Mode de vie
1. Les voyages vous exposent à différents environnements, qui créent des anticorps plus puissants et renforcent considérablement votre système immunitaire
Les anticorps sont les petites protéines qui protègent votre système immunitaire contre les agents pathogènes nocifs. En fait, les recherches montrent que l'exposition à certaines saletés et à des maladies mineures renforce votre corps et vos intestins. Cela ne veut pas dire que vous ne devriez pas pratiquer les règles d'hygiène de base sur la route - vous devez quand même vous laver les mains ou utiliser un peu de désinfectant pour les mains ici et là - mais avoir de nouvelles bactéries dans votre vie n'est pas une mauvaise chose. Un blogueur a même suggéré qu'après 17 ans sur la route, voyager était son meilleur probiotique. Lorsque vous voyagez d'un endroit à l'autre, votre corps s'adapte à des milliers de nouvelles bactéries, ce qui le rend beaucoup plus puissant.
2. Voyage réduit les niveaux de stress
J'aime beaucoup, beaucoup. Celui-ci ne vous surprendra peut-être pas, mais il est scientifiquement prouvé que les voyages augmenteront votre bonheur, réduiront votre dépression et vous refroidiront. Une étude a révélé que trois jours après les vacances, les voyageurs se sentaient bien reposés, moins anxieux et de meilleure humeur. Et ces améliorations n’ont pas disparu à leur retour chez elles, elles ont duré des semaines.
3. Voyager améliore la santé de votre cerveau
Voyage élargit votre esprit. Vous rencontrez de nouvelles personnes. Vous vous adaptez à de nouvelles situations. Vous devenez plus globalement et culturellement conscient. Tout cela est bon pour votre santé, car les nouvelles expériences augmentent la flexibilité cognitive et permettent de garder l'esprit vif. Des études ont montré un lien entre les voyages et une créativité accrue, un sens plus profond de la conscience culturelle et une croissance personnelle. Et selon le Journal of Personality and Social Psychology, ceux qui voyagent et étudient à l'étranger ont tendance à être plus ouverts et émotionnellement plus stables.
4. Les voyages diminueront votre risque de maladie cardiaque
En effet, les personnes qui s'éloignent de chez elles pour passer de petites vacances sont généralement moins stressées et anxieuses - ou du moins, elles sont disposées à faire une pause dans leurs sources de stress. Pour cette raison, la longue étude Framingham Heart Study a révélé que les hommes et les femmes qui voyageaient chaque année étaient moins susceptibles de subir une crise cardiaque ou de développer une maladie cardiaque.
5. Voyage vous permet de rester en forme
Donc, voyager signifie souvent rester assis pendant des heures dans une série de véhicules en mouvement, mais cela signifie également de nombreuses occasions de se forcer à être actif. Lorsque nous voyageons, nous voulons essayer de nouvelles choses et voir tout ce qu'il y a à voir - nous avons dépensé de l'argent pour y arriver, après tout -, de sorte que nous avons plus de chances de tenter un sport extrême, de parcourir les rues de la ville beaucoup plus que nous ne le ferions. à la maison ou à pied pour obtenir les meilleures vues de nos environs. Même si vous prévoyez de rester toute la journée à la plage, marcher sur le sable obligera vos muscles à travailler deux fois plus fort.
6. Il y a beaucoup d'endroits sur Terre qui ont des propriétés curatives
Et ils peuvent ne pas être dans votre propre cour. Lorsque vous voyagez, vous visiterez des sites de guérison que d'autres ne connaissent pas - comme les sources chaudes naturelles de Turquie, d'Islande ou du Costa Rica, qui tirent parti des propriétés de guérison de la Terre. Le trempage dans ces eaux riches en minéraux peut améliorer votre peau, soulager la douleur et le stress et augmenter la longévité. Les tourbillons d'énergie existent tout d'abord et sont également des lieux sacrés composés de «tout ce qui coule», qu'il s'agisse du vent, de l'eau ou de l'électricité. Ce sont les endroits où les pouvoirs de la Terre convergent pour guérir, élever et rajeunir. Stonehenge et les pyramides d'Égypte comptent parmi les sources d'énergie les plus célèbres, mais il existe également des vortex dans United Stares, notamment à Sedona, en Arizona, et à Mount Desert Island, dans le Maine.
7. Voyage vous permettra de vivre plus longtemps
C'est vrai; ceux qui voyagent ont généralement une espérance de vie plus longue. Que ce soit au niveau local ou mondial, toutes les formes de voyage améliorent nos vies et peuvent même augmenter notre espérance de vie. Les recherches montrent que les voyages réduisent le stress, maintiennent votre corps en bonne santé, intérieurement et à l'extérieur, et améliorent la santé du cerveau. Cela augmente les chances de vivre plus longtemps et de s'amuser davantage.
