Santé + Bien-être
Votre voyage commence mal. Pour commencer, la TSA a constaté que le shampoing super coûteux que vous aviez essayé d’enfouir au bas de votre sac à dos et vous avait obligé à le jeter à la poubelle. Vous vous présentez à votre porte pour constater que votre avion est retardé de 45 minutes, ce qui vous laisse juste le temps de réaliser que votre assignation de siège est la dernière rangée d'un vol surbooké. Et vous avez une place centrale. Avec le rythme de votre chance, vous pouvez aussi bien supposer que le sac que vous avez coché a déjà été dirigé dans la direction opposée à celle de votre voyage.
Il y a un certain nombre de facteurs que vous ne pouvez tout simplement pas contrôler lorsque vous prenez un vol, mais la seule chose que vous avez la capacité de gérer, c'est votre degré de préparation au pire. Emballer un bagage à main rempli de produits de bien-être utiles - pour votre vol et au-delà - est une compétence cruciale à maîtriser. Votre priorité numéro un devrait être votre santé et votre bien-être, car si vous arrivez à destination avec un rhume, une nuque pincée et une horloge biologique complètement défoncée, vous risquez de gâcher tout votre voyage. Après de nombreux vols long-courriers et une multitude d'essais et d'erreurs, voici nos 10 articles indispensables dans notre bagage à main pour éviter les maladies, réduire le temps de récupération du décalage horaire et maintenir un sentiment général de confort pendant le voyage.
1. Onglets Nuun
Photo: Hydratation Nuun
Lorsque vous prenez l'avion, l'un des risques les plus courants pour la santé est la déshydratation. Les étiquettes de Nuun sont conçues pour empêcher que cela se produise par l'utilisation d'électrolytes et de vitamines. Remplissez votre bouteille d'eau une fois que vous êtes près de votre porte, insérez un comprimé et sirotez cette boisson tout au long de votre vol. Il existe une tonne de saveurs différentes et tous les comprimés sont sans gluten, sans produits laitiers et sans soja. Rester hydraté vous aidera à lutter contre toute autre maladie empiétante - c'est votre meilleure ligne de défense.
2. boosters immunitaires
Même si Emergen-C existe depuis un certain temps, il reste l'un de nos produits préférés qui contribue à renforcer le système immunitaire. Ces petits paquets de taille voyage sont faciles à transporter et les avantages de renforcer votre système immunitaire sont particulièrement importants lorsque vous voyagez en avion.
3. chaussettes de compression
Lorsque vous êtes assis dans la même position sans avoir la capacité de vous lever et de faire couler le sang, porter une paire de chaussettes de compression peut aider à réduire l'enflure et les risques potentiellement dangereux de thrombose veineuse profonde. Heureusement, en raison de la popularité croissante de ces chaussettes, de nombreuses entreprises ont commencé à concevoir des styles plus attrayants et moins dignes d’être portés. Cette collection amusante de Zensah prouve que les chaussettes de compression ne sont plus seulement pour vos grands-parents, mais un hack de voyage mignon et efficace.
Lingettes désinfectantes naturelles pour les mains 4. EO Products
Photo: Produits EO
Il est facile de jeter quelques-uns de ces sachets de désinfection organiques EO Products dans votre bagage à main. Ce sont de beaux produits, non seulement parce qu’ils sont biologiques et ont une odeur délicieuse, mais ils sont également compacts. La gamme comprend un désinfectant liquide pour les mains de 33 oz à la lavande française - idéal pour éloigner les insectes et apaiser les nerfs volants avec son parfum apaisant de lavande. Utilisez leurs lingettes désinfectantes pour les mains pour essuyer rapidement la table et les accoudoirs lorsque vous prenez votre place; ces plateaux ne sont pas toujours nettoyés et, puisque vous en mangez, ils sont souvent à zéro pour les maladies d’origine aérienne. EO Products vend également des lingettes désodorisantes naturelles, qui permettent de contourner l'interdiction des aérosols en vol pour un rafraîchissement rapide avant l'atterrissage.
