et de sauna passifs. Ils proposent une sorte de camp d'entraînement sur la plage appelé «Body: Reset», où des clients courageux peuvent s'attendre à un entraînement métabolique intense à la place d'un bain de soleil. Des experts en motivation, Claire et James, assistent leurs clients lors de séances d'entraînement de style footballeur avec kettlebells et de nombreuses séances de saut d'obstacles, de boxe et de spin. Cela peut sembler épuisant, mais la formule semble fonctionner, vous laissant sous tension et entraînant une étrange dépendance à leurs programmes de mise en forme. De plus, il n'y a pas de culpabilité en mangeant dans leurs repas de trois plats. À partir de 3 980 $ pour le partage de deux personnes.
