Randonnée
Randonner avec votre partenaire peut être incroyablement amusant et enrichissant. Vous avez quelqu'un qui a le dos et peut faire l'expérience des mêmes choses que vous. Vous discuterez de sujets divers, allant de la biologie de l'évolution aux Kardashians, et ferez équipe et perdez de l'aile face aux accrocs.
Certains de ces problèmes, cependant, pourraient être un peu plus personnels.
Vous êtes susceptible d'avoir des styles de randonnée légèrement différents. Un randonneur peut avoir certains objectifs et certaines attitudes quant à la «bonne» façon de faire de la randonnée. Une personne sera plus rapide ou plus forte que l'autre personne. Ils pourraient vouloir se pousser alors que l'autre personne se contente de se frayer un chemin. De plus, la randonnée peut être épuisante, ce qui rend le contrôle de vos émotions beaucoup plus difficile lorsque la randonnée devient difficile. Voici quelques méthodes pour vous aider à faire votre randonnée ensemble.
Obtenez sur la même page
Peu importe combien de temps vous êtes ensemble - vous ne pouvez toujours pas lire dans les pensées. Un peu de conscience de soi et beaucoup de communication peuvent aller très loin. Si l'un de vous devient grincheux lorsque vous êtes fatigué, affamé, froid ou simplement inconfortable dans son ensemble, établissez-le et préparez-vous en conséquence. Peut-être cela signifie-t-il de préparer des en-cas supplémentaires, de prendre plus de pauses ou de laisser la personne la plus lente prendre le devant de la scène afin qu'elle donne le ton Quoi qu’il en soit, faites-leur savoir à l’avance quels sont vos vices afin de savoir comment gérer les conflits.
Obtenir sur la même page signifie également avoir les mêmes objectifs. Vous avez peut-être terminé après avoir fait du sac à dos pendant 15 miles, seulement pour découvrir que votre partenaire ne prévoyait pas s'arrêter pendant cinq autres kilomètres. Planifiez à l'avance le voyage complet au moment où vous souhaitez le faire, au nombre de kilomètres à parcourir en moyenne et aux conditions météorologiques susceptibles de nuire à votre progression.
Relâchez vos normes et règles personnelles
Nous avons tous nos propres normes. Certains randonneurs aiment frapper des records personnels et se dépasser au maximum de leurs capacités mentales. D'autres sont déterminés à passer en mode survivant total et à devenir un puriste de tout ce qui concerne la randonnée et la nature. Cela est particulièrement vrai lorsque vous voyagez sur de longues distances et que vous souhaitez rendre l'expérience aussi sauvage que possible.
Cependant, ce genre de sac à dos peut être épuisant et vous émouvoir tous les deux avec émotion, surtout si votre partenaire n’est pas aussi zélé que vous. Il vous sera facile de vous obstiner pour ce que vous voulez et d’oublier ce qui fonctionne le mieux pour vous deux. Ne vous engagez pas trop en marchant 150 km par semaine ou en dormant dans une tente tous les soirs, surtout s'il pleut excessivement et que vous avez juste besoin d'une douche. C'est vraiment bien si vous dormez dans un vrai lit pendant votre voyage de randonnée, surtout si vous faites de la randonnée. Votre corps en a peut-être besoin plus que vous ne le réalisez.
Répartissez le poids
À moins que vous et votre partenaire pesiez exactement la même chose et suiviez exactement le même programme d'entraînement, il y a de fortes chances que l'un de vous soit plus fort que l'autre. Profitez de cela. Bien que la personne la plus faible puisse être déterminée à prouver sa force et ses capacités (croyez-moi, je suis coupable de cela), il est simplement préférable de répartir plus de poids sur le sac de la personne la plus forte. Cela ralentira la personne la plus forte et facilitera la randonnée ensemble. Et si la personne la plus forte est fatiguée ou a besoin de prendre des pauses plus fréquentes, alors vous savez quoi faire.
Soyez flexible sur le temps
Un horaire rigide peut augmenter la pression et diminuer le plaisir d'une randonnée. Si vous avez essayé d’arriver à chaque destination avant le coucher du soleil, la souplesse de votre emploi du temps présente différents avantages. Un partenaire peut être plus un matin alors que l’autre aime s’endormir. Dans une situation comme celle-ci, le matin peut se lever plus tôt et commencer à faire de la randonnée pendant que l’autre dort et frappe ensuite le camp. Remarque: si vous décidez de vous répartir ainsi, assurez-vous de disposer de méthodes de communication et d’avoir une idée de l’endroit où vous pouvez vous rencontrer et à quelle heure.
Au lieu de cela, la randonnée en soirée ou la nuit est sérieusement sous-estimée. C'est généralement beaucoup plus calme et vous vivez le monde dans une perspective différente. Tant que votre destination n’est pas basée sur le principe du premier arrivé, premier servi, en ce qui concerne les campeurs ou les auberges, vous pouvez envisager de prolonger vos randonnées jusqu’au soir. Certains randonneurs se lèvent tôt et marchent, prennent des déjeuners plus longs, puis font des randonnées en début de soirée.
Résolvez les problèmes dès qu'ils se présentent
Si vous êtes mécontent de quelque chose, apportez-le. Ceci est particulièrement important lorsque vous êtes physiquement inconfortable et que vous avez besoin de vous reposer. Parfois, il peut être difficile de déterminer quand vous avez faim, alors faites attention. Si vous commencez à prendre plus de temps à votre partenaire, faites attention. Essayez de comprendre ce qui vous dérange au juste. Il est utile d’en discuter à voix haute. Ne soyez pas timide, mais essayez de ne pas être méchant. Vous êtes dans des situations plus vulnérables lorsque vous êtes en sac à dos et il n'est pas aussi facile de mettre vos sentiments de côté. Discutez des problèmes, écoutez-vous les uns les autres et cherchez une solution qui fonctionne pour vous deux.
Être affectueux
Les couples devraient toujours être affectueux, mais voici pourquoi il est particulièrement important d'être affectueux en sac à dos ensemble: C'est vraiment très difficile d'utiliser les messages «I» lorsque vous êtes épuisé et affamé. Vous ne pensez probablement pas à la tactique de dire à quelqu'un qu'il doit ralentir ou à ce que sa nourriture vous énerve.
Au milieu du sang, de la sueur et des larmes, montrez l'affection de votre partenaire. Implémentez toutes les langues de l'amour. Dites-leur à quel point vous êtes enthousiasmé par cette randonnée ou donnez-leur un câlin. Si vous avez froid, câlin. Ils se portent volontaires pour accomplir des tâches qu'ils détestent, que ce soit pour installer la tente ou filtrer l'eau. Surprenez-les avec un bar Snickers - croyez-moi, ils seront ravis de cela. Faites en sorte que le temps de qualité soit réellement de qualité en acceptant de faire ce qu’ils veulent, qu’il s’agisse de prendre des photos loufoques ou de répondre à 20 questions. Soyez conscient de vos propres besoins et communiquez également à votre partenaire ce que vous souhaitez.
Rappelez-vous que vous êtes une équipe
Toute la journée, tous les jours, vous êtes une équipe. C'est incroyable de faire de la randonnée avec une personne aussi contente que vous de ce que vous faites. Tous les aspects de votre randonnée ne seront pas des balades, mais tant que vous resterez affectueux, que vous communiquerez efficacement et que vous relâcherez certaines de vos règles personnelles, vous pourrez créer les meilleurs souvenirs de votre relation et former un duo imparable.