5. Médicaments contre le mal des transports
Peut-être êtes-vous l’un de ces voyageurs malchanceux qui souffrent souvent de maladies dans un avion, surtout en cas de turbulence inattendue. Ou peut-être avez-vous simplement mal évalué le nombre de boissons que vos amis vous ont achetées la nuit précédente et que vous payez pour votre vol tôt le matin. De toute façon, vous ne voulez vraiment pas vomir dans l'avion. Pour éviter cela, apportez des médicaments contre la nausée, comme Dramamine. Vous n'en aurez peut-être jamais besoin, mais quand vous en avez besoin, il est nettement préférable de chercher ce petit sac blanc situé ou non dans le dossier du siège.
6. Une playlist relaxante
Ne commettez pas d'erreur de recrue et oubliez de télécharger vos chansons préférées avant d'arriver à l'aéroport. le wifi public ne sera pas assez puissant pour parcourir toute une liste de lecture. Pendant que vous êtes toujours connecté à votre réseau Wi-Fi domestique, téléchargez une liste de lecture remplie de musique relaxante pour vous aider à vous sentir détendu en cas de turbulence (ou d’un enfant qui pleure) ou pour vous permettre de faire une sieste glorieuse. Spotify vous permet de choisir parmi de nombreuses options, mais vous pouvez également créer la vôtre.
7. masque pour les yeux en soie
Photo: Derek Rose
Le fait que vous ne voliez pas en première classe ne signifie pas que vous ne pouvez pas vous offrir un masque pour les yeux de luxe. La légère pression exercée par un masque pour les yeux et le blocage de la lumière peuvent vous aider à récupérer un sommeil précieux pendant (et même après) votre vol. De plus, un masque pour les yeux sert également de signe de politesse «Ne pas déranger» pour tout co-locataire bavard. Cette peluche réversible de Derek Rose est une option attrayante.
8. Brume faciale hydratante
Photo: Botanique Herbivore
Bien que certaines personnes optent pour un masque facial tonifiant pour un spa coréen complet, il s'agit d'un moyen légèrement plus subtil de rester rafraîchi tout en maintenant ce niveau d'hydratation difficile pendant un vol. Personnellement, j'adore la bruine hydratante et hydratante pour le visage Herbivore Botanicals Rose hibiscus, qui hydrate et parfume délicieusement.
9. Spray nasal
La congestion peut survenir rapidement et lorsque vos sinus sont obstrués lors du décollage ou de l'atterrissage, cela peut être douloureux et dangereux pour vos oreilles. Assurez-vous d'emporter un spray nasal naturel et apaisant pour éviter les oreilles bouchées la prochaine fois que vous volez.
10. Un oreiller de voyage
Photo: marchandises rares
Voyez-vous un thème ici? Le sommeil est essentiel pour rester en bonne santé tout en voyageant. Si vous pouvez rattraper le bon fuseau horaire pendant votre vol, c'est une victoire totale. Ne vous procurez pas un oreiller cervical à la boutique de l’aéroport, à un prix avantageux (mais à un prix avantageux). Procurez-vous un oreiller vraiment sympa qui tiendra votre cou pendant vos voyages et pourra se compresser dans votre bagage à main sans prendre trop de place. Celui-ci de Uncommon Goods vous berce la tête pour éviter les douleurs au cou et se transforme en une balle compacte lorsque vous ne l'utilisez pas.
Le fait de savoir que vous avez à tout moment ces éléments essentiels peut vous aider à réduire le stress lié aux voyages et à vous maintenir en bonne santé pour votre voyage. Bien que l'espace disponible soit limité, donnez la priorité à ces friandises plutôt qu'à une paire de chaussures supplémentaire; nous promettons qu'ils vous garderont en bonne santé, heureux et prêts à profiter de vos voyages.
